Aceite de coco sigue siendo la opción más saludable de grasa

¿Por qué es el aceite de coco, de forma especial entre los demás? Mucha de la investigación continúa para confirmar que el aceite de coco tiene muchos beneficios. Habitantes insulares del Pacífico que reciben 30-60% de su consumo total de calorías a partir de aceite de coco totalmente saturado tienen tasas casi inexistentes de enfermedad cardiovascular! Aceite

de coco también es útil para las mujeres embarazadas, madres lactantes, ancianos, personas con trastornos digestivos, la resistencia atlética y aquellas personas que sólo quieren mejorar su salud en general

Una de las razones de este aceite y'. s beneficios para la salud, es que y' s rico en ácido láurico, que convierte en su cuerpo para monolaurina y- un compuesto encontrado en la leche materna que fortalece un bebé y' s inmunidad. Plantea su cuerpo y' s el metabolismo y la lucha frente a patógenos como virus, bacterias y hongos. Ácido cáprico, otro ácido graso de coco presente en cantidades más pequeñas, es otro componente antimicrobiano

Es bueno para la tiroides; se ha establecido claramente por más de 80 años que la supresión de la tiroides aumenta el colesterol sérico (y aumenta la mortalidad por infecciones, el cáncer y las enfermedades del corazón), mientras que la restauración de la hormona tiroidea lleva el colesterol a la normalidad.
descubrimientos muestran que su enfermedad de s, dando combustible del cerebro que combate la atrofia cerebral de demencia;; bueno para la enfermedad de Alzheimer y '
El aceite de coco reduce la grasa corporal! Los estudios también han encontrado que los ácidos grasos de cadena media (MCT y' s) que se encuentran en el aceite de coco promover la pérdida de peso, y son útiles para arrojar la grasa adiposa en particular. Las ratas alimentadas con ácidos grasos de cadena larga (LCT, que se encuentran en los aceites vegetales) la grasa corporal almacenada, mientras que las ratas alimentadas con MCT (que se encuentran en el aceite de coco) reduce la grasa corporal y mejora la sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa. Específicamente, MCT y' s se encontraron para disminuir la expresión de la y" gen de grasa y " ;.

Otro estudio encontró que el MCT y' el aumento de gasto de energía s y bajó la grasa adiposo en hombres con sobrepeso. Aquí, 24 hombres con sobrepeso consumen dietas ricas en cualquiera de MCT o LCT durante 28 días, y los que consumen MCT perdieron más peso y tenía más energía que consumen esos LCT (en este caso el aceite de oliva, en lugar de aceite de soja).

El aceite de coco se frota en la piel en cualquier parte del cuerpo, incluyendo el pelo, también es una alternativa segura a lociones corporales y otros aceites. Penetra y nutre la piel y el cabello, incluso si usted tiene eczema o psoriasis.

La mayoría de los consejos convencionales relativas al aceite de coco y el colesterol no son ciertas y engañosa. El aceite de coco se ha demostrado en varias ocasiones que es beneficioso y no perjudicial en los niveles de colesterol y la salud del corazón. Como se mencionó anteriormente, el aceite de coco hace las dos cosas; equilibra la tiroides y normaliza los niveles de colesterol

“. En cuanto a la evidencia va y hellip; aceite de coco, añadió con regularidad para una dieta equilibrada, baja el colesterol a la normalidad mediante la promoción de su conversión en pregnenolona y " ;. Coco-comer culturas en los trópicos tienen colesterol sistemáticamente inferiores a la gente en los muchos artículos EE.UU.

La Fundación Weston A Price también ha escrito sobre los niveles de salud del corazón y colesterol que incluyen la ciencia detrás de usar el aceite de coco.
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