Remedios caseros para el colesterol

Hay dos tipos de colesterol, el colesterol malo, LDL y colesterol bueno, el HDL. El colesterol bueno es el tipo que su cuerpo produce, y el colesterol malo es el tipo sumamos al bien cuando comemos cosas que no debería. Colesterol LDL obstruye las arterias y es mejor en los niveles más bajos. HDL se hace de forma natural en nuestro cuerpo y es mejor en los niveles superiores
.

Además, no hay prescripción de medicamentos que un médico puede prescribir. Por lo tanto, si usted tiene demasiado del colesterol malo, y no se recomienda sustituir esa medicación con remedios caseros. Sin embargo, hay cosas buenas y de bajo costo que usted puede hacer en casa para mantener el colesterol bajo control. Aunque, estos remedios caseros pueden ser utilizados con los medicamentos prescritos para ayudar a mantener el colesterol bueno bajo control y mantener el colesterol malo de distancia.

Agua

Regularmente, beber al menos ocho vasos de agua para estimular su riñones y ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas, incluyendo el exceso de colesterol "malo". Además, puede agregar el jugo de una cebolla exprimido a un vaso de agua cada día para ayudar a limpiar la sangre y regular el ritmo cardíaco. Añadir una cucharadita de cilantro molido fresco a un vaso de agua cada día para bajar el nivel de colesterol en la sangre y estimula los riñones para liberar toxinas.

Barro

Aplicar un paquete de barro en su abdomen una vez al día para mejorar tu digestión, función hepática y el rendimiento del riñón. Por otra parte, esto no sólo anima a su cuerpo para excretar toxinas almacenadas en las células de grasa, pero también es una forma útil para reducir el estrés en general y mejorar la función del corazón.

Dieta

Comer una dieta rica en alta en fibra, alimentos bajos en colesterol, como los cereales integrales, semillas de girasol, legumbres, harina de avena, manzanas, vegetales de hoja verde, arroz, carnes magras, nueces, almendras, liquenina, ajo y soja. Evite grasos o de alto colesterol alimentos como carnes rojas, tocino, huevos, carnes de órganos, queso con toda su grasa, mantequilla y aceites vegetales.
Trate de evitar los alimentos que son altamente procesados ​​o refinados hechos de trigo, harina o azúcar. Limite su consumo de gluten, y se adhieren a los ingredientes naturales siempre que sea posible

Tés & Suplementos

Hervir 10 palitos de canela una vez al día en cinco tazas de agua, añadir una cucharadita de miel, y beber como un té caliente. Hervir dos cucharadas de cilantro en dos tazas de agua dos veces al día, colar la mezcla, y beber como un té. Tome las cápsulas de aceite de pescado antes de acostarse cada noche para ayudar a reducir sus niveles de triglicéridos y colesterol "malo". Tome las cápsulas de bedelio India una vez al día para mantener el HDL de su cuerpo al cociente LDL del colesterol.

Remedios naturales para el control de los niveles de colesterol

Beba agua de canela caliente hecha de diez palos de canela hervida en cuatro tazas de agua y endulzado con una cucharada de miel.
hervir una pieza de ajo crudo en una taza de leche descremada. Dejar enfriar y beber diariamente.
Mezcle un cuarto de taza de vinagre de sidra con una media taza de jugo de manzana y beber todos los días.
Añadir las cebollas crudas a ensaladas o jugo de cebolla a las recetas.
Comer un cuarto de taza de . almendras o nueces cada día
Comience el día con avena pasada de moda e incluirlos en las recetas de siempre que sea posible
Utilice aceite de semilla de girasol o aceite de oliva en lugar de otros tipos de grasa Hotel  ..;