Beneficios Mágicos de la meditación para las personas con trastornos de la alimentación.

Muchas investigaciones han demostrado ahora que las personas con trastornos de la alimentación se derivan muchos beneficios de hacer la meditación. Comer enfermos de trastorno tienen alteraciones en el sistema nervioso autónomo, problemas con el control de impulsos y muchos problemas emocionales. Todo esto se puede mejorar con la meditación regular

Usted ve, los seres humanos se componen de tres componentes y mdash;. Física, mental y emocional. Usted puede pensar que es como un triángulo con los mismos lados de longitud. Para corregir trastornos de la alimentación todos los lados del triángulo tiene que ser equilibrada.

El lado mental representa el conocimiento la gente aprende acerca de su condición y la manera de hacer frente a ella. El lado físico representa la fuerza natural de una persona y' s cuerpo que heredamos de los padres. El lado emocional del triángulo es la que siempre se vuelve inestable en las personas con trastornos de la alimentación.

Ese y' por eso trastornos de la alimentación que sufren tienen cambios muy mal humor, pensamientos negativos incontrolables, desde hace mucho tiempo los malos sentimientos y sensaciones dolorosas en diferentes partes del cuerpo que intentan moderar con la comida (comer obsesivo o abstenerse de alimentos).

fortalecimiento emocional es la clave para curar muchos problemas de trastornos alimentarios. Las técnicas de meditación y relajación son grandes estrategias que hacer para el fortalecimiento emocional para conseguir ser más saludable de nuevo
.

Con el fin de entender sobre el fortalecimiento emocional, primero tiene que entender un poco acerca de cómo funciona el cerebro. You &'; re probablemente consciente de que nuestros cerebros funcionan a través de una gama de diferentes niveles o frecuencias de ondas cerebrales. Mientras que el rango es en realidad continua, se divide por comodidad en 4 categorías y mdash;. Beta, alfa, theta y delta

Como adultos, pasan la mayor parte de nuestro tiempo de vigilia en la zona beta. Beta es donde hacemos nuestro pensamiento lógico, la racionalización y la planificación. El estrés también se produce en la longitud de onda beta pero en las frecuencias altas ondas beta. Comer enfermos de trastorno pasan casi todo su tiempo en altas frecuencias de ondas beta donde radica el problema
Alfa, por otro lado, si bien sigue siendo una y". Despiertos y" estado, es que, el estado de días de ensueño relajado que usted puede ir a cuando usted está haciendo algo creativo (por ejemplo, pintura, tejido) o la meditación. It &';. S el tiempo en que su mente simplemente se pasea libremente, y cuando el tiempo simplemente parece volar

Alfa-experiencia representa un estado relativamente libre de estrés y eufórico de ser. Para quienes sufren trastornos de la alimentación del estado alfa ayuda a equilibrar su sistema nervioso autónomo y corregir los problemas de control de impulsos.

Ahora aquí y' s otra pieza importante del rompecabezas y mdash; además de contener nuestros sentimientos y emociones, el estado alfa (subconsciente) también contiene nuestra y" auto-creencias y " ;. Nuestros auto-creencias son la vista subconsciente que tienes de ti mismo (su verdadero yo), conducen nuestro comportamiento en un nivel subconsciente. Son similares a los programas que tiene en su equipo que lo hace funcionar.

Así que si, por ejemplo, tiene una confianza en sí mismo que dice y" Yo soy bulímica o yo soy un devorador de borrachera o anoréxica y " ;, el comportamiento que resulta es que se realiza compulsiva de comer, borrachera o se muere de hambre acciones . Esto se convierte en el verdadero usted, incluso si usted consciente del don &'; t quiere llegar a ser esa persona.

¿Dónde auto-creencias vienen? La mayoría de ellos se desarrollan en nosotros a una edad muy joven hasta cuando somos adolescentes. Estas creencias auto pasan por muchas etapas de desarrollo a lo largo de nuestras vidas. It &'; s interesante observar que, a diferencia de los adultos, los niños pasan la mayor parte de su tiempo de vigilia en la región alfa y es por eso que son tan resistentes.

La mayoría de nuestros comportamientos adultos se basan en y" programación y" recogimos antes de la edad de 7. Muchos enfermos de trastornos alimentarios recogido su programación cuando donde los jóvenes a adolescentes.

Cuando se trata de obtener resultados, su confianza en sí mismo (programación) siempre ganar a lo largo de su deseo consciente. Así que no importa si te levantas cada mañana juramento que va a comer hoy, o no se va de borrachera, pero al final del día no se ha hecho lo que ha dicho que hará. Esto es porque usted está en el estado beta y esto no puede afectar a la mente subconsciente, por lo que están condenados desde el principio.

Ese y' por eso parece imposible para muchas personas a dejar sus trastornos alimenticios. Pero el problema es que ellos tratan de luchar contra ella, con su mente consciente lógica, estar en un estado beta, no un estado alfa.

¿Qué sucede si la orientación de un trastorno de la alimentación desde el estado alfa?
Bueno, obtendrá un resultado completamente diferente. Estar en estado alfa que se centrará en el núcleo emocional de los trastornos de la alimentación auto-creencias. Cuando los enfermos empiezan a cambiar su auto-creencias entonces la magia ocurre: entonces ellos pueden ser curados de sus problemas alimenticios

la meditación específica que se dirigen a las personas y' s de auto-creencias pueden crear una magia real en la vida enfermos.. Para comer enfermos de trastorno que se ponen en un estado alfa durante la meditación con regularidad, significa que pueden detener su desorden para siempre.
Si la víctima es sólo alguna vez en un estado beta esto probablemente significa que tendrán su trastorno para el resto de su vida, sin escapatoria.

Se ha demostrado que la meditación trae enorme aliviar el comer que sufre trastorno que comienza a añadir la meditación en sus métodos de tratamiento.

Pero una palabra de advertencia, no cualquier método de meditación va a hacer, tiene que ser un sistema que se dirigen a propósito anorexia o la bulimia u otros trastornos de la alimentación. Es necesario porque comen enfermos de trastorno tienen auto-creencias específicas (o bloqueos subconscientes) que deben eliminan durante la meditación (cuando se encuentran en estado alfa) con el fin de mejorar.

la meditación genérica que no se dirige ni a comer creencias específicas de trastorno trabajará poco para la gente ED. Es sólo ayudará para aliviar el estrés y calmar a que también son cosas beneficiosas Hotel  .;