Auténticamente Tú ... y saludable

En mi propio plan de mantenimiento de la salud de mente y cuerpo, que han sido recientemente centrando en ser tan completamente auténtico posible. I &'; he notado en los últimos años que, cuanto más en sintonía con mi cuerpo que soy, más me lleva a ser completamente honesto conmigo mismo sobre mí

Antes de mis años de la vulvodinia, síndrome del intestino irritable, e intersticial. cistitis, hice un montón de esconderse de mí mismo y los demás. Tenía miedo de ser quien era yo realmente y pasé muchas horas criticando a mí mismo y evitando mirar a lo que realmente quería en la vida. Me preocupaba constantemente por lo que otros piensan de mí y han solicitado la aprobación y validación fuera de mí misma. No podía y' t me encanta, así que quería otras personas para hacer el trabajo. Resulta que doesn y'. T funciona así

Mi cuerpo, bajo la presión constante de rechazarme a mí mismo, pronto se resistió. Como muchos de ustedes saben, el camino hacia el alivio del dolor incluye la aceptación de ti mismo y- todas las partes de ti mismo y- aprender a amar lo que realmente eres, y vivir tu vida con autenticidad. Esto podría significar algo concreto y evidente, como cambiar tu carrera para reflejar su llamado vida, o algo más sutil como expresar sus verdaderas opiniones y emociones en vez de hacer que se equivocan. Podría significar hacer ambas cosas.

He encontrado que para mantenerse libre de dolor, debo continuamente estar al tanto de cualquier intento de ocultar y, en cambio, con valentía ser yo mismo. En primer lugar, solo, y luego con los demás. El momento en que se olvide de ello, acumulo tensión en alguna parte de mi cuerpo, y todos sabemos que es el precursor de dolor. A pesar de ser completamente auténtico puede sonar complicado en principio, I &'; he aprendido que y' s vale la pena el inicial y" eeek y" usted puede sentir cada vez que vaya un nivel más profundo. Las recompensas incluyen dolor de alivio, adiós vulvodinia y otros, y también el muy importante, pero a menudo se pasa por alto la experiencia que llamamos alegría

Como I &';. VE arrojar unas pocas capas más en el último par de meses, I &' ; he deleitado en un estado cada vez mayor de la autenticidad y alegría. You &'; ll aviso que escribí acerca de ser no está bien y sobre la implementación de la práctica del amor propio que yo llamo la Lista Amor. I &'; yo he dado la tarea de ser absolutamente real en todos y cada puesto. It &'; a veces es un poco de miedo, pero y' s siempre vale la pena

Lo más gracioso de la clandestinidad es que por lo general sólo pensamos que y'. Re ocultando algo. Luego, cuando nos y' re sin mirar, se exprime a través de las grietas y se hace claramente evidente a los que nos rodean. Así, la clandestinidad es completamente inútil de todos modos

I &';. He descubierto I &'; he estado haciendo un vano intento de ocultar una parte gigantesca de lo que realmente soy de ti, y que y' s no trabajar. I &'; he tenido pensamientos sobre usted, lector fiel, tal como se puede dejar de leer si revelo esta parte de mí mismo. Por suerte, estoy en esos pensamientos y estoy ya no les doy ningún crédito. Así pues, aquí va.

Para mí, el resultado de la elección de un camino de mente-cuerpo para acabar con el dolor de la vulvodinia, la cistitis intersticial, etc., era mucho más grande que el alivio del dolor y la salud. Fue el comienzo de una nueva conciencia, a menudo referido como el despertar espiritual. Desde luego, no estoy afirmando la iluminación, pero yo estoy afirmando una nueva comprensión de mí mismo y una conexión con algo más grande. Me gusta la voz Fuentes, pero es posible que prefiera Universo, Dios, o algo más.

No tenía ni idea de que tener dolor vulvar severa y un huésped molesto de los síntomas de la vejiga se convertiría en una experiencia espiritual. Que me había dicho que en las primeras etapas, me habría reído y rodó los ojos en tal ridiculez absoluta. Y sin embargo, y hellip; que y' s exactamente lo que sucedió. Me aventuré en un mundo completamente nuevo, en el que Fuente era amor, y yo era el destinatario de este amor. Fue inmensamente sanando, en todos los niveles.

Conocí a muchas personas que me enseñaron y me guiaron en mi camino espiritual. Al principio, yo era escéptico y apenas podía creer aún estaba considerando todos estos conceptos espirituales y místicas. Sin embargo, ahí estaba yo, experimentando el poder de sanación energética, no sólo de los profesionales Healing Touch, pero a partir de mis propias meditaciones energía luz y visualizaciones. Yo estaba beneficiando de estas experiencias, por lo que a menudo da poco crédito y se refirió a como y" por ahí y" o y". woo woo y"

Yo no y' t quiere convertirse en un loco y" woo woo y" persona que pasaba todo el tiempo en realidades alternas, llevaba la ropa extraña, y olía a incienso. Yo no y' t quiere aterrorizar a mi marido, perder amigos y denominarse un bicho raro. Sin embargo, continuamente me encontré en librerías místicas, clases de yoga, y otros lugares. Mi lista de lectura se convirtió en gran parte espiritual y la relacionada con la energía curativa. Me encantó

Con el tiempo, más y más de este y". Woo woo y" cosas se abrió camino en mi vida. (Yo uso el término woo woo cariñosamente me gusta ella..) He leído un montón de libros y aprendí cómo integrar la espiritualidad y el sentido práctico y- manteniendo un pie firmemente plantado en la vida cotidiana, por así decirlo. Descubrí que puedo obtener los beneficios de una práctica espiritual y todavía disfrutar y utilizar la ciencia y la racionalidad. He encontrado un equilibrio cómodo para mí.

Ahora, ha llegado el momento de salir de la woo woo armario. La verdad es que yo uso la energía de sanación diario y siento una profunda conexión con la Fuente. Esto juega un papel muy importante en mi salud continua y la felicidad. Si don &'; t comenzar a escribir sobre esto, te estoy privando de herramientas curativas increíbles. Yo tampoco estoy siendo totalmente auténtico, y que acaba del doesn &'; t se sienten bien. Nunca fuerce herramientas espirituales en usted, y yo sin duda le puedo enseñar cómo curar sin centrarse en esa dirección, pero mi alma me pide escribir sobre esto, por fin. He aprendido a escuchar los mensajes de mi alma sin necesidad de que el mensajero del dolor, por lo que voy a hacer lo que pide mi alma. Se siente bien y relajante para hacerlo. Incluso mientras escribo esto, me siento rebosante de gozo y alegría. Me encanta ser totalmente auténtico, y auténtico me incluye una gran dosis de woo.

Es posible que usted está ocultando partes de ti mismo, también. La mayoría de nosotros, pero si sigues pelando las capas y revelando su verdadero yo, te lo prometo que su salud va a ser mejor y mejor. You &'; se sentirá el amor, la alegría y la paz. No estoy seguro de si alguna vez terminemos este proceso autenticidad, pero estoy seguro de que y' s vale la pena hacerlo. Hoy en día, tome un momento para escribir en su diario. ¿Hay algo que usted sabe acerca de ti mismo que usted y' d tiene gusto de abrazar plenamente? Comience por abrazar todo por sí mismo, con la puerta cerrada. Los pasos del bebé son perfectos

Y esperamos que muchos más entradas de blog acerca de las herramientas de sanación espiritual y una variedad de woo woo conceptos prácticos que puede utilizar en su vida diaria, si ese es su deseo Restaurant  ..;