*** LIMPIEZA ES UN CAMINO HACIA LA JUVENTUD Y LA SALUD

En todos los mamíferos podemos observar el comportamiento de la limpieza del interior, así como el cuerpo exterior. En general, los animales dejan de comer cuando están enfermos y se convierten en lugar de cualquiera de completa abstinencia de comida y bebida, o sólo agua potable. Y este comportamiento puede continuar hasta que el animal se cura o muere. Nosotros, el animal humano, sin embargo, a menudo ir en contra de esta sabiduría natural y aunque nuestros cuerpos pueden ser muy tóxicos y ya en un estado de sobrecarga, continuamos agregando más y" cosas y" a un cuerpo que está luchando para recuperar su equilibrio.
Antes de la limpieza, es útil para entender los conceptos básicos de una buena dieta. La palabra y" dieta y" es problemático, ya que muy a menudo implica la pérdida de peso. Por la dieta me estoy refiriendo a una alimentación inteligente que nutrir y nutrirnos hacia la salud óptima y bienestar. Suponiendo entonces que usted ha tomado un poco de tiempo para educar acerca de una alimentación saludable y de que ha iniciado este sistema hasta cierto punto, ahora estamos listos para comenzar un proceso de limpieza y desintoxicación. Eso, de hecho, va a ser un tema importante a lo largo de nuestras vidas, nutritiva y limpieza. Nos nutrimos el cuerpo y fortalecer y periódicamente, según las toxicidades se acumulan, limpiamos antes una vez más nutritiva. Realmente es una idea simple y uno que se refleja en cada área de nuestras vidas. Amplíe su pensamiento por un momento lejos de nutrir y limpiar el cuerpo de la aplicación de este principio a sus emociones, su intelecto y su vida espiritual.
Limpieza es tal vez la forma más eficaz, en la mayoría de los casos, para comenzar un proceso de sanación. La libertad, como los sabios han enseñado, no se incorpora por la acumulación de las cosas, sino más bien por un proceso de librar.
Así que ahora estamos limpieza y qué pasa después? En casi todos los casos empezamos a sentir mucho peor que antes de empezar. Mucha gente va a detener el proceso en este punto la creencia de que son cada enfermo. Este es en realidad el momento de la verdad. Como las toxinas se agitan arriba o desalojados de los tejidos, donde pueden haber sido enterrados durante décadas, que volver a entrar en el torrente sanguíneo para la eliminación y un montón de síntomas pueden acompañar este proceso de eliminación.
¿Cuáles son los síntomas que pueden surgir? Mareos, dolores de cabeza, erupciones en la piel (como toxinas se mueven desde el interior hacia la superficie), náuseas, síntomas del resfriado y la gripe, este es el momento en “ colgar duro, y" ser valiente y tener fe en el proceso en el conocimiento de que saldremos a un estado saludable del ser. Un curso de acción cuando se presentan los síntomas es para hidratar el cuerpo, beber más agua. Durante este proceso, el equilibrio del pH comienza a restaurarse como los residuos que hemos construido se retira. Podemos experimentar a “ crisis de sanación, y" una idea que fue planteada por el Dr. Arenque quien teorizó que la enfermedad y la enfermedad sale del cuerpo por la misma progresión de los síntomas, ya que entró, sólo en el orden inverso. Esto se conoce como arenques y'. La ley s de curación
Aunque muchas personas lograr esta limpieza por el ayuno, esto no es la única manera, ni necesariamente la mejor manera. Es cierto que hay varias opiniones encontradas sobre este punto. Lo que voy a recomendar aquí es una limpieza que utiliza ciertos alimentos y suplementos nutricionales que ayudarán al cuerpo a limpiar y que proporcionará los materiales que el cuerpo necesita para reconstruirse ..
La primera consideración es asegurarse de que el intestino está abierto . El estreñimiento no será útil en la limpieza no importa qué programa que seguimos. Por lo tanto, algunos productos para ayudar en la eliminación son necesarios. No es mi objetivo en este breve artículo para promocionar productos o empresas específicas, sino más bien para proporcionarle información por la cual usted puede explorar más en su camino hacia una mejor salud.
Durante una limpieza, recomiendo el uso de recién exprimido jugos de vegetales con el fin de dar al cuerpo una forma concentrada de los minerales que necesita para la reconstrucción.
Al extraer el jugo, utilizar, verduras verdes frescas. Buenas opciones son la col rizada, espinacas, perejil, apio, pepino, brócoli, hierba de trigo, la col, la hierba de cebada, y la col rizada. Beber tres o cuatro 8 oz vasos al día, además de 6-8 vasos de 8 onzas de agua. Ejemplos de un cóctel de verduras en jugo son, España

zanahoria, pepino, perejil apio
pepino, espinacas, brotes de alfalfa
zanahoria, pepino, col rizada
caldos vegetales también son muy útiles durante una limpieza y se puede hacer de una manera tal como para ayudar al cuerpo a deshacerse de las bacterias malas, y las infestaciones por hongos. Hacer caldo de verduras frescas con la adición de ajo y cebolla aumentará el poder de la limpieza y ayudará a darle energía durante todo el día. Tener un caldo de verduras al menos tres veces al día durante el proceso de limpieza.
Tomado en forma de cápsula de gel, ácidos grasos esenciales también son una importante adición. Cápsulas de gel de aceite de pescado, si no eres vegetariano son probablemente mejores. Para los vegetarianos, no es la elección de aceite de semilla de lino o aceite de borraja. Esto proporcionará el omega 3 y omega 6, que el cuerpo necesita.
¿Qué pasa con los suplementos nutricionales como vitaminas y minerales. Bueno, como ustedes saben, no soy un gran fan de vitaminas y minerales en una forma aislada. Sin embargo, algunos de los suplementos es probablemente una buena idea ya que estamos dando en una forma muy pequeña, a pesar de concentrado de nutrientes. Hay varios buenos multi-vitaminas y minerales múltiples fórmulas a base de hierbas que vienen en una destilación. Los hay particulares que utilizo con mis clientes, pero como he dicho antes, no voy a utilizar este espacio para promocionar productos particulares. Con un poco de tarea, puede descubrir varias fórmulas buenos.
No hay dos personas iguales y por lo que el lado de última consideración es la duración de la limpieza. Una limpieza mínima sería de tres días, pero la norma es de siete a diez días. En ese momento, el cuerpo tiene suficiente oportunidad para deshacerse de los residuos tóxicos, para restablecer un buen equilibrio del pH, para reducir o eliminar los antojos de alimentos con alto contenido de azúcar y otros alimentos que pueden no haber nos sirvió bien. Y este es el momento de introducir la alimentación saludable y para construir el cuerpo y' la fuerza y ​​la juventud s. Sí, la juventud! ¿Qué han estado haciendo todas esas toxinas? Ellos han estado muy ocupados nos envejeciendo prematuramente. Mantenerse joven, más vibrante, más alerta y mentalmente- bien. Tal vez se trata de la motivación suficiente para considerar esta idea de nutrir y limpieza como un sistema para integrar en nuestros estilos de vida.
Y la última consideración en un programa de limpieza es cómo detener la limpieza y reanudar la alimentación normal. No sería demasiado útil tener acaba de llegar de un rápido o limpiar e ir a comer pizza, Coca-Cola Light, y una taza de café. Reanudación y" la normalidad y" comer es un proceso por el cual tenemos que permitir que cuatro o cinco días por la introducción gradual de los diferentes grupos de alimentos Restaurant  .;