Cómo manejar el estrés en los débiles Pursuit Of Happiness

Usted nunca va a vivir una vida perfectamente feliz. Siempre hay sueños incumplidos, deseos y promesas. Hay muchos momentos de frustración. Hay tensiones. Sufrimos el tormento de vivir una vida insuficiente; no hay ninguna conclusión en esta vida. Esto no es y' t para traerle abajo y- ¡au contraire! Leer en adelante mi amigo.

Sí, todos queremos ser felices. Hacemos las cosas ridículas que creemos que nos hará felices. Pasamos sumas de dinero, de entrar en la deuda, tomamos pastillas, le decimos mentiras, evitamos la gente, rompemos la ley y hellip; hacemos actos indefinibles, creer las ideas ilógicas, siga las personas irracionales simplemente para que podamos tener unos momentos de felicidad . Luego repetimos el irrepetible!

Pero usted está persiguiendo la emoción débil de la felicidad, ya que han corrientes de estrés, llamados la vida sin fin, lo que interfiere con su búsqueda.

Así que ¿cómo se puede ser feliz?

Esta es la segunda pregunta que hacer. Su primera pregunta que debe hacerse es: “ Es mi vida significativa y"? Sí, hay un sentido a su vida? ¿Hay un sentido a su trabajo u ocupación? ¿Hay un significado en su matrimonio? ¿Hay significado en sus relaciones con su familia y amigos?

¿Usted se encuentra el significado en un día cualquiera en el planeta tierra
Es cierto que usted puede encontrar la felicidad roció a través de sus días, pero sobre todo se centrará en sus tensiones si usted don &'; t persiguen su significado y lo que y' Es realmente significativo para usted
.

Al definir lo que es significativa la atracción a buscar la felicidad se vuelve menos significativa. Voy a ir tan lejos para decir que cuando usted persigue sentido, la felicidad puede ser poco importante.

Si sus tensiones de la vida son abrumadoras que se convertirán en los principales motivos que están tratando de buscar la felicidad sólo para que pueda evitarlas.

A menudo fantasear lo que se necesitaría para que seamos felices. Queremos vivir en una burbuja, así que sería libre de presiones, cansancio, dolor físico, problemas de pareja, preocupaciones financieras, los malos empleos, y la gente mala.

Perseguir la felicidad sugiere que algún día tendrá todo perfecto y que va a estar contento; perfecto estado de salud, el esposo perfecto, relaciones completamente cumplidas, el trabajo perfecto, no hay ansiedad, no tengo quejas, y todo el dinero y el tiempo para disfrutar de la buena vida. Pero esto nunca sucederá. Felicidad ganó y' t estancia muy larga cuando cualquiera de estas cosas sucede

Es posible que no sea capaz de hacer frente a gran parte de sus esfuerzos ahora porque se está acercando a toda esta idea desde un ángulo autodestructivo.. De hecho, es posible que se centrará en la receta más destructivo de evitar el estrés y tratar de buscar la felicidad. Esto es una locura!

Haga esto. Separar los dos: el estrés y significado. Olvídate de la felicidad, que vendrá como resultado de la definición de estrés y significado. Lo digo en serio; dejar de tratar de buscar la felicidad.

En primer lugar, el estrés. ¿Dónde está en su vida? Esto debería ser fácil. El estrés proviene de varias fuentes principales: físico, nutricionales y emocionales. Hay tensiones menores, como la gravedad, la térmica, electromagnética, pero permiten y'. S hablar de éstos en otro momento

Determinar de estos tres, donde la mayoría de la tensión está viniendo. Realmente definir los detalles acerca de ella como si estuviera contando un amigo que es un poco duro de oído y no demasiado brillante. Explique tan bien que cualquiera puede entender el estrés y lo que usted y' re pasando.

A continuación, lo que significa. ¿Cuál es su significado en esta área de estrés en su vida? ¿Es lo que debería o podría ser? Apuesto a que su significado es un poco desinflada en esta área. Podría estar equivocado acerca de usted pero apuesto a I &'; estoy muy cerca de la meta

Aquí y'. Es lo que quiero decir. Tome un estrés como una relación va mal con su padre. ¿Es esto suficiente razonable? Vamos y' s dicen que tu mamá te estresa. Usted al igual que para ser feliz, por supuesto, pero ella te hace sentir infelices (sin valor, infantil, abandono y hellip;). En intento de ser feliz, usted persigue cosas que te llevan lejos de ella y hacia otras bromas (que doesn y' t importa lo que son, bueno, no importa, pero para mi ilustración).

En lugar quiero que se centra su atención sobre el significado de la relación que tiene con su madre (o lo que sea ejemplo de la tensión que está utilizando). ¿Están claramente definidas es su significado aquí? ¿Es el significado de su relación con ella para ser feliz o es algo más, algo más profundo, más rico, o interdependientes?

Si su significado es débil su felicidad será débil. Si su significado es fuerte, su felicidad ganó y' t importa. Usted no está persiguiendo la felicidad en este caso (o para cualquier otro tipo de estrés en su vida) están llevando a cabo significado que durará más que la felicidad.

Tenga claro en su significado en cada área de estrés en su vida. Será mejor que se puede hacer frente al estrés por primera definirla y luego fijar un significado más fuerte a él, un sentido que te hace feliz.

El significado es la verdadera felicidad. Una vida que se persigue de sentido sostendrá felicidad. Lo que es significativo en su vida? ¿En qué área de tu vida estás esforzando para encontrar un sentido a?

Encontrar sentido a la vida. Sus esfuerzos comenzarán a disolverse y su felicidad llenarán el vacío Restaurant  .;