10 alimentos para aumentar la agudeza mental

En el último par de años los estudios han sugerido que la comida basura puede ser tan adictiva como la heroína o fumar. Esto se debe a que los alimentos pueden desencadenar los productos químicos de sentirse bien en el cerebro como la dopamina . Si , , alimentos procesados ​​azucarados grasosas pueden alterar nuestro cerebro entonces ¿qué sucede cuando comemos alimentos saludables y nutritivos ? La investigación sugiere que en realidad puede ayudar, cuando se trata de nuestra concentración .
< P> Varios estudios demuestran que ciertos alimentos mejora nuestra concentración mental , lo que nos permite pasar el día sin experimentar esos períodos de niebla que interrumpen nuestros niveles de concentración.

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