Q & A con la imagen corporal Sarah Experto Maria

Parte II: Extractos de una entrevista con Sarah Maria, Experto Imagen Corporal y Autor de y" Ame su cuerpo, Ame su vida: 5 pasos para extremo negativo Obsesión cuerpo y empezar a vivir feliz y con confianza y"
<. p> Pregunta: En su libro El amor tu cuerpo, El amor de su vida, usted presenta los cinco pasos para poner fin a NBO. ¿Puedes hablar de estos pasos?

El primer paso es establecer una intención. Este es el primer paso crucial en la creación de lo que quiere en la vida, y en la creación y experimentando un cuerpo y una vida que usted ama.
El segundo paso es identificar y separar de los pensamientos negativos. Este paso se trata de tomar conciencia de los pensamientos que pasan por su mente en una base regular, descubriendo que no son de su propia, que se les dio a ustedes desde afuera. A continuación, puede emplear las herramientas y técnicas que le ayudarán a desconectar de esos pensamientos negativos por lo que ya no controlan e influyen en su vida y su bienestar específicos.

El tercer paso es descubrir lo que realmente eres. ¿Quién es usted - o lo que es - no es lo que piensas, y no se limita a su cuerpo /mente. ¿Quién eres es la belleza y la perfección del universo que se manifiesta como un ser humano. A medida que descubre la verdad de quién y qué eres en realidad, esto le ayudará a comenzar a sanar de forma automática cualquier problema que están plagando.

El cuarto paso es hacerse amigo de su cuerpo. La mayoría de la gente tiene una relación de confrontación con sus cuerpos. El hecho del asunto es que su cuerpo es su mejor amigo. Desde el momento de la concepción hasta el momento de la muerte, su cuerpo está en constante e incesantemente promover y sostener su bienestar. Su cuerpo siempre tiene sus mejores intereses en mente. Todo lo que necesitas hacer es crear el mejor ambiente posible y luego salir de su cuerpo solo y deja que haga lo que está diseñado para hacer, que es cuidar de ti lo mejor que puede.

El quinto paso es vivir con propósito. Muchas personas sufren de un sentimiento de apatía y falta de sentido. La gente se pregunta por qué están aquí; ¿cuál es el propósito en la vida; ¿por qué vivir en absoluto. El hecho del asunto es que su existencia tiene un propósito. Usted está aquí a propósito y con un propósito. Como se conecta con el sentido de propósito, sino que también le para sanar, cuerpo, mente y alma

. Pregunta: Algunas personas critican la idea de la aceptación del cuerpo y amar su apariencia sin condiciones, ya que supuestamente desalienta a las personas que tienen sobrepeso u obesidad de conseguir más saludable. ¿Cuáles son sus pensamientos?

Esta es una pregunta muy común y nada podría estar más lejos de la verdad. Vivimos en una cultura en la que el miedo es el principal motivador. La gente piensa que si no les gusta a sí mismos, entonces serán motivados a cambiar. Esto se basa en el miedo y la ignorancia y simplemente sirve para perpetuar el sufrimiento.

No hay mayor motivación que el amor - ninguno. Cuanto más amor mayor es el poder y la capacidad de hacer cualquier cambio que quieres hacer en tu vida, ya sea consiguiendo más sana, cambiar de trabajo, mejorar sus relaciones, nada en absoluto. El amor es la motivación que nunca disminuye, eso nunca se desvanece, porque el amor en sí mismo es infinito. Es inagotable

El miedo, por el contrario, tiene un muy limitado y". Vida útil y" Esta es la razón por la gente a perder peso y lo recuperan y quedan atrapados en todo tipo de patrones cíclicos, como un hámster atrapado en una rueda sin fin. No hay libertad en el miedo

Cuando realmente amas a alguien, quieres hacer algo en el mundo para cuidar de él o ella, él o ella nutrir -. Nada en absoluto. Cuando amas a alguien por completo, lo único que te importa es su bienestar, su alegría, su felicidad, su amor. Imagínese a una madre con su hijo bebé. Una madre que puede encarnar y expresar amor materno se detendrá ante nada para asegurar la supervivencia y el bienestar de su hijo. Del mismo modo, dos amantes se hacen nada en el mundo para permanecer juntos

El amor es la fuerza de verdad -. El verdadero poder - que le permitirá crear y mantener cualquier cambio que quieres en tu vida. Basta pensar en ello plenamente y verá. El miedo es inherentemente débil. El amor es inherentemente fuerte. El verdadero amor dominará el miedo cualquier día de la semana. Si desea crear un cambio duradero y transformación, el amor tiene el poder de llevar a donde quieras ir

Pregunta:. Su enfoque para mejorar la imagen corporal tiene un fuerte componente espiritual. ¿Se puede hablar de esto?

En mi experiencia, y en mi enfoque, el componente espiritual es realmente el componente crítico. Es lo que permite que la verdadera curación y la transformación que se produzca. Ahora, cuando digo espiritual, no me refiero a ninguna religión o sistema de creencias en particular. Cuando hablo de lo espiritual, es realmente acerca de aprender a conectar con uno mismo, con tu alma, con tu maestro interior que está siempre disponible, siempre sólo que usted es capaz de escucharlo.

La mejor y más fácil manera de comenzar a vislumbrar esta parte de ti mismo, de conectar con su alma o su y" auto y " ;, es a través del proceso de la meditación. Alguien dijo una vez que no se puede solucionar un problema desde el mismo nivel que lo creó. Usted no puede fijar su mente desde el nivel de la mente. Es necesario dar un paso fuera de tu mente para que pueda ver claramente lo que está sucediendo.

La meditación es la práctica, la herramienta, que le permite dar un paso fuera de su mente para que tu mente puede empezar a curarse a sí mismo . Negativo Obsesión cuerpo es realmente un problema o una enfermedad de la mente. Se basa en las creencias delirantes, pensamientos y comportamientos. La meditación es lo que le permite ver con precisión lo que está sucediendo para que la mente puede empezar a curarse a sí mismo de esta aflicción y el engaño

. Pregunta: ¿Qué es algo que los lectores pueden hacer ahora mismo para comenzar a mejorar su imagen corporal

La cosa más importante que puedes hacer es decirle a usted que ya es perfecta, hermosa, entero, y completa. ¿Quién es usted, o más bien lo que eres, ya es hermosa y ya perfecto.

Sé que esto suena imposible si no le gusta su cuerpo y está luchando con su peso. Sin embargo, esta es una importante y, de hecho, componente esencial para la curación y la creación de un cuerpo y una vida que usted ama. Lo que realmente son, en realidad, no es la lucha que actualmente está pasando. Quién que en última instancia es no se limita a su cuerpo y su mente.

¿Quién eres es la fuente de toda belleza. Lo que eres es ya perfecto. A medida que aprende a cambiar su identidad de su cuerpo-mente y las luchas actuales de su podría estar experimentando, y colocarlo en cambio en la realidad de su perfección, la realidad de su belleza, que comenzará a transformar la manera de ver a ti mismo, y en última instancia, la manera de ver el mundo entero.

Esto podría no tener ningún sentido para usted en este momento, sino simplemente tomar conciencia de los pensamientos creencias y sentimientos negativos que tenga acerca de su cuerpo y usted mismo. Cada vez que usted se encuentra atrapado en un diálogo negativo con su cuerpo, recuerda que lo que eres ya es perfecto.

Establecer una intención de descubrir esta belleza y perfección. Establecer una intención que va a aprender a ver y experimentar la belleza que está dentro de ustedes en este mismo momento. La intención es el primer paso y- establecer una intención para lo que usted desea crear, por lo que quieres experimentar. Establecer una intención de mejorar su imagen corporal. Esto comenzará un proceso que llevará exactamente a donde quieres ir Hotel  .;