5 Herramientas para batir Adicción y vivir una vida con propósito

problemas de abuso de sustancias pueden alterar los pueblos y' vive y causar estragos en su salud física, su carrera, su vida social y sus relaciones familiares. Encendido de la situación en torno a toma considerable auto-examen y esfuerzo hace que los cambios que conducen a la recuperación. Expertos de drogas y abuso de alcohol reconocen una serie de herramientas prácticas que los individuos pueden utilizar para ayudar a superar su adicción.

1. Honestidad

La admisión tiene un problema de abuso de sustancias es el primer paso para cada persona que quiere empezar en el camino hacia la recuperación. El individuo debe tener una comprensión clara de los daños que el abuso de sustancias ha hecho a los suyos vidas y debe tomar las medidas necesarias para deshacer ese daño. Él o ella también debe ser honesto con otras personas que también han sufrido daños desde el abuso de sustancias. Este paso es fundamental para tomar el control de tu vida y la restauración de sus relaciones con los demás.

2. Apoyo a la Familia

Una vez que haya ingresado su comportamiento bajo la influencia de la sustancia, puede empezar a pedir a sus seres queridos apoyar en liberarse de la adicción. El apoyo familiar puede ser un crítico para ayudar el hallazgo individuo sustancia apropiada abuso ayuda y es una valiosa fuente de estímulo en el camino hacia la recuperación. Sin embargo, muchas de las acciones que se tomaron bajo la influencia de alcohol o drogas pueden haber dañado las relaciones familiares, provocando la desconfianza, el resentimiento, vergüenza y persistentes malos sentimientos. Sin embargo, con la honestidad y la orientación profesional, estas relaciones pueden ser reparados, con mayor comprensión y compromiso de ayudar a la persona que abusa de sustancias en su lucha de nuevo a la normalidad .

3. Entrando Rehab

Introducción de rehabilitación de drogas y alcohol puede ayudar a las personas de desintoxicación de su droga de elección y comenzar el proceso de auto-examen y el cambio que les restaurará a una vida normal. Rehab ofrece un refugio seguro, lejos de las distracciones y tentaciones cotidianas, para permitir a los individuos el tiempo y el espacio a examinar sus acciones y motivaciones. En rehabilitación, pueden encontrar maneras efectivas para lidiar con su adicción. El tratamiento funciona, y cada persona y' s compromiso con la recuperación es un factor importante en el éxito de cualquier programa de rehabilitación.

4. Psicológica Terapia

Una comprensión profunda y profunda de ti mismo, tus impulsos y cómo tomar decisiones pueden ayudar a evitar las recaídas y permanecer en recuperación. El asesoramiento psicológico a menudo puede descubrir patrones poco saludables de pensamiento y comportamiento. Tener un consejero experimentado con quien hablar de forma regular al volver a la vida normal puede ayudar en la recuperación.

5. Cambios en los patrones

Una vez que estás en el camino de la recuperación, usted tiene que estar alerta a todos los factores desencadenantes que una vez que causaron que usted pueda disfrutar de su adicción. Aquellos que luchan con el abuso de sustancias debe menudo cambiar sus círculos sociales y su entorno para asegurarse de que pueden evitar estos disparadores y permanecer limpio de drogas y alcohol. Aunque estos cambios a veces puede ser difícil, que son necesarias para garantizar una recuperación exitosa.

Con estas cinco herramientas, usted puede comenzar a reestructurar su vida en vías positivas para el éxito Restaurant  .;