Superar el miedo para lograr resultados positivos

Es importante aprender a transformar el miedo en coraje por aprender a potenciar tu mente a fin de permitir que se haga cargo de sus emociones.

Hay dos formas de hacerse cargo de miedo, este podrá volver a transformar la emoción miedo en un estado emocional positivo: Hotel • En primer lugar, es importante reconocer el miedo

• Sea específico acerca de su miedo para que pueda abordar en la apropiada camino.

• Entonces reconocer si se trata de un temor real de que es algo que tienes que tener miedo. Si es así dices que ibas a ir a escalar el acantilado y luego asegurarse de que usted organiza con una persona de confianza que tiene todo el equipo de seguridad adecuado y equipo.

• Cambiar la forma de ver la experiencia temerosos por lo que ya no te hace sentir miedo.

• Así que ahora que usted ha reconocido si el miedo es real o percibida de lanzamiento el temor por dejarlo ir, mirar el miedo en la cara, diciéndole que ya no tiene poder sobre ti.

Hoy quiero mirar a cambiar la forma de IMDb experiencias a ti mismo
.

#Choose una persona a lidiar con sobre una base regular que usted encuentra intimidante. . Comience eligiendo a alguien que te hace sentir miedo leve

#Ask ​​ti mismo - ¿qué me consigue sentir miedo en torno a esta persona

Por lo general usted contestará que el miedo te hace? a estar más alerta y cuidadoso. Sin embargo, la ironía es que cuando se siente miedo de que son menos capaces de responder así a los retos de la situación.

Te voy a dar un ejemplo. Varios años atrás tuve una persona que estaba trabajando con quien me diga fuera de una manera muy dominante, aunque no me había y' t hecho nada malo. Ellos a veces llegar a ser bastante enojado conmigo, golpear la mesa con su mano cuando sólo tener una discusión general acerca de nuestro trabajo y lo que había que hacer. Nunca tomé como algo personal porque parecen tratar a los demás de la misma manera. Sin embargo todavía me convierto en el miedo respecto a cómo iban a actuar
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# ¿Cómo hizo este miedo me afecta?

Esto significaba que yo estaba de guardia, cuidado de decir siempre excesivamente prudentes para hacer lo correcto, esperando que esto ayuda a mantenerlos en calma.

Esto no era una situación ideal!

Así que si usted no es capaz de influir el comportamiento de la persona que es su intimidador es de vital importancia para cambiar su forma de pensar hacia su intimidador a fin de cambiar la forma de sentir.

En el caso de mi situación cuando gritó o golpeó el mostrador me alejarse, diciendo que iba a participar cuando se sienten mejor.

Al dar a esta persona el espacio y no participar en su comportamiento irracional no sólo ayudó a que yo sintieron fuerte en mis emociones, pero reconocieron sus acciones como inaceptable sin mí decir nada ... Sin embargo, no es suficiente también hay que cambiar la forma en que se siente.

Antes de comenzar siguiente enfoque y ponerla en acción, ponerse en un buen espacio de energía, sentirse enérgico y decidido a trabajar a través de esta de lo contrario podría convertirse recogido en el propio miedo.

Mira ahora en el reciente encuentro con el intimidador, jugar la escena en su la mente como si usted está viendo en la televisión. Haz de cuenta que está fuera del área mirando como si fueras un espectador.

A continuación, distorsionar las imágenes hasta que la otra persona se ve tal vez un personaje muy divertido, dibujo animado que le da una sonrisa o una risita. Viste a la persona con ropa a la habitación que personaje de dibujos animados. Cambie su voz sonaba como el personaje de dibujos animados. Reduzca la velocidad de su discurso hasta que suena como una cinta en cámara lenta. Entonces acelerar el habla hasta que suenan como un abejorro o el carácter de su elección.

Juego de la escena al revés, boca abajo, a los lados como quieras. Haz lo que tienes que hasta la escena lo que es absolutamente hilarante.

Así que ahora seguir jugando estos sonidos y las imágenes hasta que esté bien ríes o al menos sonreír cuando se piensa en el intimidador.

Ahora ha activado el miedo en un estado emocional más ingeniosos. Bien hecho!

Como primero de comenzar esta técnica tendrá que ejecutar a través de él varias veces hasta que se haya formado como un hábito positivo para usted. También entonces aprender a utilizarlo para otras situaciones difíciles que recomiendo usarlo diariamente para librarse de esos sentimientos desagradables de miedo que ha asociado a esa persona
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Si no es necesariamente una persona, sino un evento que puede utilizar su mente y emociones para buscar las cosas que hacen que su miedo a continuación, se imaginan como algo maravilloso, emocionante y visualizar los beneficios del evento o situación le dará

#So deje y'. s vistazo a los beneficios de miedo y el propio miedo real

El miedo nos sirve por darnos la oportunidad de reconocer lo que queremos o cómo queremos que sean las cosas. Así, por ejemplo, cuando alguien está gritando a nosotros haciéndonos sentir miedo, es importante reconocer que esta no es la forma en que desea ser tratado. Si el miedo es la de aprender un nuevo programa o habilidad, a continuación, reconociendo que no permiten este miedo para hacerse cargo porque este nuevo programa o habilidad está bien va a hacer su vida más fácil o puede ser usted ganar más dinero.

Así que el miedo en sí mismo nos da un sentido de conciencia, siendo alertado de una situación pueden estar buscando en la seguridad y las estrategias o cosas que tenemos que poner en marcha para que sea segura.

Cómo comportarse positivamente con una sensación de fuerza de las emociones con su intimidador.

Usted tendrá que escribir, corriendo a través de escenarios probables en su mente hasta que usted se ha preparado que puede manejar la situación con facilidad y calma.

En mi situación yo era mentalmente listo para mí de inmediato de la situación y de la persona.

Hacerse cargo de su vida al garantizar que vas a gastar menos de lo que ganan para que tenga ahorros. ¿Tiene seguros especialmente para cosas como la salud y sus activos.

Cuando haya cambiado cómo se siente sin tener que lidiar efectivamente con la situación, entonces se encontrará de nuevo en la misma situación hasta que usted se ocupa de manera eficaz. Yo lo llamo conseguir mi cabeza en el espacio de la derecha, así que lo que realmente es, es conseguir su pensamiento correcto para que pueda trabajar en el evento, situación, la relación sea lo que sea de una manera positiva, sin sentir miedo o agresivo.

El objetivo para este caso es ser ingenioso, entonces se sienten facultados y emocional fuerte.

Usando su inteligencia superior en cómo tratar con personas difíciles.

Yo sé que el uso de estos consejos le ayudarán. Sin embargo, la cantidad de esta información ayuda dependerá de que le pone estos Creo estrategias sencillas, pero eficaces en su lugar. Sí que tomará esfuerzo, el pensamiento y la energía.

Es evidente que para las situaciones violentas o pasado traumática experiencia emocional que tendrá una persona profesional para trabajar con usted, usted tendrá que elegir a alguien que le dará la empatía, pero no simpatía y estrategias positivas y tratamientos para ayudar a avanzar
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