"Se está quedando dormido" - Uso de la hipnosis para curar el insomnio

Pregunte a cualquier persona que pretender ser un hipnotizador y usted puede estar bastante seguro de que ellos y' que va a mirar a los ojos y decir (posiblemente en un acento extranjero!) y" Usted está quedando dormido y " ;. Aunque un trance hipnótico no es en realidad una forma de sueño, es un estado muy similar. Y debido a su capacidad para inducir la relajación profunda, la hipnosis puede ser un tratamiento muy eficaz para el insomnio.

El insomnio tiene una amplia variedad de causas (por ejemplo, la ansiedad, el dolor, y algunos medicamentos), pero también pueden ocurrir por ninguna razón en absoluto. Incapacidad para dormir, en estos casos, es sólo un hábito. Puede haber comenzado en un momento en que el paciente estaba preocupado por algo y el insomnio puede haber añadido a la ansiedad. Por lo tanto, incluso cuando la causa original se ha resuelto, el insomnio sigue - el insomnio causa ansiedad que provoca insomnio. Si este círculo vicioso puede romperse, el paciente volverá a ser capaz de dormir con normalidad y, en este tipo de casos, la hipnosis puede producir resultados dramáticos. La relajación que produce ayudará a aliviar la ansiedad. Y el terapeuta puede dar sugerencias post-hipnóticas que, incluso si el paciente doesn y' t dormir mucho, él o ella no se siente agotado durante el día - que es perfectamente posible porque muchos de agotamiento se debe a la ansiedad y la dando como resultado la tensión muscular.

En los momentos antes de ir a dormir, naturalmente, estamos en un estado que es muy similar a un trance hipnótico. Así que enseñar a los pacientes cómo ponerse en trance puede darles una herramienta valiosa que les ayudará a cerrar la brecha entre la vigilia y el sueño. La deriva de la hipnosis en el sueño es un fenómeno perfectamente natural y que y' s no es raro que los pacientes que están practicando la auto-hipnosis para conciliar el sueño si se siente cansado - y y' s no desconocida por un exceso de cansancio paciente a dormirse durante una sesión de hipnoterapia en la consulta!

En los casos en que el insomnio se debe a algo de ansiedad subyacente, las causas de esta se puede investigar y aliviado con frecuencia el uso de la hipnosis. Las pesadillas también son susceptibles de tratamiento, con las sugerencias que se dan al paciente y' s mente subconsciente que hará que los eventos en los sueños menos aterrador.

A diferencia de pastillas para dormir, la hipnosis no es una cura instantánea. El paciente tendrá que practicar la auto-hipnosis regularmente hasta la capacidad de deslizamiento de la vigilia en un trance hipnótico en el sueño se perfecciona. Pero, a diferencia de pastillas para dormir también, la gran ventaja de este método es que IT &'; s perfectamente seguro para usar un segundo tiempo, o incluso un tercero, si la estela paciente durante la noche. Y, por supuesto, no habrá desagradables secuelas en la mañana Hotel  .;