Lo que usted quiso saber sobre el insomnio y cómo tratarla

Un problema común que le ha sucedido a muchas personas es que, a veces es pasada la medianoche y no puede dormir. Miran a su reloj y se dan cuenta que hay todavía algunas horas a la izquierda hasta que la alarma empieza a sonar, pero simplemente no puede dormir, no importa cuántas veces lo intentan. El problema es evidente, estas personas que no tienen suficiente sueño sufren de insomnio.

Hace algunos años, los médicos solían pensar que el insomnio era un síntoma de otros trastornos del sueño, pero estudios recientes sugieren que el insomnio es más que sólo un síntoma, sino que puede ser un trastorno en su propio derecho. Más de setenta millones de estadounidenses sufren de trastornos del sueño como el insomnio, que literalmente significa y" sin dormir y " ;, es decir, la incapacidad para dormir. Una persona que sufre de insomnio y tiene problemas para dormir se caracteriza por tener un sueño insuficiente o de mala calidad porque tienen problemas para iniciar o mantener el sueño y se despiertan muy temprano en la mañana y no son capaces de dormir de nuevo.

Hay dos tipos de insomnio: a corto plazo y el insomnio a largo plazo. El corto plazo o insomnio agudo es causado por un evento temporal, como el estrés o un cambio en la vida de una persona, este tipo de insomnio por lo general no dura más de cuatro semanas. Por otra parte, a largo plazo o el insomnio crónico, que dura más larga que la aguda, pueden ser causados ​​por condiciones de la naturaleza médica, física o psicológica. En este caso, se requiere un diagnóstico médico por lo que puede ser fácil de identificar los correspondientes medicamentos, terapias, tratamientos y las mejores pastillas para dormir esa persona va a necesitar.

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