5 razones para dejar de roncar ahora

Es el bedpartner contusiones de las costillas con el codo, diciendo que uno se voltea hacia su lado, debido a su fuerte, el ronquido odioso? ¿La gente odia viajar con usted porque usted suena como una motosierra en el medio de la noche? ¿Pueden sus parientes escuchar usted ronca en toda la casa, haciendo vibrar las paredes? El ronquido es muy comúnmente retratado como algo que es divertido o algo que se rían.

Lo que muchos no se dan cuenta es que la persona que está roncando no es capaz de respirar bien por la noche y está sufriendo de una potencialmente trastorno médico mortal. Si usted o alguien que usted quiere describe, aquí están 5 razones importantes por las que debe cuidar de su problema de los ronquidos lo antes posible.

1. Roncar aumentos significativos sus probabilidades de tener apnea obstructiva del sueño, en el que, literalmente, deja de respirar durante 10 a 40 segundos a la vez. Esto impide que el flujo adecuado de oxígeno al corazón y al cerebro y puede causar potencialmente grave daño a largo plazo. Se estima que alrededor del 24% de todos los hombres y el 9% de todas las mujeres tienen apnea obstructiva del sueño en este país, y alrededor de un 80-90% no están diagnosticados. No todas las personas que roncan tienen apnea del sueño, pero un número significativo voluntad, por lo que las pruebas para esta condición es importante.

2. Mucho antes de desarrollar las complicaciones tardías de la apnea obstructiva del sueño no tratada, como ataques al corazón o stoke, puede desarrollar otras condiciones médicas tales como la depresión, la ansiedad, la diabetes, la obesidad, la disfunción sexual, o la fatiga crónica. La mala calidad del sueño por cualquier motivo promueve el aumento de peso, lo que lleva a un aumento de las células de grasa en la garganta, lo que lleva a reducir aún más en la garganta.

3. Se ha encontrado que las vibraciones del ronquido solo para estrechar las arterias carótidas, que conduce a la acumulación de placa, y el posible aumento del riesgo de accidente cerebrovascular.

4. Su cama-pareja y amigos le amará más por cuidar de este problema. Su cama-pareja también dormirá mejor, la mejora de su relación mutua.

5. Usted será más saludable y vive mucho más tiempo, y usted será capaz de disfrutar de la vida mejor, ya que tendrá mucha más energía y vitalidad. También será mucho más productivo en el trabajo, lo que puede ser mejor para su perspectiva financiera, así Restaurant  .;