Melatonina efectos secundarios: El bueno y el malo

Tiene usted razón en probar la melatonina y' s efectos secundarios. ¿Quieres probar esta ayuda natural del sueño popular o haya comenzado en él durante un tiempo que usted quiere saber si usted está experimentando algunos efectos secundarios de la melatonina.

La melatonina es sin duda uno de los más populares en los auxiliares para dormir de venta libre . Es probable que esté familiarizado por ahora acerca de sus beneficios, especialmente en el jet lag y conseguir su reloj interno del cuerpo de nuevo en marcha. Sin embargo, la Food and Drug Administration no regula estrictamente las hierbas y suplementos. También estudios a largo plazo sobre los seres humanos no están disponibles.

La buena noticia es que la melatonina es generalmente considerado como seguro en las dosis recomendadas para el uso a corto plazo (tres meses o menos)
según el Instituto Nacional de Salud (NIH). Mirada de los estudios disponibles y su uso clínico, la melatonina y' s efectos secundarios generales no son significativamente más frecuentes que con el placebo, el grupo de control que didn y' t toman melatonina. Efectos secundarios de melatonina comúnmente experimentados incluir fatiga, mareos, dolor de cabeza, irritabilidad y somnolencia, aunque se pueden producir estos efectos debido al desfase horario y no a la melatonina en sí.

En ese contexto de su perfil de seguridad global, usted debe todavía mantener una vigilancia por los efectos secundarios de la melatonina fuera de la norma que se ha informado y criados algunas preocupaciones. Estos son:

1. anormalidades de coagulación sanguínea gratis (sobre todo en las personas que toman warfarina)

2. Las convulsiones
melatonina puede disminuir el umbral de convulsiones y aumentar el riesgo de convulsiones, sobre todo en los niños con trastornos neurológicos graves. Sin embargo, varios otros estudios realidad reportan una menor incidencia de convulsiones con el uso regular de la melatonina. Por lo tanto, esto sigue siendo un área de controversia.

3. Desorientación con sobredosis
Esto va acompañado de confusión, sonambulismo, sueños vívidos y pesadillas. Afortunadamente, estos efectos secundarios de melatonina a menudo se resuelven después de interrumpir la melatonina.

4. Cambios de humor
incluyendo vértigo y disforia (tristeza)

5. Los síntomas psicóticos

alucinaciones y paranoia son posiblemente debido a una sobredosis. Las personas con depresión mayor subyacente o trastornos psicóticos que toman melatonina deben ser monitoreados de cerca por un profesional de la salud.

6. Cambios hormonales

Esto afecta tanto a hombres y mujeres. Para los hombres, el aumento de tamaño de las mamas (ginecomastia), disminución del número de espermatozoides y disminución de la motilidad del esperma se han reportado. Afortunadamente, estos se resuelven después de interrumpir la melatonina.

Para las mujeres, disminuye o aumenta en los niveles de hormonas reproductivas, la tiroides y de crecimiento han sido reportados. Los altos niveles de melatonina durante el embarazo puede aumentar el riesgo de trastornos del desarrollo. En estudios con animales, se detecta la melatonina en la leche materna.

7. los niveles de azúcar en sangre elevados (hiperglucemia)
Este efecto secundario melatonina se reporta principalmente en pacientes con diabetes tipo 1 (diabetes dependiente de la insulina). Las dosis bajas de melatonina reducida tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina en estos casos

Evite melatonina si:.
1. Usted está tomando el medicamento anticoagulante como la warfarina, la aspirina o heparina.
2. Usted tiene trastornos neurológicos y que toman medicamentos antiepilépticos
los 3. Usted está sufriendo de depresión u otros trastornos psicóticos
4. Usted tiene diabetes, especialmente la diabetes tipo 1 página 5. Usted está embarazada o está amamantando

En general, don &'; t tirar al bebé con el agua del baño. Siempre sopesar los beneficios frente a los riesgos de cualquier ayuda natural del sueño. Encuentra no cualquier médico, pero uno que está familiarizado con su perfil de salud para ayudarle a sopesar los beneficios y los efectos secundarios de la melatonina.
Recuerde que con todas las ayudas naturales del sueño, no sólo la melatonina, siempre usarlos para el corto plazo para resolver sus problemas de sueño Hotel  .;