El Daño del Insomnio

Mucha gente conoce los hábitos de consumo de café, té, etc., pueden conducir a la aparición de insomnio crónico. Muchas personas creen erróneamente que el mismo no puede dormir sin ti, sin problemas, lo que un tratamiento innecesario, sin saber que una variedad de insomnio crónico representa un peligro potencial, principalmente de la siguiente manera:

1. el cuerpo disminución de la inmunidad, debilitar la resistencia de diversas enfermedades.

2. dolor de cabeza, insomnio, falta de energía durante el día, después del resultado, mareos, zumbido de oídos, falta de memoria, pérdida de la memoria, el estado de ánimo para ir a la escuela y el trabajo.

3. el impacto del trabajo, el estudio y la vida. Apático durante el día, a menudo conduce al insomnio, baja eficiencia, irritabilidad nerviosa, se lleva bien con la gente alrededor, depresión, deprimido, severa puede llevar al pesimismo.

4. disfunción autonómica, insomnio crónico causado por la falta de atención, disminución de la capacidad de pensar, lo que resulta en la depresión, la ansiedad, la tensión mental, disfunción cortical, causada por trastornos autonómicos, neurosis severa, etc. se formará.

5. los niños van a afectar directamente a la disminución de la calidad del sueño crecimiento y desarrollo del cuerpo.

Los estudios clínicos han demostrado que los trastornos del sueño afectan el aprendizaje, la memoria y las emociones de la gente, lo que lleva a un aumento de las enfermedades mentales, muchos trastornos del sueño grave enfermedad psicológica y mental. En estrecha relación con el insomnio y los trastornos del estado de ánimo, trastornos afectivos, el 98% de los pacientes asociados con el insomnio, el insomnio hace que a largo plazo el riesgo de trastorno afectivo inicio es 4 veces la población general. Los trastornos del sueño están estrechamente relacionados con la enfermedad física, trastornos del sueño a largo plazo está dando lugar a síndrome de fatiga crónica, hipertensión, enfermedades coronarias, diabetes, enfermedad cerebrovascular de las razones importantes.

En la actualidad, muchos pacientes con insomnio a menudo la automedicación con pastillas para dormir para dormir, a veces tomando realmente puede hacer para conciliar el sueño rápidamente, pero el uso a largo plazo de sus efectos secundarios tóxicos y la dependencia que tenemos que tener en cuenta, mientras que También el aumento de la dosis aplicada, el efecto es cada vez peor. Aparecerá el día siguiente después de tomar el mareo, fatiga, apatía fenómeno; interrumpir el reloj natural del sueño; tener una fuerte adicción, la dependencia; dormir demasiado acumulación en el cuerpo, puede ser tóxico, causando hígado y el riñón en el órgano en particular, lesión, grave, puede conducir a búfalos de agua espalda, hiperplasia del hueso; utilizar de error que amenaza la vida! tanto tiempo de tomar pastillas para dormir a estas evidentes ventajas y desventajas de la relación que tenemos que tratar con cuidado con!

Por lo tanto, el insomnio, la depresión, los expertos recomiendan que establecemos buenos hábitos de sueño, evitar estímulos vitales adversos, positivos y optimistas a disfrutar de una vida feliz; para establecer un buen ambiente psicológico, una vez que el trastorno del sueño, buscar activamente el asesoramiento profesional para ayudar, a través de los pacientes co-trabajar juntos para superar la enfermedad; para establecer un buen método de tratamiento, el uso de drogas científica y racional, para evitar reacciones adversas, para la salud física y mental Hotel  .;