La Ayuda triptófano Sleep

Hasta 1990 triptófano fue de lejos la ayuda natural del sueño más popular en el mercado. En 1990 la Food and Drug Administration de los Estados Unidos se retiró todo el triptófano de las tiendas debido a un brote repentino del síndrome eosinofílica-mialgia que se produjo entre algunas personas que habían tomado la ayuda para dormir. Una vez que los Estados Unidos prohibió el nutriente muchos otros países siguieron pronto. En última instancia casi cinco mil personas reportaron enfermarse y veinte y siete personas murieron a causa de la grave enfermedad. Los síntomas incluyen dolor muscular, debilidad y dolor en las articulaciones grave. Una larga investigación determinó que el problema era un lote contaminado que fue fabricado por una compañía japonesa llamada Showa Denko KK, que había cambiado recientemente un proceso de producción para incorporar bacterias modificadas genéticamente. La prohibición se mantuvo en vigor hasta 2001.

En febrero de 2001, la FDA retira la prohibición de la venta de triptófano, pero mantuvo una restricción de la importación. Esta es la declaración que lanzaron:

"En base a la evidencia científica disponible en la actualidad, no se puede determinar con certeza que la presencia de los SGA en personas susceptibles que consumen suplementos de L-triptófano se deriva del contenido de L-triptófano, una impureza contenida en el L-triptófano, o una combinación de los dos en asociación con otros, como factores aún desconocidos, externos. "

Desde 2002, triptófano ha estado disponible de nuevo en los Estados Se han reportado Unidos y no hay informes de síndrome eosinofílica-mialgia. Hay empresas que fabrican actualmente definitivamente haciendo triptófanos alta calidad. Creo que es seguro. Es un precursor de la serotonina y la melatonina sustancias inductor del sueño. Esto significa que es la materia prima que utiliza el cerebro para construir estos neurotransmisores relajantes. Al tomar en forma de suplemento que estamos haciendo más disponible para producir los neurotransmisores que se utilizan para inducir el sueño profundo.

La melatonina es actualmente el más popular y respetada de las ayudas para dormir naturales disponibles. Es un precursor más directo a la serotonina que es triptófano. La melatonina es también mucho más barato. Yo casi siempre a recomendar la melatonina para mis clientes como la primera cosa para tratar de resolver los problemas de sueño de forma natural. Pero una cosa que he encontrado es que, por alguna razón, las personas que no responden bien a la melatonina a veces pueden resultar eficaces. Para muchas personas es una ayuda para dormir natural útil, pero triptófano en realidad nunca ha recuperado la popularidad que alguna vez disfrutó antes de 1990.
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