Las causas de insomnio y trastornos del sueño

El insomnio podría ser atribuible a numerosos componentes, desde problemas psicológicos a dolencias físicas. Y porque hay un montón de diferentes causas del insomnio tal, puede ser difícil llegar a la raíz del problema con la salida inicial de consultar a un médico. Las fuentes de este problema generalizado del sueño se pueden agrupar en algunas categorías

circunstancias psicológicas:. La melancolía, nerviosismo, trastorno bipolar, la disfunción publicar-traumático de tensión (PTSD) y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Tales condiciones son, caen en la clase de enfermedad mental o trastornos mentales, pero los problemas psicológicos que resultan en el insomnio no siempre son tan graves. Todo el mundo ha tenido experiencias con la tensión, la tensión, la preocupación y la ansiedad, cualquiera de los cuales puede conducir a insomnio

Medicina:. No es ninguna sorpresa que los medicamentos pueden causar insomnio. Cualquier tipo de estimulante que se tome puede afectar tu mente y alterar sus medios para obtener suficiente sueño. Poco pregunta que ha tenido problemas para conciliar el sueño en las noches una vez que bebió demasiado café u otras bebidas con cafeína-cargado. Una de las principales causas de largas noches estresados ​​es una cantidad excesiva de cafeína. Otros estimulantes que pueden interferir con un ciclo diario de sueño son la cocaína, las anfetaminas, diversas hierbas, efedrina, taurina, y la metanfetamina

ajustes ambientales:. Muchas personas están acostumbrados a una rutina nocturna todos los días y un conjunto seleccionado de circunstancias que debe estar en su lugar con el propósito de conseguir el sueño de un dios de la noche. Cualquier alteración de esta rutina puede alterar la estabilidad física y emocional y dar lugar a una noche de insomnio. Los viajeros normalmente se quejan de esto, y es una de las muchas fuentes principales del jet lag. Sin embargo, usted no tiene que ir lejos de la ciudad, o incluso su habitación, a ser afectados por esto. Normalmente es pequeñas modificaciones que perturban la gente más:. Una almohada nueva marca o dejando el televisor puede ser suficiente para mantener a alguien despierto por medio de la noche

Mientras que éstas son algunas de las causas más comunes para el insomnio, este inconveniente tiene varias causas. Si en caso de tener problemas para atender a dormir por la noche, una de las muchas razones mencionadas aquí puede ser el culpable Hotel  .;