7 hábitos de altamente exitosas pacientes CPAP

Si usted tiene apnea obstructiva del sueño, hay una buena probabilidad de que puede haber sido recomendada para tratar de una máquina CPAP. Se trata de una máscara que se conecta a una bomba junto a la cama que sopla suave, presión positiva de aire por la nariz para evitar que los paros de respiración en la noche. En general, la gente tiene un amor y odio con sus máquinas. Algunas personas los aman, y algunos absolutamente los desprecian.

Lo que he notado en los últimos años es que hay 5 hábitos y características comunes de los usuarios de CPAP con éxito todos compartimos.

1. Su principal prioridad es su salud. Son de mente abierta y dispuestos a probar los dispositivos que buscan extrañas y gadgets. Lo que otros pueden pensar es irrelevante.

2. Ellos están dispuestos a invertir en mejoras y dispositivos que seguro regular no cubre para. La mayoría de los seguros sólo cubren lo básico, y aunque la mayoría de la gente hace bien, algunos necesitan máquinas más sofisticadas o varias otras máscaras.

3. Se aseguran de que están respirando por la nariz así todo el tiempo. Cualquiera de ellos controlan la congestión nasal con medicamentos para la alergia o el uso de solución salina nasal rutinariamente. Algunos incluso tienen que someterse a una cirugía para respirar mejor.

4. Ellos se unen a los grupos de apoyo directo o virtual, el intercambio, el aprendizaje y la educación dentro de la sabiduría colectiva de estos grupos.

5. Ellos supervisan constantemente los datos de sus máquinas a trabajar con la compañía y el equipo médico del sueño, haciendo ajustes constantes y afinar varios ajustes.

6. Se rodean de un equipo de médicos y asesores de confianza, colaborar y solucionar cualquier problema que pueda surgir.

7. Ellos no se basan sólo en sus máquinas para el alivio de la apnea del sueño. Incorporan otros hábitos saludables como comer temprano, comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente, y encontrar maneras para eliminar el estrés y relajarse en una base regular.

Como se puede ver, los usuarios de CPAP exitosas no dependen de su máquinas individuales para resolver todos sus problemas. Lo usan como una herramienta que les ayuda a lograr sus otros objetivos de salud con mayor eficacia. Algunas personas se ajustan a de inmediato, mientras que otros, literalmente, puede tomar meses para encontrar beneficios significativos Hotel  .;