Empaca en vitaminas, carga sobre Celulitis

La administración de suplementos de vitaminas como un tratamiento para la celulitis es lo que la mayoría de las compañías de belleza cree que el secreto de suavizar el queso cottage o naranja mirada exfoliación de la piel. Si le sucede a venir a través de un producto que dice ser el último cura la celulitis, desconfíe. En el tratamiento de la celulitis, los suplementos son buenos en la lucha contra la enfermedad, pero no son una cura definitiva. La potente combinación de varios remedios conocidos para la celulitis, como el ejercicio, comer el tipo y la cantidad de comida adecuada, bebiendo una amplia cantidad de agua, así como la ingesta recomendada de suplementos diseñados para combatir la celulitis son la manera más eficaz de suavizar la piel dimply .

Hay una gran cantidad de minerales y vitaminas que tienen la propiedad de expulsar a la celulitis. La vitamina C, por ejemplo, es conocido para fortalecer el cuerpo y' s del tejido conectivo y es un suplemento desintoxicante efectiva

Las frutas son la fuente más abundante de vitamina C, especialmente las frutas que son los cítricos en la naturaleza.. Las cebollas, los tomates, las bayas y espárragos son las otras fuentes de vitamina C. Para las mujeres, 75 miligramos de vitamina C es la cantidad diaria recomendada, mientras que para los hombres, que es de 90 miligramos. Un extra de 35 miligramos de la ingesta de vitamina C es recomendable para aquellos que fuman. Esto se debe a que los fumadores metabolizar la vitamina C más rápido que los no fumadores

Otro suplemento vitamínico que se conoce para normalizar la piel y'. S requesón mirada es la vitamina E. Esta vitamina es importante para mantener la piel saludable y para aumentar la circulación sanguínea. La vitamina E es generalmente proviene desde frutos secos que también son ricos en otros nutrientes como las proteínas. El único inconveniente con frutos secos es que también contiene altos niveles de grasa. Así que si usted está practicando una dieta que es baja en grasa, reducir la ingesta de frutos secos, y sustituirlo por un suplemento de vitamina E. Afortunadamente, hay otras fuentes de vitamina E, que son de bajo o ningún contenido de grasa en absoluto como los vegetales de hojas verdes.

El selenio es otro nutriente que es esencial en el tratamiento de la celulitis. Tiene la capacidad para mejorar aún más los beneficios de ambos vitaminas C y E. Los alimentos ricos en selenio como el brócoli son buenos en el aumento de la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno es un importante generador de tejido y reparador. Como queremos fortalecer el tejido conectivo que mantiene debilitada por las células de grasa, seguramente querríamos para empacar nuestra dieta con alimentos ricos en selenio.

Si bien no hay ningún método específico que se ha demostrado para aliviar la celulitis una vez por todas, vitaminas y minerales son esenciales para mantener el cuerpo y la piel sana. En el tratamiento de la celulitis, un compromiso con un cambio de estilo de vida a largo plazo es necesario para protegerse de esas cáscaras de naranja antiestéticas. Al final, la disminución de la celulitis no depende del tipo de tratamiento de la celulitis o los métodos que usamos, es el tipo de estilo de vida que vivimos y mantenemos Hotel  .;