Frente a sus miedos puede ayudar a perder peso

Si usted es como yo, te odio su exceso de peso, usted don &'; t entiendo por qué sigues recuperar de nuevo, y te critiques cada vez que gana una libra o comer a “ malo y" los alimentos. Todo esto se suma a una gran cantidad de energía mental negativa pasando alrededor de su peso.

¿Alguna vez has pensado en los aspectos positivos de su peso?

Al principio, esto puede parecer absurdo! ¿Cómo puede el exceso de peso, posiblemente, tener un lado positivo?

Desde el día en que nacemos, y nos movemos por la vida, desarrollamos ciertos comportamientos y actitudes para ayudarnos a conseguir lo que queremos. A todos nos desarrollamos ciertos patrones de pensamiento y de comportamiento en la vida como forma de responder, reaccionar, o simplemente conseguir llanura a través de situaciones específicas. Este proceso continúa toda la vida, no sólo en la infancia. Sin embargo métodos a menudo infancia enfrentar la posibilidad de trasladar a la edad adulta, a menudo con el desconocimiento total por la persona

Aquí hay una pequeña lista de algunas de las razones que la gente lleva peso alrededor adicional:.

• Para mantener un socio Hotel • Para evitar un socio Hotel • Para llamar la atención Restaurant • Para desviar la atención Restaurant • Para evitar ciertas actividades Restaurant • Para asegurar ciertas actividades

En su libro, Usted puede sanar su vida, Louise Hay dice que las causas probables de exceso de peso son: Miedo; necesidad de protección; Huyendo de los sentimientos; La inseguridad, auto-rechazo, cumplimiento Buscando, y otros Ella va a decir, y" La grasa se relaciona con Hipersensibilidad. A menudo representa el miedo y muestra una necesidad de protección. El miedo puede ser una tapadera para la ira oculta y una resistencia a perdonar y"

Según Louise, la grasa en los brazos puede significar y" la ira por haber sido negado el amor y" La grasa en el vientre puede significar y" la ira por haber sido negado el alimento y" y la grasa en las caderas puede ser y" terrones de ira obstinada en los padres y " ;. Incluso la grasa en los muslos puede ser y" la ira infancia lleno, a menudo la rabia en el padre y " ;.

La próxima vez que usted se encuentra enojado o frustrado, pasar algún tiempo pensando que a través y ver qué es lo que está realmente miedo. Puede ser que sea de no conseguir lo que quieres, de ser utilizados, de ser-rotas etc.

Cada persona es diferente, y esto es una parte muy personal del proceso. No hay respuestas correctas e incorrectas aquí! Esto es realmente llegar a conocerse a sí mismo en un nivel mucho más profundo que es probable que haya aventurado antes

Estos son algunos de los principales temores que descubrí en mi propio yo y- proceso de examen:.

Miedo # 1: ser abandonado. Si se aloja en grasa, lo que yo creía que me estaba impidiendo de entrar en una relación, que estaba entonces protegiendo a mí mismo de potencialmente ser abandonado un día

Miedo # 2:. Al no ser lo suficientemente bueno. Si se aloja en grasa, lo que yo creía que me impidió conseguir un trabajo mejor, me estaba protegiendo a mí mismo de no conseguir el trabajo porque simplemente no estaba y' t lo suficientemente bueno

El miedo # 3: No Ser Simpático.. Si se aloja en grasa, lo que yo creía que era la razón por la gente en los eventos sociales didn y' t hablar conmigo, me estaba protegiendo a mí mismo de la posibilidad de que yo simplemente y sencillamente wasn y' t simpático.

Usted tiene miedo de algo, incluso si usted don &'; t piensa que eres. Usted es humano, eso significa que tienes miedo, probablemente por más de una cosa. Conciencia y realización general vienen junto en pequeños incrementos. Cada día se puede aprender algo nuevo sobre ti mismo y cómo lidiar con el mundo. Y como este nuevo conocimiento comienza a acumularse, se encontrará (el piloto automático), naturalmente, hacer cambios en la forma de pensar, reaccionar y comportarse.

El peso que se pierde será más que la grasa corporal. You &'; se sentirá más ligero emocional, mental y espiritualmente Hotel  .;