Si I Do not empezar, entonces no voy a ser capaz de fallar ... ¿no?

Dime si este escenario suena familiar:

Desde hace algún tiempo ustedes han tenido esta pequeña voz que regaña en tu cabeza. Viene y se va, pero cada vez que la voz se vuelve un poco más fuerte y un poco más urgente.

"Tal vez si ha cambiado sus patrones de alimentación, debería tener más energía. Si tuviera más energía, tal vez su rendimiento en el trabajo sería mejor y conseguir que el aumento de sueldo! '

"El doctor dijo que si algo no cambia, prescripción de medicamentos es su única oportunidad de vivir una' 'vida normal"

" Usted tenía tanta confianza en la escuela secundaria cuando estabas jugando deportes. ¿A dónde fue que arrogancia? Tal vez si ejerció podríamos recuperar esa invencibilidad! "

Así que te encuentras mirando a su alrededor en busca de respuestas. Tal vez usted pregunte a sus amigos lo que hacen. Es la búsqueda de Google 'Celebrity dieta'. En realidad sentarse y ver el P90X infomercial preguntan si esas personas son de verdad !? Sea lo que sea, te encuentras con una solución que podría funcionar! Una emoción crece en ti, y esa pequeña voz dice: "Sí, ¡Eso es! ¡Tenga cuidado Mundial Here We Come!" Entonces ... como un cruce a la derecha de un boxeador que nunca vio venir, otra voz habla para arriba. El tono de esta voz es un poco diferente. Esta voz que usted y su pasado sabe demasiado bien, y no es tímido para recordarle ...

"Usted ha intentado otras dietas antes. Usted sabe que usted acaba de dejar de fumar por Semana 2. ¿Por qué te hagas ilusiones para arriba? "

" ¿Sabes esas personas en ese infomercial se pagan actores! Esos programas no funcionan ... además de que se ve un poco difícil. No hay manera de que usted podría colgar en él durante 90 días! "

" Usted sabe que si usted comienza esta sus amigos van a burlarse de ti! Plus tiene pizza, cerveza, y el póker noche cada semana ... ¿estás realmente va a aparecer con pollo a la parrilla y el agua ?!?! ""

Y tan rápido como llegó, esa primera voz de la esperanza es agarrado por el cuello, empujado bajo las aguas del miedo, y se ahogan como tantos otros sueños que has tenido antes .

Si este ejemplo es muy familiar, usted no está solo. Ya se trate de un nuevo plan de alimentos, régimen de ejercicio, iniciar un negocio, para pasar a un sueño Ciudad- muchas personas nunca hacen un movimiento, ya que tienen miedo de que podría fallar. Hemos sido programados desde que éramos jóvenes que si no es malo. Quiero decir que nadie quería volver a casa con una gran M roja fea en un papel correcto?

Así que lo justifiquen. Técnicamente, si no me empiezo entonces yo realmente no puedo fallar ... ¿verdad? ¡Equivocado! No empezar es realmente el peor tipo de fracaso.

Pegue conmigo por un segundo. Digamos que usted decide comenzar una nueva rutina de ejercicios. Se une a un gimnasio, o contratar a un entrenador, o comprar un programa que lo vio en la televisión. Usted recibe en el correo, lo abre, y usted está entusiasmado sobre cómo empezar. Día 1 se activa la alarma de una hora antes de lo normal. Luchas de la cama, que el pop en el DVD, y de comenzar. Y supongo sea cual usted es horrible en él.

Usted lucha para conseguir a través de la entrada en calor, su forma es terrible, y te das cuenta de que puede doler en lugares que no sabía que tenía! Pero se obtiene a través de él! Al día siguiente se pone un poco más fácil, y lo siguiente que usted sabe que está ganando impulso y su Día 7 antes de darte cuenta. Entonces, la vida golpea! Usted se enferma, los niños tienen un problema que consume su tiempo de gimnasio, el trabajo que hay que vengas temprano o quedarse más tarde. Lo siguiente que usted sabe, los 7 días más han pasado desde el último entrenamiento. Su impulso se ha ido y que realmente no sé si vale la pena intentarlo de nuevo, por lo que no lo hacen.

Así que la pequeña voz segundo tenía razón! Técnicamente fallaste ... ¿verdad? Bueno, eso realmente depende de usted. Usted no consigue a través de una semana de entrenamientos. Usted no restablecer su reloj biológico hasta el punto de que realmente no necesita configurar una alarma más. Usted eran más productivos en el trabajo, tenían una mejor actitud con la familia, y se sintió mejor los días que hizo el programa. Así que, aunque se detuvo hay algunos aspectos positivos que podría tomar de la semana. Así que ahora la pregunta ha ajustado de "¿Puedo hacer esto? ' a '¿Voy a hacer esto?'

"Pero ... todavía me fallé. He invertido dinero, tiempo, sudor y en última instancia, no terminé la programación al igual que yo sabía que no lo haría! I siente horrible ahora para dejar de fumar. Te dije que sería mejor si yo no empecé! "

Digamos que nunca invirtió en el programa. Así que ahora usted ni siquiera tiene una herramienta en la casa para mejorar su salud si alguna vez decidiste que querías. Sus niveles de energía siguen estando causando tensión en sus relaciones en el trabajo. Su salud se deteriora hasta el punto de que su doctor no tiene más remedio que ponerle en aquellos medicamentos de venta con receta, y te das cuenta que estás pagando más por los que tendría en los programas y suplementos para mejorar su situación. Y como su confianza continúa disminuyendo, sueña un poco menos cada día hasta que usted acaba de aceptar el hecho de que esto es la vida real, para tratar con él.

Usted ve al no siempre partiendo de su situación de hecho ha empeorado ! ¿El chico que no baje la pista y se siente mal por ello ... sí. Pero cada día que tiene una opción de levantarse, repudiar a su orgullo y empezar de nuevo. La primera vez que sólo recibió un buen pase de una semana, tal vez la próxima ronda de ir él consigue a través 2. Tal vez lo lleva a partir más de 5 veces antes de que finalmente se hace clic y se pega hacia fuera. Él empieza a ver resultados. Su salud mejora, su confianza regresa, y él es una persona nueva! ¿Valió la pena los 5 hipo tener finalmente la ruptura a través de éxito a largo plazo? Puedes apostar que era!

¿Cree usted que valdría la pena comenzar y en su defecto si usted sabía que tendría alguien allí para que lo recoja, polvo te desanime, y empezar a moverse de nuevo con ustedes?

Que en una cáscara de nuez es mi historia. Perdí 100 libras. Mi viaje de fitness se extiende por más de 10 años.

La razón por la que rebotó de vuelta después de cada juego de vuelta fue porque yo mismo asociado con una comunidad en línea que estaba allí para apoyarme. Si yo no aparezco por unos días para registrar mis entrenamientos, he aquí vino un mensaje preguntando dónde estaba, cómo me iba, y que me había perdido. ¡Guauu! Usted habla de hacer un impacto. Ya no era yo peleando esta batalla solo. Tuve el apoyo de personas que habían estado en el que había estado y tuvo éxito, y otros que estaban en el medio de su viaje así. Para mí esa fue mi arma secreta, que yo habría pagado un precio superior por, pero lo sorprendente fue que me dieron todo lo que el apoyo al libre!

Así que si usted está finalmente listo para dar ese paso para llegar comenzado. Quiero ayudarle a hacerlo. Los invito para obtener acceso instantáneo a My Free Pan comido-Guía de Alimentos cuando visita Nelsongy fitness
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