Fat serie Blaster (1)

¿Es usted patina vez en cuando? ¿A menudo patinar?

De acuerdo con la investigación autorizada, patinaje en línea quema 425 calorías en 30 minutos

Sorprendente! No lo es?

Patinaje en línea es divertido! y muchos de los que participan en ella se derivan tan divertido que se olvidan de que en realidad están trabajando fuera! Esta diversión poco conocido es en la parte superior de la lista de grasas y calorías voladuras trabajo de espera

La gran quemadura deriva del movimiento de lado a lado de los músculos del muslo y glúteos (exigiendo más de su cuerpo que la movimiento directo de nuestro número de dos actividades - en ejecución). Y su núcleo se involucra en una gran manera de mantener el equilibrio
.

Además, usted consigue todos estos beneficios sin poner demasiada presión sobre las rodillas y otras articulaciones. Para impulsar la quemadura, simplemente alterna un minuto de patinaje duro por otra minuto de golpes de ritmo medianas.

Una palabra de precaución sin embargo.
Skate a un ritmo fuerte y constante. No olvide su casco, muñequeras y rodilleras y coderas

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