La importancia del agua para un estilo de vida saludable

Es bien conocido el hecho de que sin agua morimos. Por desgracia, no todo el mundo sabe que un consum adecuada de agua puede mejorar nuestro estilo de vida. Al lado de oxígeno, el agua es, con mucho, la siguiente necesidad más importante para la vida continua de la humanidad. It &'; s lo mejor que la madre naturaleza puede ofrecer a nosotros. Se alimenta nuestro cuerpo mediante la interacción con otras partes del cuerpo como los riñones en la limpieza de nuestro sistema del cuerpo.

¿Sabías que el cerebro humano contiene 85% de agua? Cuando el cerebro necesita agua toma lo que necesita de otras partes de su cuerpo con el fin de sobrevivir. Esto significa que otras partes del cuerpo que también necesitan agua comienzan a tener problemas.

¿Sabías que el flujo de agua controla la temperatura de su cuerpo? Cuando su cuerpo se calienta demasiado, se suda, liberando el agua que enfría el cuerpo. Cuando usted no bebe suficiente agua su cuerpo pierde su capacidad de enfriarse por sí mismo cuando es necesario.

¿Sabía usted que el agua ayuda a limpiar el estómago y ayuda a la digestión? Cualquier cosa agregado al agua que usted bebe, incluso cosas tales como el jugo de limón, el té o el café hará que el músculo del estómago para cerrar. Las paredes del estómago y luego liberan enzimas junto con otros jugos gástricos para que puedan romper lo que se ha añadido al agua.

¿Sabías que el agua potable entre las comidas ayuda a limpiar el estómago del intestino, atrapados pedazos de comida?

¿Sabía usted que el agua ayuda a limpiar el intestino delgado? Es como después de comer una comida que lave los platos y enjuague.

¿Sabía usted que el estreñimiento es un síntoma de deshidratación? Con el fin de mantener el equilibrio apropiado del agua en su cuerpo, el agua se mueve dentro y fuera del intestino grueso. Si su cuerpo es corto de agua que usted puede obtener estreñido. Las bacterias amigables ayudan al movimiento del agua en los residuos en el intestino grueso para que se ablande por lo que no tiene que colar. Cuando usted no bebe suficiente agua, su comida se mueve lentamente a través de sus intestinos. Usted puede sufrir de estreñimiento y las toxinas que permanecen en el intestino grueso pueden ser absorbidos de nuevo en el torrente sanguíneo.

¿Usted sabía que su cuerpo no puede permitir que cualquier líquido que se pierde si está deshidratado? Se basará los fluidos que necesita de su intestino grueso. Recuerde, la funcionalidad del cerebro, el cerebro controla donde el agua va y los intestinos no están en la lista de prioridad más alta. Sin embargo, ahora los intestinos se están convirtiendo en un pozo negro envenenamiento por auto de la materia fecal y las hemorroides será sólo un pequeño problema a una condición más grave dentro de su cuerpo
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¿Sabía usted que el agua ayuda a mantener su control de peso y ¿perder peso? Un vaso de agua antes de la comida cortar el apetito. El agua es de relleno. Haga esto antes de cada comida y verá la caída del peso. Si tienes ganas de merendar tomar un vaso de agua en su lugar. Agua doesn y' t tiene cualquier rastro de calorías, se considera como la mejor fuente de nutrientes para nuestro organismo.

¿Sabías que cada día nuestro cuerpo necesita reponer al menos 2,3 litros de agua? El agua es universalmente importante, tanto para los seres humanos y el medio ambiente.

Espero que ahora usted es consciente de la importancia del agua para un estilo de vida saludable. Más información sobre la importancia del agua para un estilo de vida saludable y para el control de peso que usted puede encontrar en mi blog y en mi sitio Hotel  .;