Tienes que estar en ella para ganarla!

felices madres &'; día, gente querida!
Esta mañana mi marido y yo dimos el capricho de un almuerzo en un restaurante. Estábamos sentados en un lugar cálido y soleado en el espacio al aire libre, disfrutando de la gloria del día y hacer un balance de las cosas buenas en nuestras vidas. Lo más importante para nosotros fue que nos y' re sano y nos y' re comprometidos a permanecer de esa manera. Estamos haciendo un esfuerzo por comer alimentos saludables y mantener una buena rutina de ejercicios. Hago ejercicio de 4 a 6 veces a la semana, la mezcla de cardio, entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad. Estoy constantemente refinando mi dieta y el ejercicio, ajustar pequeñas cosas, sacudir las cosas para mantenerme emocionado por ello. Siempre estoy tratando de aprender cosas nuevas de los expertos en salud y entrenadores que admiro y sigo. Joe no es bastante todavía, pero corre por lo menos 2 -3 veces por semana y hace estirando rutina diaria y realmente disfruta de todo. Tengo la esperanza de que un día, pronto estaremos en condiciones de ejercer juntos - que será muy divertido para desafiarse unos a otros. En general, estamos en el buen lugar, la salud sabio y espero que sólo mejorará de aquí en adelante
No era y'. T siempre de esa manera. Cuando Joe y yo nos casamos hace más de 10 años, ponemos dos rutinas diferentes entre sí y la suma no era igual a su parte, no en el buen sentido, de todos modos, así que empecé a subir de peso, no se sentía bien y no estaba contento con ello. Pero yo no estaba a punto de darse por vencido. Durante años I &'; he intentado cosas diferentes; cuando una cosa no, traté otra. Finalmente I &'; he encontrado Beachbody y comprendí lo que mi cuerpo necesita para mantenerse en forma y saludable. La sensación de control recién adquirido era increíble, y no había vuelta atrás. No me puedo imaginar dónde estaría ahora, yo no había tratado de mejorar mi estilo de vida. Estoy muy orgulloso del progreso I &'; he hecho y estoy deseando volver a tomar mi estado de forma al siguiente nivel
¿Cuál es el punto de mi historia.? Realmente simple: si yo puedo hacerlo, usted puede hacerlo también. Pero hay que intentarlo. Usted y sólo usted puede hacerlo! Como dice el viejo refrán: lo que tienes que estar en ella para ganarla
Bring it

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