Instrucciones para Tomar Precisa Antes & Después de las fotos

TOMAR FOTOS PARA MEDIR EL PROGRESO PARA LA PÉRDIDA DE PESO ... la construcción de músculo ... O la postura correcta.

* Siga estas instrucciones para asegurar una buena documentación de todas las áreas del cuerpo.
* It &'; s importante mantener las mismas condiciones cada vez que se toma las fotos
* Tome seguimiento fotos aproximadamente cada 4 a 8 semanas para la comparación y para monitorear los cambios

VESTIMENTA RECOMENDADA
<.. p> * vestimenta Ideal para hombres y hellip;. Pantalones cortos o escritos solamente
* atuendo ideal para las mujeres y hellip;.. de 2 piezas traje de baño o traje similar
* No use zapatos o calcetines
* Cualquier ropa usada debe se ajuste de forma contra la piel.
* La ropa no debe ser demasiado apretado o comprimir el contorno natural del cuerpo.
* Asegúrese de que la ropa esté alineada uniformemente (ej. bandas de la cintura, tirantes, pantalones cortos de longitud, etc.)
* Mantenga el cabello largo recogido hacia atrás. (para que doesn y' t cubren la espalda)
* Plan de usar el mismo tipo de ropa para las fotografías futuras

Ubicación y amplificador; MEDIO AMBIENTE

* Elija un área con buena iluminación
* Un fondo liso o desnudo es mejor y hellip;.. Elimine cualquier desorden de la zona
* Párese sobre una superficie plana y hellip; Un duro suelo o la alfombra fina es preferible
* Don y'. t comer o beber demasiado justo antes de tomar las fotos

PRESENTA

* Tome 8 fotos a cuerpo longitud ….. (de la cabeza a los dedos del pie)
* Utilice 2 diferentes poses y hellip; desde 4 ángulos distintos
* Incluir fotos adicionales que usted necesita y hellip;. (primeros planos, poses flexión, etc.)

* Párese derecho (pero no demasiado ... rígida)
* Párese con los pies 8 a 12 pulgadas de distancia (incluso entre sí)
* Mire hacia adelante

* primera Pose y hellip; Mantenga los brazos relajados a los lados
. * segundo Pose y hellip; Coloque las manos en la parte superior de la cabeza con los brazos arriba (codos señaló hacia el exterior).

1 ... Vista frontal
2 ... Volver Ver
3 ... Vista lateral derecha
4 ... Vista lateral izquierda
5 ... Ver Front &hellip ; (con los brazos arriba)
6 ... Volver Ver y hellip; (con los brazos arriba) página 7 ... Vista lateral derecha y hellip; (con los brazos arriba) página 8 ... Vista lateral izquierda y hellip; (Con Alzar los brazos) guía.