Los alimentos como medicina

La palabra para describir los alimentos utilizados con fines medicinales es un lugar pegadizas uno: nutracéuticos. Aunque todos los alimentos que se enumeran a continuación están disponibles en sus supermercados o tienda de alimentos saludables, sin siquiera poner un pie en ellos, ya está participando en la comida y' s beneficios. Ese y' s porque el ser consciente es la primera etapa de la evolución a lo mejor que usted puede estar

• La alicina: Se encuentra en el ajo, puerros y cebollas, esto puede reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón, y se ha asociado con la prolongación del sangrado y el tiempo de coagulación. Una forma natural de librarnos de una infección vaginal por levaduras es colocar un diente de ajo (cortar los extremos afilados, la pelusa que un poco) en la vagina. El libro Ajo por Henrich Hawk y Larry Dawson es excelente

• La capsaicina: Se encuentra en los chiles, esto puede bloquear las señales de dolor. Cuando se hace en una crema tópica, se ha ayudado a aliviar el dolor devastadora conocida como herpes zoster, más conocido como culebrilla. Sólo asegúrese de aplicarlo con guantes de goma, ya que si se toca los ojos o los genitales, usted va a quemar. Cápsulas de pimienta roja también se pueden utilizar como una ayuda, junto con el sello de oro y Echinacea, para las infecciones de las vías respiratorias superiores

• La genisteína: Se encuentra en la soja, esta importante sustancia puede proteger contra la osteoporosis y otros síntomas de la menopausia. Se puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Recuerde que la menor incidencia de cáncer de mama en el mundo se encuentra en Japón, donde las mujeres consumen grandes cantidades de proyectos de soya. Una vez que a asimilarse a nuestra cultura estadounidense y participar en el (dieta americana estándar) SAD, las mujeres japonesas se convierten en riesgo al igual que nuestras mujeres americanas. Usted puede estar interesado en saber que muchos de nuestros productos de estrógeno se sintetizan a partir de soja

• Indoles: Se encuentra en la col, las coles de Bruselas, la col rizada y el brócoli, pueden estimular la función inmunológica y nos protegen contra el de mama, de ovario, y otras formas de cáncer

•. El licopeno-Para todos los amantes de la comida italiana, tome alegría que esto se puede encontrar en los tomates, así como la sandía y pomelo rojo. Tomates, sin embargo, son un miembro de la familia de las solanáceas, junto con patatas, pimientos y berenjenas, una categoría de alimentos evitado mejor por la gente con artritis. Los alimentos con licopeno puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, así como el cáncer de colon y la enfermedad cardiovascular

• Las saponinas: Se encuentra en la soja, las lentejas y los garbanzos (garbanzos), pueden reducir el colesterol en la sangre y pueden retardar la replicación de las células cancerosas
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