Trucos para evitar los dulces de Halloween

Halloween da a algunas personas un susto. No a causa de los duendes y los demonios. Es porque de Halloween significa montones y montones de caramelos. Y no es fácil resistirse a ellos. Caramelos son calorías vacías. Se va a agregar pulgadas a su cintura. Si usted es el madre suburbana promedio, puede esperar algunos dulces tentaciones vienen de Halloween. Cumplir con su plan de dieta que el resto del año es un reto en el mejor. Las fiestas pondrán a prueba su temple. Y de Halloween marca el inicio de la temporada de vacaciones. Si usted no está haciendo ejercicio suficiente, leer sobre cómo minimizar el consumo de dulces este Halloween.

La mayoría de nosotros, adultos, amor chocolates. Caramelos vienen en todas las formas, tamaños y sabores. Dulces que no puede resistirse pueden dejar a los niños en frío, y viceversa. En lugar de comprar caramelos que amas, compra lo que sus hijos les gusta. Caramelos ácidos textura duros y gomosos son populares entre los niños. Estos dulces suelen tener nada de grasa. A diferencia de chocolate, estos son los tipos de dulces que normalmente no comer en exceso. En la oficina, pregunte a sus compañeros de trabajo no mostrar sus jarrones de caramelos en sus mesas. Si usted no lo ve, usted no conseguirá la tentación. Si usted debe tener su dosis de azúcar, guardarlo para el momento en que realmente se puede saborear. Privarse totalmente puede ser contraproducente y puede conducir a atracones.

Usted puede masticar chicles sin azúcar sólo para tener la boca hacer algo. Cuando usted está masticando algo, no es probable que usted hace estallar otro caramelo en la boca. Satisface a los golosos y supera la necesidad de comer caramelos dulces. En lugar de caramelos, usted puede llenar su frasco con nueces, frutas secas y verduras. Puede que no sea totalmente libre de calorías, pero es mejor que los caramelos. Si usted está teniendo un momento difícil ignorar el tarro de caramelos, moverlo. Si necesita ponerse de pie para conseguir que los dulces, puede ser que no valga la pena el esfuerzo.

Bite barras de chocolate de tamaño son difíciles de resistir. Son lindos, diversión y miran bastante inofensivo. Sin embargo, contienen un promedio de 100 calorías cada uno. Si usted ha complacido a ti mismo y parece que no puede parar, contar sus envoltorios de caramelos. Usted se sorprenderá de lo rápido que se puede someter a su apetito. No se salte las comidas y siempre comer sus comidas a tiempo. El hambre debilita su determinación para resistir los dulces. Bebiendo agua o té puede distraer su atención de comer dulces. Sed veces puede ser confundido con el hambre.

de Halloween no será completa sin caramelos. Sólo queremos reducir al mínimo sus efectos en nuestro peso. Con un poco de planificación previa, que no será tan malo como era de esperar. Si dulces son su debilidad, practicar un poco de moderación auto. Usted puede controlar sus antojos. Usted puede controlar lo que come Hotel  .;