La pérdida de grasa 4 idiotas - El mejor Plan de pérdida de peso para perder peso la manera fácil

En primer lugar, lo que es "la pérdida de grasa 4 idiotas"? - Este es un nuevo producto de la pérdida de grasa que ha estado haciendo un gran éxito con todo el mundo a usarlo. La pérdida de grasa 4 idiotas pretende hacer perder 9 libras en sólo 11 días, y esto se debe a su increíble técnica que utiliza la que voy a hablar más tarde.

Al comprar la pérdida de grasa 4 idiotas se quiere conseguir tres cosas, primero es un libro titulado Más allá de las calorías que contiene una dieta de velocidad, es decir en 10 días que te harán perder una gran cantidad de peso en un corto período de tiempo, el segundo libro que se llama dieta Manual, este libro habla de los últimos secretos de dieta. El último elemento es el "generador de dieta en línea", que es un servicio en línea donde usted necesitará un nombre de usuario y contraseña para acceder a este servicio. Este generador de dieta es el arma secreta que le hará perder 9 libras en 11 días.
Así es como funciona, después de iniciar sesión con tu nombre de usuario y la contraseña se llega a ver una gran lista de alimentos donde se llega a elegir la comida que te gusta. Entonces el "generador de dieta en línea" generará para usted un plan de dieta que consta de 11 días, y cada día tiene cuatro comidas. Usted puede comer cualquier cantidad en cualquier comida y tienes otras cosas como el agua y la dieta las bebidas que se puede beber tanto como usted desea. Este plan de dieta que se ha generado para usted se basa en una nueva técnica de dieta llamado "cambio de calorías". Esta técnica se basa en la mezcla de la cantidad de calorías que entran al cuerpo para que pudiera mantener su metabolismo alto y, finalmente, su cuerpo va a quemar más grasa

En Conclusión., La pérdida de grasa 4 idiotas ha tenido éxito tanto en ayudar a la vida de las personas con sobrepeso mejor ayudando a perder un montón de grasa. ¿Quieres pérdida de grasa 4 idiotas programa de dieta a trabajar para usted? A continuación se presentan 7 pérdida de grasa 4 idiotas dieta consejos para que usted pueda poner en práctica hoy ...

1. Sea real con sus metas - zanja el bombo de "Perder 9 libras en 11 días '. Aunque algunas personas harán, otros no .. y la mejor manera de perder peso con la pérdida de grasa 4 idiotas dieta está -. Adhieren a objetivos más pequeños, como 2 libras a la semana, y repita el programa cada mes

2 . Cuando termine los primeros 11 días de la pérdida de grasa 4 idiotas dieta, plan para comer 6 comidas pequeñas saludables al día. Carga tu plato con 50% de fibra, proteínas 25% y el resto con grasas saludables y carbohidratos complejos. Evite el arroz blanco y otros alimentos procesados, y pensar 'Fresh' y 'integral'.

4. Beba más agua - es libre de calorías y más sano que las bebidas gaseosas. Así limitar la efervescente y beber al menos 8 vasos de agua al día.

5. Buster Plateau - si su nivel de pérdida de peso, no te preocupes, es parte de un recorrido natural del proceso de pérdida de peso, pero puede ser frustrante. Cambio de planes de alimentación pueden ser gran motivador si se siente usted está atascado en un bache, provocan sentimientos positivos que, sí, esta meseta pronto pasará. Es por ello que la repetición de la pérdida de grasa 4 idiotas dieta todos los meses es un buen cambio.

6. En la pérdida de grasa 4 idiotas manuales Dieta, afirma, no es necesario ejercicio. Pero si tiene que entrenar duro te recomiendo la combinación de movimientos del cuerpo superior e inferior - ejercicios combinados (como una sentadilla con un press de hombros) obligar a su cuerpo a trabajar más duro para equilibrar y estabilizar a sí mismo. Que involucra más músculos en su núcleo, aumenta su ritmo cardíaco, quema más calorías y ahorra tiempo.

7. Sea consistente y persistente - aguantar a largo plazo con la pérdida de grasa 4 idiotas programa de dieta. No hay tal cosa como una solución rápida - que tendrá que poner en el esfuerzo, pero que dará sus frutos a lo grande

Cuando usted hace ejercicio, a quemar calorías. El más difícil de entrenar y cuanto más intensidad que infunden en su rutina de cardio, más calorías que usted eliminará. Cuando usted hace ejercicio, el cuerpo va a quemar los carbohidratos como fuente de energía para continuar con el ejercicio. Si hay pocos carbohidratos en su sistema, su cuerpo va a quemar la grasa almacenada como combustible. El objetivo de la mezcla de los dos, el ejercicio y la "pérdida de grasa 4 idiotas" le llevará a quemar toneladas de grasa almacenada en un corto período de tiempo. Por desgracia, hay un inconveniente, la falta de carbohidratos puede conducir a la fatiga inmediata cuando se trabaja.

Cuando no está ingiriendo suficientes carbohidratos, usted descubrirá su capacidad de ejercicio duro es muy difícil. Una vez más, la falta de combustible en carbohidratos necesita quemar grasa como combustible, que no es muy eficiente. Esto significa que podría no ser capaz de realizar una larga, entrenamiento de alta intensidad. Así que, ¿cuál es la respuesta a este problema? Básicamente, todo lo que tiene que hacer es cortar de nuevo en la intensidad de sus entrenamientos.

Si usted come más que usted utiliza, usted va a almacenar el resto en forma de grasa. Si usted se quema lo que ingieren, se mantendrá el mismo peso. Si usted se quema lo que come y luego continúa haciendo ejercicio para que se dirigen a la grasa almacenada, usted descubrirá que está perdiendo una gran cantidad de peso. Esto es sólo cómo funciona el cuerpo. Por supuesto, esto es cierto si usted está comiendo carbohidratos, grasas y proteínas. En otras palabras, no importa donde los hidratos de carbono se derivan de ellos son utilizados por el cuerpo de maneras similares. Así que, para ir a una dieta restrictiva en carbohidratos puede no ser del todo necesario Restaurant  .;