¿Por qué son los estadounidenses tan Gorda?

La obesidad es un problema muy complejo con muchos factores involucrados. Muchas personas como a las personas de crédito de otros países de esbeltez en sus genes. Por desgracia, doesn y'. T parecen ser tan fácil

Mientras que los genes sin duda juegan un papel, por lo general, lo hacen a través de una interacción con un exceso de peso promover tipo de ambiente. Personalmente, yo no vengo de una familia de personas que son de grasa. Pero ha habido momentos en mi vida se me han afectado a 300 libras. Estudios de japoneses que se trasladaron a Hawai oa la costa oeste de los Estados Unidos muestran que estas personas obtuvieron entre 15 a 20 libras en comparación con sus hermanos de vuelta en Japón.

El fattiness de nuestra cocina en los EE.UU. del doesn &' ; t cuenta para todas las diferencias internacionales, tampoco. La dieta baja en grasas de los japoneses les ayuda a mantener su condición de los más delgados gente rica en el mundo. Pero en otros países, la relación entre la grasa en la dieta y la grasa de la gente es a menudo contradictoria.

La carne y los productos lácteos amantes con un alto consumo de grasas, como los europeos del norte son en realidad más delgado que los europeos del sur que comer menos carne , menos productos lácteos y menos grasa total.

Así que ¿cuál es el secreto de permanecer delgado? Ha habido estudios interesantes eran seis temas recurrentes surgieron.

La actividad física es la clave.
¿Cuántas calorías quemadas tiene una correlación directa con la esbeltez. En el mundo en desarrollo es bastante obvio por qué son finas; que el don &'; t tiene la opción de ser perezoso. La mayoría de las personas en los países más pobres del don &'; t tienen cosas como aspiradoras y otros dispositivos que ahorran trabajo. Muy pocos tienen coches. Esto significa que cada día incluye caminar muchas millas Sólo llegar a trabajar y el mercado
.

Incluso en los países ricos la gente consigue más ejercicio que los estadounidenses. Viejo Mundo pueblos y' y ciudades &'; son demasiado estrechas para los coches. Esto promueve caminar y andar en bicicleta. A ello se suma el costo de la gasolina en esos países. Eran más de $ 3 por galón de décadas de gas ante nosotros en los EE.UU.

La merienda no es todo el tiempo
. La mayoría de los países ahorrar su tiempo serpentea a tiempo señalado en todo caso. Un buen ejemplo sería el té británico y su media tarde.

Hay mucho menos énfasis en los alimentos grasos. Buena comida europea y asiática es mucho más caro en sus países en relación con los Estados Unidos. Esto es especialmente evidente en grasa repleto carnes, restaurantes y alimentos procesados ​​

Las porciones son más pequeñas
Sólo en los Estados Unidos podemos dar nuestros nombres de los alimentos como el y".. Whopper y" o y" Baconator y" Y el uso de términos como y". Super Size Me &"; Un filete sirvió para alguien en los EE.UU. sería alimentar a una familia de cuatro en Suecia.

Los granos son los alimentos básicos de sus comidas.
Aunque tendemos a hacer que la carne o el queso de la pieza central de nuestras comidas , otros países exigen que la mayor porción en el plato sea un relleno, el grano bajo en grasa o almidón. En Asia es el arroz. Los europeos comen mucho pan. Suecos destacan las papas en sus comidas.

Los postres no son un derecho
En otras partes del mundo la gente don &';. t tiene un ataque si un pedazo de pastel de chocolate doesn y' t aparece al final de una comida. En otros países son más propensos a tener una pieza de fruta si don &';. T omitir por completo

Mientras que la gente en la mayoría del mundo son más delgados que los estadounidenses, que no puede durar. Medida que las sociedades se hacen más ricos de su población se vuelve más sedentaria. También tienden a comer más calorías y carne. Esto está llevando a los ciudadanos del mundo cada vez más gordos en general Hotel  .;