¿Tienes lo que se necesita para bajar de peso?

Algunas personas han sido por el camino de pérdida de peso por lo que muchas veces sin éxito que dejan de creer que son capaces de perder peso y mantenerlo apagado. Ellos sienten que simplemente no tienen lo que se necesita para bajar de peso.

Pero la verdad es que dentro de ti, que ya tiene todo lo que necesita para tener éxito. Puede que le resulte difícil de creer, pero ya poseer el cuerpo derecho, el sano juicio, el conocimiento adecuado, la fuerza y ​​la determinación para cambiar. Usted sólo tendrá que llevar estas cualidades a la superficie para que pueda utilizar ellos

Ahora no estoy diciendo que pensar diferente solo puede permitir que usted pierda peso, que sin duda necesita un régimen adecuado de dieta y ejercicio; pero si se basan sólo en la dieta y el ejercicio que nunca logrará los resultados de toda la vida que desea. ¿Como puedo estar seguro? Las estadísticas muestran que el 95% de las personas que hacen dieta se recuperará el peso perdido. Trabajaron duro; siguieron la dieta; se fueron al gimnasio; perdieron el peso y, a continuación, ganaron de nuevo. ¿Por

La respuesta es simple?; comían de manera diferente; se trasladaron de manera diferente; pero nunca pensaron diferente. Utilizaron la fuerza de voluntad para hacer el cambio, pero la fuerza de voluntad no dura toda la vida. Para cambiar verdaderamente supuesto en su vida, debe reprogramar su forma de pensar y empezar a creer en sí mismo y su capacidad para cambiar. Sin este cambio de creencias no va a suceder.

Es fácil de saber si usted está saboteando sus esfuerzos para perder peso. Basta con tomar un día y sintonizar con las cosas que te dices a ti mismo acerca de su peso, la alimentación, la báscula del baño, su reflejo en el espejo y todas las demás cosas relacionadas. ¿Usted está diciendo a ti mismo cosas negativas, reprendiendo a usted mismo o llamar a ti mismo nombres? Estos son los síntomas de una mentalidad de peso deficiente y tienen el poder para evitar que la pérdida de peso.

Cuando se utiliza el diálogo interno negativo cubrir las cualidades que le ayudarán a tener éxito y evitar que entren a la superficie . Tienes que empezar a decirte a ti mismo una nueva historia, tiene que empezar a creer en sí mismo y su capacidad de cambiar y construir un alto sentido de la autoestima. Usted tiene lo que se necesita para bajar de peso y simplemente desplazando su atención hacia las cualidades positivas ya en su poder se encuentra perdiendo peso puede ser una realidad para usted Hotel  .;