¿Cómo me transformó mi forma del cuerpo

Desde el momento en que empecé a ganar peso, que se ocupa de la forma de mi cuerpo. Si usted ha tenido sentimientos similares me gustaría compartir mi historia con usted. Espero que esto le proporciona cierta esperanza de que la pérdida de peso permanente se puede lograr. Usted ya no tendrá que sufrir.

Al crecer, yo no tengo que preocuparme por mi peso o el tamaño de mi cuerpo. Yo era un niño bastante flaco. Alrededor de la época de la adolescencia empecé a poner en un poco de peso, lo cual es común en esta fase de la vida de una niña.

El ciclo de la dieta comenzó en este momento. Este ciclo continúa durante tantos años. Me gustaría comenzar una dieta, bajar de peso y finalmente recuperar el peso. Esto sucedió una y otra vez. Fue una batalla de 20 años obsesionado con mi peso, forma de mi cuerpo, y mi apariencia general. Me gustaría participar en atracones y las dietas que incluyeron ejercicio intensivo. También desarrollé una autoestima muy baja, incluso cuando había perdido algo de peso.

No fue hasta años después que empecé a darme cuenta de que mi problema se basa más en mi percepción de la comida y no la comida en sí. Los pensamientos que me aferré a la comida y yo sólo se magnifican mi problema con el peso. Me di cuenta de que tengo la satisfacción de comer.

Fue esta conciencia de que me llevó a comprender el enfoque no-dieta para bajar de peso. Yo estaba decidido a comenzar este nuevo viaje sano y natural y ser feliz con mi forma del cuerpo.

Usted se estará preguntando lo que el enfoque no es la dieta y si podía ayudarle. El enfoque no-dieta para bajar de peso es un programa de pérdida de peso que no limita los tipos de alimentos que se puede comer. En su lugar, te enseña a tener una relación con su cuerpo. Empiezas a escuchar a su cuerpo y descubrir lo que debe comer y cuándo debe dejar de comer. Este enfoque no dietética me ayudó a llegar a la forma del cuerpo que quería. También tuve la oportunidad de mantener el peso cambiando mi mentalidad acerca de la comida. Le ayudará a volver a entrenar sus pensamientos negativos y avanzar en su éxito de pérdida de peso de una manera saludable.

Este enfoque de la pérdida de peso puede beneficiar a varios tipos de personas. En primer lugar, ayuda a aquellos que tienen algún trastorno de la alimentación. Le puede ayudar mediante la enseñanza de estrategias para utilizar cuando se siente el deseo de comer en exceso. También puede ayudar a las personas que han estado en el ciclo de dieta y está buscando una manera de perder peso de manera natural. Este programa no funciona en un sistema de privación. Se come lo que necesita hasta que esté completa. Se puede ayudar a cualquier persona que tenga una relación enfermiza con la comida. El enfoque no dieta puede ayudarle a alcanzar su forma del cuerpo deseada Hotel  .;