El alcohol y la pérdida de peso

Creo que la mayoría de la gente sabe en algún nivel que beber alcohol cuando usted está tratando de perder peso isn y' t tan buena idea. Pero usted puede tener una bebida ocasional algunas veces. De hecho, hay muchos expertos que nota los beneficios para la salud de consumir una sola bebida al día.

Una cerveza normal contiene alrededor de 150 calorías. Así que si usted bebe más de 1 de tesis las calorías comenzarán a agregar para arriba muy rápidamente. Y como usted probablemente sabe, eso es muy malo para la pérdida de peso.

El alcohol y la Alimentación

Cuando usted come alimentos y bebidas normales, el cuerpo comenzará a obtener energía a partir de todas las grasas, calorías, proteínas y carbohidratos que se encuentran en los alimentos que usted come. Se va al estómago y se digiere. Y este es un procedimiento lento.

Pero el alcohol es diferente. El alcohol no necesita ser digerido; sólo va a la derecha a través de su estómago, y se puede ir a su hígado y el cerebro en cuestión de minutos. Y tan pronto como el alcohol llega al hígado, su hígado se centrará toda la atención a la tramitación de la alcohol. Y los carbohidratos y las grasas solo serán transformados en grasa normal, porque el hígado no tendrá tiempo para procesarlo.

Y después de que esta grasa corporal solo será enviado hacia fuera y se almacena en forma de grasa permanente en su cuerpo.

El alcohol y agua

Cuando usted bebe alcohol se deshidratan tu cuerpo y se le hará perder agua. Y usted también pierde algo importante minerales, magnesio, potasio, calcio y zinc.

El agua es muy importante para su cuerpo, no sólo para sopesar la pérdida, pero para su salud en general. El agua ayuda a los riñones funcionen correctamente. Y si están deshidratados, el hígado tendrá que tomar el relevo los riñones, por lo que can &';. T metabolizar la grasa como debería

Así que si usted está bebiendo mucho alcohol que va a arruinar el día después de su consumo de alcohol además. Debido a que el cuerpo todavía será deshidratado. Eso es por lo que obtener una caída por el camino, porque usted don y'. T tiene suficiente agua en su cuerpo

El alcohol disminuye las inhibiciones

Cuando usted bebe alcohol que se empieza a reducir su inhibiciones. Y usted puede comenzar a tomar algunas decisiones estúpidas. Entonces, ¿qué tiene esto que ver con la pérdida de peso, entonces? Bueno, la mayoría de las personas cuando están fuera de beber, o al beber en casa, es probable que empiecen a sentir hambre y quiere comer algo

Y como el alcohol ha bajado sus inhibiciones, es probable que don &';. T importa si comer algo poco saludable. Y es probable que más de comer también. Y esto es muy malo para la pérdida de peso.

Así como usted puede ver el alcohol puede ser devastador para su pérdida de peso. Pero I &'; no estoy diciendo que usted tiene que estar sobrio el resto de su vida. Pero durante su pérdida de peso, I don y' t piensa que usted debe beber en absoluto. . Cuando haya alcanzado su peso ideal, usted puede comenzar a disfrutar de uno o dos tragos de vez en cuando

Stefan Edlund
propietario de howtolosequickweight.com
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