Si fibrosos carbohidratos son tan eficaz para la pérdida de grasa, ¿por qué no habrían de ser los carbohidratos de elección?

carbohidratos fibrosos (verduras) son extremadamente beneficiosos para 4 razones: a.) que son bajos en calorías, b) su alto contenido en fibra, c) tienen casi afecta ningún adverso sobre la insulina, y d)... están cargados de vitaminas y minerales y otros nutrientes que combaten las enfermedades. Así que ¿por qué shouldn y' t cargamos en ellos temprano en el día también

Ellos don &'; t ofrecen suficiente energía. He intentado y probado esto por mí mismo, de hecho. Comí verduras y proteínas en cada comida. Y fue muy eficaz y hellip; hasta aproximadamente el segundo o tercer día. Me di cuenta de que no podía y' t entrenamiento, yo no y' t sentirse bien, yo estaba de mal humor y mareado y hellip; De hecho, yo no podía y' t incluso la función y, como I &'; estoy seguro de que usted y ', d acuerdo, que y' s ninguna manera de vivir. Qué y'? S el punto en ser magra si se siente horrible

Y queremos que usted se sienta bien. Así que os animamos a cargar su sistema al día con carbohidratos naturales ricos en almidón, y /o algo de fruta, temprano en el día y luego la transición posterior a los carbohidratos fibrosos. De esta manera usted y' re dar a su cuerpo la energía que necesita para todo el día desde el principio, y entonces usted y'. Re cambiar a los carbohidratos fibrosos como usted se convierte en menos activa y se mueve hacia la noche, momento en que usted duerme

You &' ; ll también encontrar que usted tiene menos antojos de azúcar en la noche cuando se come los tipos correctos de carbohidratos en el momento adecuado del día, por lo que hay muchas razones por esto es tan importante

Puntos clave para recordar:

carbohidratos fibrosos son muy eficaces para la pérdida de grasa, pero que doesn y' t significa que debe ser su fuente de carbohidratos primaria en cada comida

Carga tu sistema con carbohidratos con almidón naturales, y /o algunos. la fruta, la transición al principio del día y más tarde a los carbohidratos fibrosos Hotel  .;