Cómo establecer metas dinámico aptitud que le dan el éxito futuro

Objetivos son enormes para cualquiera que busque el éxito. No importa qué tipo de programa de fitness que está siguiendo o cuáles son las metas que usted está apuntando, es necesario establecer metas. Sé que es aa pocos días pasados ​​el Año Nuevo pero pensé que me gustaría extenderme en esta idea "Resolución de Año Nuevo" y cómo puede maximizar su programa de entrenamiento mediante el establecimiento de las metas correctas, de la manera correcta.

Este es por eso que quiero que usted pueda comenzar fresco y tomar su resolución del Año Nuevo. ¿Por qué? Debido a que la resolución de su año nuevo puede ser su manera de establecer metas reales que usted puede seguir y tener éxito con.

La investigación muestra que las personas que se fijan metas para ellos mismos han tenido más éxito alcanzar esas metas, mientras que aquellos que no lo hacen hacer nada acerca de sus metas, terminar fallando

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¿Por qué la Resolución de Año Nuevo

Cuando usted crea una resolución de año nuevo, tiende a ser uno de los mayores objetivos que estamos tratando de lograr y lo único que estamos muy en serio. Aquí es donde usted necesita tomar acción y establecer sus metas Six Pack para este próximo año (el actualmente 2012). Sé que se supone que el mundo "fin" pero ¿por qué no establecer metas que se pueden apuntar para con el "pequeño tiempo que nos queda?"

Hay una serie de razones que la Resolución de Año Nuevo es tanto más extremo que los objetivos de todos los días normales.

-Usted se siente como si usted ha comenzado fresca, en lugar de la mitad del año

-Usted siente que tiene más tiempo para tener éxito y no está "corto el tiempo" ya que tienes todo un año

-Para alguna razón, naturalmente, tenemos un deseo fuerte de tener éxito cuando nos volvemos nuestros objetivos en las Resoluciones de Año Nuevo

-Usted se sienten como tú " restablecer "su vida y echada a un lado todos sus fracasos del pasado en lugar de llevar a que el equipaje en torno al iniciar a mediados del año

Las encuestas muestran Resoluciones de Año Nuevo tienden a ser más permanente y producir más éxito que los objetivos de todos los días normales decidimos aleatoriamente a poner en lugar para

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Cómo ir sobre Sus Six Pack Objetivos

I ' he decidido romper el método de establecimiento de metas perfecta en dos palabras, SEXTO P.A.C.C. Ahora, este es el camino que voy por mis metas y yo sólo comparto este método con usted porque es la forma correcta de establecer metas y el único método que ha probado para darme los resultados una y otra vez.

Hay personas que no establece metas, las personas que no fijan sus metas derecha, e individuos que se fijan metas de la manera correcta. Yo quiero que seas tan exitoso como sea posible con su Programa de Acondicionamiento Físico y la única manera que puede tener éxito es si establece metas, de la manera correcta.

Antes de entrar en los detalles de este método en realidad vamos a explicar lo cada letra representa. S = satisfactoria, I = intenso, X = emocionante, P = permanente, A = alcanzable, C = C = concreta concebible.

Esa es la idea básica de este método y como he dicho antes, este es el único forma en que debe ser el establecimiento de su six pack metas abdominales, especialmente mientras todavía tienes tiempo para llamarlos "Resoluciones de Año Nuevo." Ahora que tiene el concepto básico abajo, vamos a entrar en los detalles de este método que ahora

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S = Satisfacer

Probablemente te estés preguntando qué satisfacción tiene que ver con tener éxito con sus objetivos. Piensa en ello de esta manera. ¿Quieres alcanzar metas seis paquetes que se van a satisfacer sus exigencias o quieres ir a por los objetivos que le dará satisfacción parcial?

Cuando usted apunta para las metas que satisfagan a usted, usted es más probable que trabajar más duro y tener éxito en alcanzar esas metas. Por ejemplo, digamos que su objetivo six pack para 2012 es perder una cierta cantidad de grasa corporal
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Sin embargo, en el fondo sabes que no vas a estar satisfechos hasta obtener los tonos abdominales perfectos. Ahora se siente muy bien, una vez que llegue a su meta de pérdida de grasa corporal, pero que aún no está satisfecho.

Su verdadero objetivo es conseguir el ABS entonado, por lo que se mueve desde su primera meta de un objetivo aún mayor. Este es el tipo de no-satisfacción de que la mayoría de los objetivos de llevar a muchas personas, y quiero ayudarle a evitar esta sensación insatisfactoria. Así, en lugar de pasar de un objetivo a otro, hacer un solo Resolución de Año Nuevo que va a satisfacer por completo una vez que finalmente haya llegado a ella. La satisfacción es toda nuestra razón de establecer cualquier tipo de metas

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I = Intensa

Usted es metas deben ser intensos, así de simple. Cuando digo intensa quiero decir que usted no debe aspirar a algo que es tan fácil de alcanzar, sino que se empuja a nuevas alturas por ir por algo intenso. He aquí un ejemplo: usted es un cuerpo más delgado escrito individual y su objetivo es ganar peso

Su meta para el 2012 es ganar 15 libras de músculo al final del año, pero sólo se elige esa. meta porque usted sabe lo fácil que es conseguir ese objetivo en el plazo de un año. Esto le da la capacidad de tomar con calma y aflojar ya que tienes todo un año para tomar la "montaña rusa" de ganar músculo como usted entrenamiento, y perderlo a medida que aflojar.

Ahora bien, si usted fuera para hacer su gol intensa que le empujar su cuerpo a sus límites y sentirse realmente tienen que trabajar duro durante todo el 2012 años.

Un objetivo intensa se aspira a ganar 40 libras de músculo al final del año en vez de ir para el tipo mediocre de los objetivos que la mayoría de las personas van para. Obtener el mejor de sus seis paquetes metas ab y hacerlos intensa, porque yo prometo sus resultados serán bien vale la pena

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X = Emocionante

¿Quién quiere metas que son simplemente aburrido? ¡Nadie! Queremos que los objetivos que nos emocionan y nos hacen trabajar más duro debido a nuestra emoción. Sí, el "efecto de la emoción" puede desempeñar un papel dramático en cómo tener éxito con ustedes seis goles paquete ab.

¿Cómo? Cuando usted está entusiasmado por algo, ¿tienes paciencia para ello o quieres hacer cualquier cosa y todo para llegar a lo que sea que está entusiasmado? Obviamente la paciencia no es una opción porque estás tan ansioso de que una cosa.

Esa emoción te hace trabajar más duro y hacer cualquier cosa en su poder para llegar a lo que sea que quieras. Así es como debe ser su meta. Si establece metas que te excitan entonces que va a hacer todo lo posible para alcanzar esas metas, sin hacer preguntas.

Esto hará que usted trabaje más duro, mantenerse consistente con sus metas y permaneces untampered por todo lo que la vida lanza a ti. Confía en mí, hacer que sus metas emocionante y usted no tendrá ningún problema en llegar a ese objetivo en ningún momento

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P = Permanente

metas temporales son los que te hacen por ti mismo y no tienen ningún deseo de realmente llegar a ellos. Haces que esos objetivos sólo por el hecho de hacerlos a ser como todos los demás. Este tipo de objetivos se llevará a ninguna parte, ya que sus objetivos deben ser permanentes.

Hay que establecer metas que usted sabe que va a seguir y no renunciar a la mitad. Si usted está apuntando para establecer poderosas seis goles paquete de abdominales para el próximo año, usted tiene que asegurarse de que esos objetivos son los permanentes que usted va a mantener. Al establecer metas temporales, que está básicamente diciendo a ti mismo que no tiene intención de realmente llegar a ellos, sino que eres intenciones de dejar a mitad de camino.

No ser como los demás por ahí, pero establecer metas poderosas y permanentes que usted sabe que obtendrá mucho en el próximo año venidero

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A = Alcanzable

Sus objetivos deben ser alcanzables. Al establecer metas que no son realistas, no vas a llegar a ninguna parte con esas metas, ya que se está preparando para el fracaso. Lo que esto significa es que usted tiene buenas intenciones para alcanzar sus metas, pero simplemente no hay forma en la realidad que le sea posible lograr esto.

Así que te sientes como si se puede llegar a esas metas, pero cuando te das cuenta que no es posible llegar a ellos, se pierde la confianza y darse por vencido. Esto sucede mucho cuando las personas establecen sus objetivos y yo no quiero que en su defecto con sus metas.

Así objetivos establecidos que son alcanzables para usted, Prepárese para el éxito y alcanzar esas metas. Tenga en cuenta que las metas alcanzables también pueden ser extremadamente difícil si usted quiere empujar a ti mismo, por lo que no tiene que fijar metas fáciles sólo para hacerlos alcanzables.

Sea inteligente acerca de cómo establecer sus metas al hacer a los dos alcanzable y difícil, y verás resultados sorprendentes vez que lo hace llegar a esas metas

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C = Concreto

El hormigón es resistente, inmóvil, y difícil de roer. Esta es la forma en que sus objetivos deben ser cuando los configura. Establezca sus metas para ser inamovible y duro, porque habrá momentos en los que quiere dar y pasar a algo diferente cambiando esas metas.

No quiero que el ciclismo a través de diferentes objetivos, sino más bien Quiero que usted fije metas que te prepara para el éxito en el futuro. Además, habrá momentos en los que la gente va a tratar de traer abajo o le impida el cumplimiento de sus metas por celos, y esto es por lo general donde se descomponen y se dan por vencidos.

Quiero salvarte de este tipo de situación, por decir de antemano para establecer metas que son inmóviles y duro. Esto te prepara para el éxito y prepararse para ese tipo de situación, ya que usted ya ha establecido metas concretas.

Al establecer metas de este tipo, se dará cuenta de sí mismo un reflejo natural de sus objetivos, y se convierten en inmuebles e inmutable mismo

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C = concebible

Si se puede concebir entonces usted puede hacerlo. Esta es la filosofía que debe seguir al establecer sus metas para este año. Muchas personas se limitan o sobrestimar sí mismos porque no tienen una comprensión de lo que es concebible y lo que no.

Si se toma el tiempo y realmente reflexionar sobre lo que es concebible para usted, entonces usted estará instalando para el éxito en el futuro con sus metas. Establecer un gráfico por sí mismo que esboza el absoluto menos que usted desea alcanzar de sus metas y el límite absoluto que tiene que todavía es concebible.

entender Básicamente lo absoluto lo menos que quiere de sus metas y entiende que absoluta más lo que pueda hacer. Al hacer esto, usted tiene una comprensión de lo que es concebible para sus objetivos, y lo que realmente se puede lograr.

Prepárese para el éxito y establecer metas que en realidad se puede concebir porque verá mucho más éxito en alcanzar sus metas al hacer esto Restaurant  .;