¿Por qué La perseverancia es su secreto del éxito en la pérdida de peso

En todos mis años como profesional de la aptitud I &'; he visto literalmente cientos de clientes intentan hacer un cambio de estilo de vida y transformar su cuerpo. En casi todos los casos llegó un punto en su programa donde pudiera más o menos saber si iban a tener éxito o no. Fue cuando la motivación inicial se disipó, los viejos hábitos de comenzar arrastrándose de nuevo, y todo tipo de obstáculos a partir criar a sus feas cabezas.

La aplicación de la disciplina y el compromiso de hacer a largo plazo, los cambios duraderos no es fácil. Como sucede con la mayoría de las cosas en la vida nada bueno viene sin superar los obstáculos. El elemento común que yo y' he visto en casi todos los casos de una transformación exitosa cuerpo era simplemente la perseverancia.

Cuando la mayoría de la gente tirar la toalla, estas personas simplemente pegado con ella. Si usted puede colgar en él y seguir avanzando Les prometo que usted y' ll tener éxito en su programa de pérdida de peso también. Perseverancia Maestro y usted y' ll ganas, la negligencia y usted y' ll se enfrentan, sin duda, la frustración y la decepción.

Tome un momento ahora mismo para reflexionar sobre algunos de los contratiempos que ha experimentado en su vida. Todos hemos tenido, ellos y' re inevitable. Estos reveses y el" resultante y bajas veces &"; puede haber sido causado por cualquier número de circunstancias. Muchos they &'; re veces fuera de su control. Doesn y' t importa donde los reveses vienen ni por qué. Sólo importa que usted acepta el hecho de que ellos y' ll estar allí para todos, incluido usted.

Sin embargo, aquí es algo a considerar. Cuando usted y' re en medio de tiempos difíciles de TI y' s difícil imaginar las cosas podrían mejorar. Lo que aún no puede darse cuenta es que los pensamientos negativos que en última instancia le afectan física y mentalmente están siempre bajo su control.

Sé lo que podría estar pensando y hellip; &"; Pero espere un minuto Shane, mis obstáculos y problemas son reales y "!; Mal, los acontecimientos que suceden en su vida son reales. Los pensamientos negativos y limitaciones que ponen en ti mismo están en su mente. Usted tiene control sobre estos pensamientos negativos y puedo probarlo.

En el pasado, cuando usted experimentó obstáculos y contratiempos que finalmente lo hizo a través y poco a poco empezó a sentirse mejor ¿no? Sin que ni siquiera saberlo, sus pensamientos y creencias fueron la razón principal por la que empezó a sentirse mejor otra vez.

Poco a poco, y poco a poco sus pensamientos negativos dio paso a los pensamientos positivos y que comenzó a sentirse mejor. Usted lo hizo, días más brillantes vino otra vez! ¿Que pasó? Muchas veces lo único que cambió fue la forma en que miró a sus obstáculos o problemas. Es posible que simplemente se lo alimentar con tratar con algo que usted ha dicho que ya es suficiente.

Conocer esta realidad de antemano le ayudará a hacer toda la diferencia ahora, cuando los pensamientos negativos de fracaso empiezan arrastrándose durante su programa.

¿Nunca se enojan, estar triste, o tiene pensamientos negativos mientras que intenta transformar su cuerpo? Claro que lo haras. La diferencia es que ahora usted y' sabrá lo que está sucediendo a usted y usted y' va a ser capaz de contrarrestar estas emociones. You &'; será capaz de poner en su armadura y luchar contra estos pensamientos negativos con la visualización (imágenes mentales) de su éxito.

Usted nunca tiene que darse por vencido. Simplemente necesita perseverancia y paciencia. Recuerde que la perseverancia siempre dura más que la persecución. Mantente firme y don &'; t dejar de fumar. You &'; has ganado el derecho a tener el cuerpo que usted y' siempre he querido lo sepas o no

Mi punto de traer esto para arriba en un programa de transformación del cuerpo es muy importante.. Usted ya ha demostrado gran perseverancia para superar obstáculos y momentos bajos en su vida. Cuando se encuentre con contratiempos menores en su programa de transformación del cuerpo y tiene ganas de dejar de fumar, mirar muy dentro de ti mismo.

You &'; Ya he pasado por momentos mucho más difíciles y didn &'; t dejar de fumar, ¿por qué dejar de fumar ahora? Se pone todo en perspectiva. Recuerde que usted y' ll siempre tienen que pasar por algunos valles antes de que usted puede llegar a las cimas de las montañas.

Es importante cuando se llega a estos contratiempos que mantener la concentración. Véase a sí mismo de completar y alcanzar sus metas. Visualízate claramente en el otro lado. Esto le ayudará a quitarse de encima los malos días y seguir adelante. También es reconfortante saber que las cosas buenas suceden a menudo justo después de que entra por los contratiempos. Piense en las experiencias del pasado en su vida y usted y' ll encontrar que esto es cierto

¿Cómo se debe tratar con la dilación

Cuando la mayoría de la gente piensa acerca de la dilación, que a menudo se refieren a la pereza.. Esto puede ser cierto en algunas situaciones, pero I &'; he encontrado personalmente a menudo hay algo mucho más grande con raíz en el problema. Ese problema es a menudo nada más que el miedo. Es el miedo que nos hace miedo al fracaso, el cambio, y el éxito. El miedo es la causa de la dilación.

Cualquier cosa que te detiene puede vincularse directamente de vuelta a la base del miedo. El miedo no es más que un pensamiento negativo, lo que lleva a las emociones negativas, lo cual crea una manifestación física en su cuerpo. You &'; ha oído que usted puede pensar en ti mismo, literalmente enfermo y hellip; it &'; s cierto. Lo mismo se puede decir de pensar a sí mismo en su nuevo cuerpo con los pensamientos opuestos de éxito y logro. Véase a sí mismo como ya estar allí.

Nada debe celebrar de nuevo a partir de lo que quieres. Tenemos el Dios da derecho a la felicidad y la paz. El miedo no tiene lugar en ese plan.

¿Por qué existe el miedo? El miedo no es más que lo contrario del amor.

Piénsalo de esta manera y hellip; el miedo y el amor están en el otro lado de unos a otros en una ley universal. Ambos son nada más que las energías que se mueven en direcciones opuestas. Somos libres de elegir la que desee seguir. Cada uno va a manifestar resultados diferentes en nuestras vidas.

Como ustedes saben el miedo siempre se manifiesta en pensamientos negativos. La belleza de esta ley universal es que sólo se necesita cambiar la dirección de la energía. como hacemos eso? Muy simple, cambiar sus pensamientos y creencias. Sé que esto puede sonar como I &'; estoy poniendo un poco de metafísica y profundo, pero esto es muy real.

¿Es siempre fácil cambiar sus pensamientos y sistemas de creencias? Por supuesto que no, pero al igual que cualquier otra cosa sólo hay que practicar. Cada vez que tu mente está llena de pensamientos de miedo, simplemente mira para reemplazar la energía negativa con pensamientos positivos. Cuenta tus bendiciones, complementar otras personas, buscar lo bueno en sí mismo y los demás en todo momento.

Y don &'; t apenas piensan que, dicen en voz alta. Hay algo acerca de escuchar las palabras de afirmaciones positivas que los hace mucho más poderoso que el sólo pensar en ellos. Dígase a sí mismo que puede hacerlo y hellip; lo harás! Don y'. T vamos pensamientos negativos que consumen, reemplazarlos con pensamientos positivos

La razón que usted debe pensar en términos de amor es porque en el amor que tiene fe en sus habilidades. Es necesario que estas emociones positivas con el fin de cambiar su cuerpo. Algunas personas son más profundo miedo a cambiar debido a la inseguridad. Alojarse justo donde usted y' re te protege del estrés, el dolor, la decepción y el dolor que podrían provenir de tomar un riesgo y tratar de cambiar.

Si usted se encuentra y" atascado y" justo donde usted don &'; t quieren ser, tomar un buen vistazo a sus pensamientos. Los pensamientos de miedo y emociones negativas que pueden engañar en la creencia de que usted y' re mejor en su situación actual. Esto es semejante disparate! Don y' t compran en estas mentiras.

Me gustaría que volver atrás y recordar algo que usted y' he logrado en tu vida. Cuando nos fijamos en este logro una cosa es probablemente cierta. Usted tuvo éxito porque no lo hiciste y' t dejar que el miedo le impiden empezar o dejar a mitad de camino. Esto le ayudará a darse cuenta de que siempre se puede hacer lo que usted pone su mente a! You &'; ya has hecho antes. Así que sigue presionando hacia adelante y hellip; puedes hacerlo de nuevo Hotel  .;