Los Mandamientos Thin

Una de las cosas que es tan difícil de entender es la dedicación a la delgadez más allá de una duda razonable. Sé que es difícil comprender cómo alguien podría implacablemente perseguir algo que está matando a él /ella y arruinando a la familia, etc. ¿Quién o qué le está diciendo que hacer estas cosas? ¿De dónde le vienen con algunos de estos comportamientos? Después de trabajar con varios pacientes y pensar de nuevo en mi propia experiencia empecé a ver que una de las cosas que sucede en el interior es la formulación y el cumplimiento de normas autoimpuestas. He formulado estas reglas en lo que yo llamo los Mandamientos delgadas. Utilizo éstos para exponer las reglas de mi paciente a sí mismos (muchos de ellos no son conscientes de que tienen ciertas reglas). Repasamos los "Thin Mandamientos" y tratamos de extraer cualesquiera otras normas que podrían estar viviendo cerca. A continuación se presentan los diez trastorno alimenticio más común "mandamientos" que se me ocurrió de innumerables entrevistas con los pacientes. En el tratamiento de estas distorsiones cognitivas se enfrentan y el! es decir detrás de ellos descubiertos en un proceso lento y cuidadoso.

Los Mandamientos Thin

1. Si no eres delgada no eres atractiva.
2. Ser delgada es más importante que ser saludable.
3. Usted debe comprar ropa, cortar el pelo, tomar laxantes, morirse de hambre, lo que sea para hacerte lucir más delgada.
4. Tú no comerás sin sentirte culpable.
5. Tú no comerás comida que engorda sin castigar a sí mismo después. Página 6. Tú deberá contar calorías y restringir la ingesta en consecuencia.
7. Lo que dice la escala es la cosa más importante.
8. Bajar de peso es bueno /aumentar de peso es malo.
9. Nunca se puede ser demasiado delgada.
10. Estar delgada y no comer son signos de la verdadera fuerza de voluntad y el éxito Restaurant  .;