Chia semillas son estupendos próstata Alimentos

La mayoría de la gente está familiarizada con el Chia Pet, pero muy pocas personas saben acerca de las semillas de chía. Estas pequeñas semillas todavía sorprendentes fueron utilizados por los guerreros aztecas y mayas para aliviar su dolor y aumentar su energía. Salvia Hispanica es el nombre científico de las semillas de chía que provienen de una especie de planta de flores perteneciente a la familia de la menta o lamiceae y se originó en México y América del Sur. Una dieta efectiva de próstata debe incluir las semillas de chía, debido a su valor nutricional beneficioso. Las semillas de chía pueden consumirse de varias maneras, tales como la adición de ellos a su cereal de la mañana, batido de proteínas, o jugo de frutas. Además, las semillas de chía pueden estar conectados a tierra en un polvo y se añaden a todo tipo de cocinas culinarias.

Los guerreros aztecas y mayas que no estaban al tanto del día jerga nutricional moderna como Omega 3, fibra y antioxidantes, se dio cuenta de los beneficios percibidos de estas increíbles semillas de chía y entendido la importancia de incluir en su dieta diaria . Las semillas de Chia tienen el valor más alto de Omega 3 de cualquier grano, contienen una buena cantidad de fibra, y proporcionan una excelente fuente de antioxidantes. No hay una historia escrita con respecto a la salud de la próstata de los guerreros aztecas y mayas pero y' sa apuesta seguro asumir que con su consumo diario de las semillas de chía, combinados con su estilo de vida activo, que puede haber tenido una baja incidencia de problemas de próstata.

La popularidad de las semillas de chía ha aumentado constantemente en los últimos años y su migración desde México y América del Sur a Australia en concreto ha sido profundo. Actualmente, Australia es el mayor productor de semillas de chía en el mundo y en crecimiento. Según varias estadísticas de salud, Australia está en el top ten de los países con mayor incidencia de cáncer de próstata por lo que espero que con el aumento de la popularidad de las semillas de chía en ese país va a hacer mella en esos números. Sin embargo, el consumo diario de las semillas de chía sola no va a resolver sus problemas de próstata. La adherencia a una dieta estricta de próstata junto con súper alimentos de la próstata tales como las semillas de chía puede ser su billete para una próstata saludable.

Una dieta para una próstata sana es una dieta de bajo índice glucémico o anti-inflamación que contiene alimentos para una próstata sana como el licopeno (tomates), el pimiento de cayena o semillas de chía sólo para nombrar unos pocos. Debido a la semilla chia y' s absorción eficaz de líquido, tienen una textura suave gelatina cuando se combina con agua, leche o té. El ProstaBar populares desde ProstaFoods también contiene las semillas de chía y es una deliciosa barra de la nutrición que se puede utilizar como un bocadillo en su dieta de próstata. Por último, puede aplastar o tierra la semilla de chía en un polvo fino y lo utilizan como condimento para su pollo, pescado o magras platos de carnes rojas. Esta super semilla histórica es una dieta efectiva micción frecuente y se debe incorporar en su búsqueda de una próstata sana Hotel  !;