¿Por qué debería utilizar un entrenador personal para bajar de peso

¿Quieres bajar de peso? ¿Quieres ir a un gimnasio? Bueno, aquí y' s una opción para usted-considerar la contratación de un entrenador personal. Muchas personas se sienten intimidados por entrenadores personales porque están en gran forma, saber todo acerca de hacer ejercicio y tener una gran fuerza y ​​forma. Para aquellos que están empezando a hacer ejercicio o nunca han estado en un gimnasio, que don y' t quiere parecer estúpido frente a esta gente con conocimientos, experiencia y buff. Sin embargo, los entrenadores personales podrían ser lo mejor para usted. Los entrenadores personales saben qué ejercicios son los mejores para perder peso, la construcción de músculo, aumentar la flexibilidad y la resistencia, saben cuántas repeticiones y series se debe hacer para cada ejercicio y que saben lo difícil de empujar a una persona para conseguir realmente que trabajen duro.
Algunas personas piensan que los entrenadores personales son sólo para los ricos y famosos. Pero ese y' s no cierto, entrenadores personales están disponibles para todo el mundo. Los entrenadores personales son un gran recurso para cualquier persona que está tratando de perder peso y ponerse en forma. La mayoría de los gimnasios ofrecen a sus miembros la experiencia de un entrenador personal en un precio. Además, hay entrenadores personales que entrenamiento de sus casas o se vaya a su casa también. Sí, al igual que cualquier otra cosa en esta vida, que cuestan dinero, pero la contratación de un entrenador personal es una gran manera de personalizar su pérdida de peso a sus objetivos y necesidades específicas.
Los entrenadores personales están altamente cualificados y educado en la pérdida de peso, el fortalecimiento de los músculos, la construcción de la flexibilidad, mejorar la resistencia y hacer ejercicio. Ellos están obligados a estudiar la fisiología, y la dinámica de los movimientos del cuerpo, aprender y ejercicios específicos de experiencia y equipo de ejercicio. Capacitar y desarrollar rutinas de ejercicios específicos y finalmente se ponen a prueba para determinar su capacidad de convertirse en un entrenador personal con licencia. It &'; s no todos por lucir bien o tener músculos grandes, que necesitan el conocimiento detrás de él, así
Para muchos novatos y'. S que van a ejercer a ciegas, con la esperanza de que van a perder peso rápidamente y mantenerse en forma. Y si don &'; t ver los resultados que dejan de fumar sin pensarlo dos veces. Con un entrenador personal, incluso antes de empezar a trabajar a cabo pruebas preliminares se realizan para determinar a partir de peso, la grasa corporal y el IMC. Hablan con usted acerca de los objetivos específicos, la cantidad de peso que desea perder, si usted está buscando para mejorar en áreas específicas y lo que usted quiere que su resultado global sea. Por último, la prueba de su fuerza inicial, la cantidad de peso que puede levantar, y el número de repeticiones que usted puede hacer para determinar dónde está su punto de partida es. Una vez que su entrenador tiene toda esta información se puede escribir un plan de acondicionamiento físico especializado diseñado para llegar a sus metas en un tiempo razonable. Los entrenadores personales saben sólo quieren ejercicios le ayudarán a cada área del problema y cómo se deben hacer muchas repeticiones y series. Ellos saben cuándo hacer superseries y cuándo días alternos para partes específicas del cuerpo. Además, debido a sus conocimientos y experiencia que saben lo difícil de empujar a alguien para hacer el trabajo y saben cuando alguien isn y' t trabajando lo suficiente. Además entrenadores personales tienen conocimiento sobre nutrición y necesidades dietéticas. Se le puede proporcionar esta información para ayudar aún más a sus metas.
La decisión de utilizar un entrenador personal puede ser desesperante miedo o nervios. Para las personas con sobrepeso que son auto-conciencia y la inseguridad, que se acercan los entrenadores personales que están en tan buena forma en comparación con ellos es una pesadilla. Poco conocimiento sobre el ejercicio, equipo de gimnasio, la forma y la fuerza también puede ser un elemento de disuasión. El género es también una preocupación importante para muchas personas. La mayoría de los hombres el don &'; t quieren un entrenador personal femenino, ya que don &'; t creo que ella va a trabajar fuera suficiente o tienen inseguridades alrededor de las hembras. Y la mayoría de las mujeres don &'; t quieren un entrenador personal masculino porque los hombres con músculos enormes están intimidando y mujeres don &'; t quiere mirar tímido o mansos o sudorosa frente a un hombre. Sin embargo hay un grupo selecto de mujeres que prefieren entrenadores personales masculinos porque piensan que un entrenador masculino trabajará fuera más difícil que una mujer. En última instancia se trata de elegir un entrenador personal que se sienta cómodo. Antes de decidir cumple todos los entrenadores personales en su gimnasio o charlar con sus instructores locales en el teléfono o más de café. Hágales preguntas acerca de cómo les gusta trabajar, si prefieren el uso de equipos, pesos o en su propio peso corporal. Pídales que la rapidez con que les gusta ver resultados y lo que harían si no lo hiciste y' t ver resultados tan rápido como le gustaría. A continuación, elija el entrenador se sintió más cómodo. De esta manera usted ganó y' t se sienten inseguros o asustados cuando se va a trabajar con ellos. Usted se sentirá seguro de que su entrenador le está consiguiendo en el camino correcto hacia el éxito. Y en última instancia, usted verá la diferencia en cuanto a perder peso y sentirse bien Hotel  .;