Enojarse podría ser su arma secreta para su pérdida de peso Resultados

Yo realmente creo en la raíz de todas las personas es el deseo de ser saludable y tener más energía. Hay un deseo de mirarse a sí mismo en el espejo, de pie alto y orgulloso con los hombros hacia atrás y la cabeza en alto, emocionado de la persona vibrante sonríe detrás en usted. No me importa si eres joven o viejo, hombre o mujer; si está trabajando en conseguir en forma, una modelo de fitness, o si tiene 100 libras que perder ... ese deseo vive dentro de ti!

Entonces, ¿por qué no hay más gente actúa en él? ¿Por qué pasamos tanto tiempo deseando, la planificación y la esperanza de algo va a cambiar?

"Quiero empezar a vivir más saludable, si tan sólo pudiera encontrar la motivación."

¿Eso suena familiar ? Apuesto a que lo hace, porque lo escucho de la gente todo el tiempo

Mi primera pregunta es:. ¿Qué tipo de motivación es lo que buscas? La mayoría de la gente no puede responder a esa pregunta tampoco.

Es como si quieren que el dios griego de la motivación para lanzar un 'rayo motivación "de los cielos que golpear en la frente y hacer que de inmediato comenzar a hacer flexiones

No me gusta decírtelo. - eso no va a suceder. No sucedió para mí cuando yo era 100 libras más pesado, pero yo no entiendo cómo se siente. Hubo numerosas veces que me gustaría alguna fuerza exterior empezaría mi nuevo régimen de salud para mí-, porque como todos sabemos:. De partida es la parte más difícil

Cuando miro hacia atrás en mi propio viaje, una emoción sorprendente jugó un enorme papel en ayudarme a empezar:

ENOJO

¿Sorprendido? Yo era. Dejé mi mente para volver y reproducir esos días oscuros y llegó a la impresionante realización.

La mayoría de nosotros asociar la ira como una emoción negativa. No es algo que a desencadenar el crecimiento y el cambio. Pero me enojé

Yo estaba harto de:

Al ser el 'gordo divertido'
Sólo tiene 3 camisas que sentí semi-cómodo en
Tener la más caliente Chica en la escuela me dicen "Quiero conocer a un tipo como tú algún día" (como ella continuó hasta la fecha su novio, que la trataba como basura)
Nunca querer ir de vacaciones de verano porque se me puede enfrento a estar sin camisa en una Piscina
Esta lista podría seguir. Pero mi punto es, tiene que haber un momento en que te enojas. Al decir: "Estoy cansado de vivir de esta manera. Algo tiene que cambiar." Es en ese momento cuando ya no se pregunta donde se encuentra su motivación. Usted no está buscando para las dietas de moda de celebridades o alguna barata, adminículo de solución rápida para darle un corto plazo curita para sus problemas de peso. Usted decide, "he terminado viviendo de esta manera. Quiero cambiar mi estilo de vida. Quiero algo real. Quiero volver a definir quién soy."

Y usted puede! Si yo puedo hacerlo, usted puede hacerlo!

Realmente creo ira puede ser un gran aliado si aprendemos cómo usarlo de manera constructiva. En realidad, puede ser utilizado para alimentar sus entrenamientos. Para mantener la motivación, y para traer intensidad increíble para sus entrenamientos, usted necesita a alguien que le muestre cómo hacerlo

Así que usted está harto de su situación actual, cansado de querer, pero no hacer -. Enojarse . Podría ser toda la motivación que necesita Restaurant  .;