Obtener saludable con Ajo y Pandillas

verduras Allium, especialmente el ajo, pero también amigos cercanos cebollas, puerros, cebolletas y, se ha demostrado que tienen una serie de beneficios para la salud excepcionales para aquellos que los comen con regularidad. Además de mantener el cuerpo sano y fuerte, especialmente el sistema cardiovascular, estos vegetales también alejar de numerosas enfermedades, promover un sistema inmunológico sano todo alrededor, e incluso se puede utilizar como tratamiento para varias enfermedades. Estos beneficios para la salud, los tratamientos, y mucho más se discuten en mayor detalle a continuación.

Beneficios para la salud

A pesar de que podría ser mal olor, ajo todavía cuenta con una impresionante gama de beneficios para la salud. Estos han sido conocido y utilizado durante cientos de años en muchas áreas diferentes del mundo. De hecho, los antiguos egipcios, griegos y romanos utilizaron el ajo para numerosos tratamientos como lo hicieron los antiguos indios y los chinos.

La mayoría de ajo y' s beneficios para la salud son el blanco sobre el sistema cardiovascular. Se puede ayudar a promover la salud del corazón y los pulmones sanos junto con la sangre saludable. Al mismo tiempo que lo hace, sino que también promueve un sistema inmune fuerte y ayuda a proteger el cuerpo contra virus, bacterias e infecciones. Además, el ajo crudo puede ser tomado como un antibiótico natural de tipo. Debido a que las bacterias rara vez se vuelve resistente a este ajo crudo, puede ayudar a cuidar de esas cepas molestos ya veces peligrosos que ya se han hecho resistentes a otros tipos de antibióticos.

Aunque sólo comer ajo sobre una base regular, añadiendo a su dieta normal de cada día, tiene sus recompensas. Además de mejorar la salud cardiovascular, se mantiene el sistema digestivo funciona correctamente, regula el azúcar en la sangre, y alivia el dolor articular. Los antioxidantes en que pueden proteger su cuerpo de ciertos tipos de cáncer, reducir el riesgo de enfermedades del corazón y derrame cerebral, y reducir sus niveles de colesterol malo. También es muy apreciado como una manera de tratar y prevenir Candida que puede causar infecciones por hongos cuando no se tratan.

Básicamente, el ajo tiene un montón de beneficios para la salud y las cebollas, puerros, cebolletas y tener muchos de estos también. Cuando se come por completo de forma regular, ya sea en la misma comida o girado en el día a día para evitar el aburrimiento gusto, estos vegetales allium suponen un aporte serio saludable.

Suplementos para Tratamiento

Si desea recibir los beneficios del ajo y su amigo y' s beneficios para la salud, lo mejor es comer sólo en su estado natural, ya sea por sí mismos o como parte de una comida. La razón de esto es que muchos de los suplementos de ajo en el mercado, mientras que potencialmente más fácil de recordar para tomar, falta el punch de salud que las verduras reales hacen
.

Sin embargo, los buenos suplementos de ajo pueden ser encontrados y son especialmente beneficiosa si está enfermo o luchando con una enfermedad o infección que el ajo es conocido por ayudar con. Asegúrese de que el suplemento de ajo que elija se basa en la totalidad del alimento, contiene alicina y alinasa, y tiene un recubrimiento entérico. Cuando encuentres uno con todas estas características, entonces usted sabe que ha encontrado un arquero.

¿Qué pasa con el olor

El ajo y'? s olor algo apestoso proviene del compuesto de azufre que contiene. Este compuesto está hecho principalmente de alicina y alinasa. Sin este olor apestoso, los efectos antibacterianos y antifúngicos de ajo están seriamente silenciado. En esencia, si él doesn y' t olfato, que doesn y' t tiene ningún beneficio para la salud. Es por esto que es importante encontrar un suplemento de ajo que huele igual que el ajo lo normal hace. Desodorizado o suplementos sin olor acaba de ganar y'. T corte que

Hay un montón de alimentos muy saludables por ahí, pero pocos tienen una gama amplia y variada como de beneficios para la salud como el ajo y su pandilla de vegetales allium do. Si usted está buscando para mejorar su salud en general o combatir una de las enfermedades específicas mencionadas arriba, entonces usted necesita para considerar seriamente la adición de ajo a su dieta diaria Hotel  .;