Nuestra lucha con la pérdida de peso

La pérdida de peso puede ser una lucha terrible para muchas personas. Progreso y nuevo aumento de peso Frustrante de las dietas de moda puede contribuir a un verdadero sentido de desesperanza cuando se trata de la consecución de uno y' s objetivos de fitness. A pesar de décadas de estudios científicos, asesoramiento nutricional y una industria de la dieta multimillonaria, los norteamericanos son más grandes que nunca. Según las encuestas nacionales, se estima que alrededor de un tercio de los estadounidenses tienen al menos un 20 por ciento o más de sobrepeso. Siendo este el caso, mientras que aproximadamente el 25-50 por ciento de los estadounidenses están a dieta! Y de esos pocos que tienen éxito en perder peso en una dieta, la mayoría de ellos se puso en la espalda en menos de un año.

Las terribles consecuencias de la obesidad para la salud, el bienestar y la sociedad han sido durante mucho tiempo expuesto. Llevar libras de más contribuye a la tensión en la espalda, las piernas y órganos, al tiempo que aumenta el cuerpo y' s la susceptibilidad a la enfermedad. La obesidad pone a una persona en un mayor riesgo de enfermedad arterial coronaria, enfermedad renal, derrame cerebral, presión arterial alta, diabetes, enfermedad de la vesícula biliar y el cáncer, por nombrar sólo algunos. El sobrepeso también puede disminuir la fertilidad, y aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo. Mientras el debate continúa en cuanto a por qué es que muchos de nosotros hemos crecido tanto en los últimos decenios, sin embargo es un hecho bien conocido que a pesar de los miles de calorías adicionales que estamos consumiendo, la ingesta de nutrientes esenciales tiene en de hecho disminuyó. Estas calorías vacías, aunque en gran medida responsable de la ganancia de peso, nos ofrecen nada en términos de contenido nutricional. De hecho, las deficiencias nutricionales están siendo investigados como un factor importante en el aumento de peso y la obesidad.

Una dieta adecuada, la nutrición y el ejercicio son, obviamente, las únicas soluciones a largo plazo a la epidemia de obesidad. Sin embargo, el cambio de una y' s de toda forma de vida durante la noche no es siempre una opción viable (o conveniente). Tenemos que centrarnos en la implementación de pequeños pero importantes cambios en nuestras rutinas con el fin de lograr el éxito. Agregando algunos suplementos a la dieta, por lo tanto puede ser una manera fácil y bastante indolora de dar el primer paso. Asegurarse de que el cuerpo tiene los nutrientes que necesita para sentirse satisfecho, saciado y energizado le ayudará a dar el siguiente paso hacia la salud y el bienestar.

Los suplementos que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas y la acumulación, para frenar el apetito y reducir la retención de grasa y colesterol en el cuerpo, son los primeros pasos importantes en el camino hacia el logro de sus metas. Por supuesto, esto es sólo el comienzo, pero dando al cuerpo lo que necesita sin duda le ayudará a avanzar hacia una vida más saludable, más feliz y más activo Restaurant  .;