Sanar el Addicted cerebro con Aminoácidos

Todos estamos afectados de alguna manera por la adicción, ya sea la nuestra o la de alguien que nos importa. Sin embargo, ningún trastorno físico que afecta a muchos de nosotros en muchos sentidos es tan poco reconocida y tan poco comprendida. Otros esfuerzos para estar saludables fallará siempre y cuando la adicción y mdash; ya sea al alcohol, las drogas ilegales, el azúcar, la nicotina o medicamentos recetados y mdash; está afectando de forma activa nuestra vida.

Lo que no se reconoce sobre la adicción es que es un trastorno físico originario de la cerebro.1 Otro aspecto poco entendido de la naturaleza de la adicción es que hay síntomas dolorosos que se producen durante la abstinencia que interfieren con la capacidad de mantenerse sobrio: el deseo, obsesión, compulsión, sensibilidad al estrés, ansiedad, depresión, confusión mental, e hipersensibilidad a la entorno.2 mayoría de las personas no son conscientes de que el dolor de permanecer sobrio puede ser, y con frecuencia es, tan severa que interfiere con la capacidad para funcionar, incluso cuando el deseo y compromiso con la recuperación es fuerte
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Los neurotransmisores y Adicciones

Todos buscamos la comodidad física y emocional. Queremos sentirnos bien. Los productos químicos en los neurotransmisores del cerebro llamada juegan un papel importante en las sensaciones de placer y bienestar. Una deficiencia o el exceso de cualquier neurotransmisor darán lugar a sentimientos incómodos. La mayor parte de las acciones que tomamos son elegidos para producir buenos sentimientos o aliviar los malos sentimientos. Comemos porque produce una recompensa de buenos sentimientos. Comemos ciertos alimentos, ya que producen una mejor recompensa que otros (chocolate produce más recompensa para la mayoría de la gente de perejil). Tenemos el sexo, ya que produce una poderosa liberación de sustancias químicas placenteras. Trabajamos porque el propio trabajo es gratificante para nosotros o porque el resultado final produce una recompensa. Nos abstenemos de ciertas acciones, ya que no producen la sensación de recompensa que estamos buscando. Todos nosotros diferimos en lo que nos da la satisfacción y en la profundidad de la satisfacción que experimentamos, pero todos estamos motivados por acciones químicas en el cerebro que la naturaleza utiliza para mantenernos vivos, motivado, funcionamiento y reproducción.

Una desequilibrio en la interacción de los neurotransmisores puede resultar en una deficiency3 recompensa que puede manifestarse como inquietud, ansiedad, el vacío, la falta de satisfacción, y los antojos vagas o específicas. Este es el cerebro y' s mensaje a nosotros a tomar medidas para corregir el desequilibrio. Esta necesidad puede conducir a la utilización de una sustancia o comportamiento que alteran el estado de ánimo de automedicarse el malestar.

Hay sustancias y actividades que cambian nuestra bioquímica tanto que queremos hacer una y otra vez. Y si la persona tiene un déficit de recompensa que predispone a la adicción, la actividad que trabaja se repetirá cuantas veces sea necesario para obtener la recompensa deseada. Para la persona con predisposición a la adicción, la actividad elegida será rápidamente pasar de la automedicación a la adicción.

Pero debido a una sustancia no conduce a fuera del control de la conducta no significa que no es peligroso. Muchas adicciones socialmente aceptables pueden causar problemas de salud graves e incluso la muerte. La nicotina generalmente no conduce a la intoxicación, pero da lugar a serios problemas de salud. Es mucho más adictivo que el alcohol o las drogas ilegales y por lo general se acompaña de síntomas de abstinencia graves al fumar cesa y puede ser tan doloroso como la retirada del alcohol o la cocaína. Analgésicos recetados y los antidepresivos pueden ser altamente adictivos. Retiro, en especial de las benzodiazepinas, puede ser muy grave y puede incluso conducir a la muerte. Para algunas personas, la comida es la más potente de sustancias que alteran el estado de ánimo disponibles. La mayoría de la gente cree que comer en exceso es la falta de fuerza de voluntad o la autodisciplina. Pero las personas más susceptibles a menudo tienen una condición física que les impide sentirse satisfecho de la alimentación normal. Algunas adicciones no son sustancias, sino a comportamientos como los juegos de azar, de trabajo compulsivo, o el gasto excesivo. El problema no radica en el comportamiento en sí, sino en cómo se hace. Si cualquier comportamiento se acompaña de la compulsión, obsesión, y las consecuencias negativas, es un problema y requiere un poco de acción para aprender a manejar el comportamiento de una manera saludable.

La curación del cerebro adicto

Mientras que la investigación ha abierto las puertas a una nueva comprensión de la naturaleza de la adicción y sus efectos en el cerebro, poca de esta información se ha aplicado a ayudar en realidad las personas se recuperan de esta enfermedad devastadora. Hay estrategias basadas científicamente que cambian la química del cerebro de la persona adicta, eliminando la incomodidad de retirada, eliminación de antojos, y el alivio de los síntomas basados ​​en la abstinencia de la adicción. Estos incluyen la terapia nutricional, acupuntura, auriculoterapia, y las ondas cerebrales biofeedback. El más importante es el enfoque nutricional, especialmente con el uso de aminoácidos, que es el foco de esta discusión.

Amino Acid Terapia

Los neurotransmisores están hechas de aminoácidos, los bloques de construcción de proteína. El sistema nervioso está regulado casi totalmente por los aminoácidos y sus compañeros bioquímicos, vitaminas y minerales. Hay neurotransmisores clave que se ven afectados por la adicción y necesitan ser restaurados a su estado normal para la persona que se recupera de estar libre de la ansiedad y la ansiedad. Los aminoácidos, precursores de neurotransmisores, se pueden tomar por separado, como un compuesto formulado, o intravenosa. La administración intravenosa tiene la ventaja de pasar por el sistema digestivo. Esto ofrece esperanza para los miles de personas cuyo sistema digestivo han sido dañadas por la adicción al alcohol o las drogas, la cafeína, o comida chatarra. Ciertas vitaminas — especialmente vitaminas de B —. Activar y potenciar los efectos de los aminoácidos

Hay centros de tratamiento que ofrecen la terapia nutricional por vía intravenosa. Esta forma de tratamiento es muy eficaz en el alivio de los síntomas de abstinencia y en ayudar a las personas a mantener la sobriedad a largo plazo.

Nutrición

Los aminoácidos y suplementos de vitaminas son esenciales para nutrir el cerebro recuperarse de la adicción. Pero los suplementos no son más importantes que los alimentos que usted come todos los días. Recuperación a largo plazo de la adicción requiere una alimentación saludable y un suministro adecuado de aminoácidos, vitaminas y minerales y mdash; no para un corto período de tiempo, no sólo hasta que se sienta mejor, y no sólo hasta la retirada inicial y el deseo se han ido. Una persona que busca la libertad de la incomodidad de la adicción debe hacer el mismo tipo de compromiso con la alimentación saludable que un diabético debe hacer. En este momento, no tenemos una varita mágica para arreglar el páncreas o el cerebro una vez por todas. La disfunción de ambos tiene especial cuidado en una base regular.

En función de lo que los aminoácidos que contienen, algunos alimentos aumentan la agilidad mental, la concentración y la energía, mientras que otros son tranquilizantes naturales que los sentimientos de calma de la ansiedad y el estrés. La tirosina neurotransmisor sintetiza a la dopamina y la norepinefrina, aumentando la energía y el estado de alerta. Los alimentos altos en tirosina son los alimentos derivados de proteínas de origen animal: pollo, pavo, carne de cerdo, carne de res, productos lácteos y huevos. Cantidades moderadas de tirosina se encuentran en alimentos de origen vegetal como los frijoles, maíz, espinacas, avena, nueces y semillas.

El triptófano neurotransmisor sintetiza la serotonina, produciendo la relajación y el sueño. Los alimentos ricos en triptófano son el pavo, vegetales de hojas verdes, productos lácteos, banano, piña, aguacate, soja, lentejas, semillas de sésamo y calabaza. No hay una gran cantidad de alimentos que contienen triptófano, y los que lo hacen no pueden contener cantidades suficientes para convertirlo en el cerebro si están compitiendo con otros aminoácidos, especialmente tirosina. Sin embargo, los hidratos de carbono ayudan a llevar el triptófano al cerebro. Pero si usted come una comida rica en carbohidratos temprano en el día, puede causar somnolencia. Es mejor comer alimentos y carbohidratos en la noche ricos en triptófano cuando se quiere relajarse y prepararse para dormir, en lugar de para el desayuno, cuando se quiere estar alerta y con energía.

Una cosa muy importante a saber acerca de una dieta para la recuperación es que la proteína contiene todos los aminoácidos esenciales. Por lo tanto, una dieta alta en proteínas le dará a su cerebro más de lo que necesita. Alimentos completos de proteínas incluyen carne, aves, pescado, huevos y productos lácteos. La muy poca proteína cuerpo almacena, por lo que debe comer por lo menos tres veces al día. Y por el bien de la energía y su cerebro, le recomendamos tres comidas y tres meriendas diarias.

Apoyo a la Recuperación

Para apoyar la curación del cerebro, otros estilos de vida saludables son importantes. Un grupo de apoyo como Alcohólicos Anónimos o Comedores Compulsivos Anónimos, el ejercicio regular, yoga, el descanso, la relajación, diversión y vida creativa son importantes para reducir el estrés y aumentar la sensación de serenidad y bienestar.

Una vida sana con una buena nutrición en su centro es la clave para la recuperación de la adicción. Para las personas que han renunciado a la esperanza de que alguna vez pueden superar la compulsión y la obsesión relacionada con una sustancia adictiva o la agonía de la abstinencia, hay una manera que tal vez no lo han intentado. Si usted o alguien que usted conoce está en busca de un centro de tratamiento de la adicción, encuentre uno que ofrece la terapia nutricional (preferiblemente en forma de terapia nutricional intravenosa). El milagro de la terapia de aminoácidos en combinación con otras formas saludables de vida ha dado esperanza a muchos para recuperar la libertad de la adicción y para enriquecer sus vidas.

Bibliografía

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Miller, David, y Kenneth Blum. Sobrecarga: Trastorno por Déficit de Atención y el adictivo cerebro. St. Louis: Miller, 2000.
Miller, Merlene, y David Miller. Quedarse Limpio y sobrio: Estrategias complementarias y naturales para la curación del Addicted cerebro. Orem, UT: Woodland, 2005.
Ross, Julia. The Cure Mood. Nueva York: Penguin Books, 2002.

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