Vitmain D Reduce el riesgo de cáncer, pérdida de peso Ayuda

La importancia de la vitamina D en la batalla para bajar de peso y reducir el riesgo de muchos tipos de cáncer ha sido mal interpretado en gran medida desde su descubrimiento en 1922. Los investigadores han estado descubriendo los muchos beneficios de salud importantes de esta hormona milagro desde la decodificación de la humana genoma, lo que lleva a descubrimientos fundamentales sobre la interacción de la vitamina D con nuestro ADN y la estructura genética.

Los niveles bajos de vitamina D relacionado con el cáncer y los trastornos autoinmunes

El hecho de que cada célula de los portadores del cuerpo humano un receptor de la vitamina D proporciona un buen indicador de cuán crítico este pro-hormona es para la buena salud y la vida misma. La vitamina D circula en la sangre, llenando las necesidades de todas las células hasta un nivel de saturación se consigue, y se almacena en la grasa para uso futuro.

De acuerdo con la revista Investigación del Genoma
, cuando los receptores genéticos en cada celda se llenan de forma inadecuada, la incidencia del cáncer, la diabetes y las enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple, Chron y' s la enfermedad y artritis reumatoide aumentar de manera espectacular. Parece que cuando la vitamina D está bloqueado correctamente en su receptor celular, actúa como un manual de instrucciones molecular para la función celular saludable y replicación.

La vitamina D promueve la pérdida de peso saludable

La vitamina D es un nutriente importante para los que tratan de perder peso. La información proporcionada a la Sociedad de Endocrinología confirma que las personas que siguen un programa de pérdida de peso suplementado con vitamina D se redujo a la mitad libras más por semana por cada 1 ng /aumento ml de vitamina D en la sangre, en comparación con un grupo control que didn y' t suplemento.

La vitamina D ayuda a reducir el azúcar en la sangre y revertir los efectos de la resistencia a la insulina, lo que puede explicar los resultados de pérdida de peso con suplementos de vitamina D. Además, la hormona es conocida por reducir los niveles de inflamación sistémica que promueve la reducción de peso saludable. Mientras que la vitamina D no es la única clave para la pérdida de peso exitosa, es una poderosa herramienta que debe ser usada para ayudar a su progreso, mientras que cosechar los muchos beneficios de salud adicionales.

La mayoría de las personas son la vitamina D deficiente

Los niveles adecuados de vitamina D sólo puede ser determinado por un simple análisis de sangre. Los niveles óptimos funcionan entre 50 y 80 ng /ml, sin embargo, la gran mayoría de las personas prueban unos 25, y algunos son peligrosamente bajos por debajo de 20. Cuando el nivel de circulación es baja, receptores celulares no se llenan y el riesgo de la enfermedad salta dramáticamente.

Las personas más jóvenes hacen unas 20.000 unidades de vitamina D a partir de 15 minutos de exposición al sol, que es suficiente para elevar los niveles en sangre en el rango normal. Después de 35 años de edad, nuestro cuerpo se vuelve ineficaz se requiere la toma de vitamina D de la exposición al sol y se completa. La mayoría de la gente tendrá que comenzar completándolo entre 4000 y 6000 unidades por día. Haga que su análisis de sangre después de 90 días para determinar si necesita más o menos.

La vitamina D ha estado en el radar de la salud de los investigadores médicos en la última década. Los estudios confirman regularmente que la hormona es esencial para nuestro bienestar, reducir nuestro riesgo de ciertos tipos de cáncer hasta en un 78%. Información adicional también indica que la vitamina D puede ayudar a las personas que intentan perder peso al estabilizar el metabolismo y bajar la inflamación. Los beneficios de los suplementos de vitamina D son incontrovertibles, y le ayudará a llevar una vida más larga con la salud vibrante Restaurant  .;