*** Canela - The Spice que hace Blood Sugar Niza

¿Cuál es el atractivo especial de canela

Durante más de 5.000 años, Canela ha sido la especia que tiene atraído a los seres humanos con su capacidad para estimular los sentidos :. El solo nombre evoca pensamientos de su casa, donde el olor de los guisos salados y postres deliciosos llena el aire y calma la mente. El deseo de experimentar la canela y' s exótico aroma, el sabor de su dulce sensación, y emplean sus beneficios para la salud ha dado lugar a guerras y, según algunos, era una inspiración para Cristóbal Colón y' la exploración del mundo. Hoy en día, existe un renovado entusiasmo por este antiguo botánico que la ciencia emergente sugiere que la canela puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre saludables que ya están dentro de un rango normal y ayudar a prevenir el aumento de peso no deseado cuando se acompaña de dieta y ejercicio.

Not Your Average corteza de árbol!

La canela se ha utilizado como especia culinaria y promoción de la salud desde la antigüedad. Se menciona en los antiguos textos chinos y fue parte de un aceite de la unción santa descrito en la Biblia. Hay dos variedades principales de la canela, el verum y aromaticum, que son nativos de Sri Lanka y China, respectivamente. La corteza de estos árboles de hoja perenne se ha utilizado a lo largo de la historia para dar sabor y preservar los alimentos, así como calentar el cuerpo, aliviar el parto y proporcionar alivio de trastornos digestivos

El USDA y'. S Dulce Sorpresa

El reciente resurgimiento de la canela como la salud preciada promoción de hierba con beneficios particulares para el sistema metabólico se puede atribuir en gran medida al trabajo realizado por investigadores del Departamento de Agricultura y ' Estados Unidos; s del Centro de Investigación de Nutrición Humana de Beltsville más de un hace una década. Al estudiar los efectos de los diferentes alimentos en los niveles de azúcar en la sangre, los investigadores hicieron un descubrimiento sorprendente. Buena tarta de manzana a la antigua, a pesar de su alto contenido de azúcar, no alteró drásticamente los niveles de azúcar en la sangre. A través de un proceso de eliminación, Canela fue identificado como el ingrediente en el pastel responsable el efecto deseable. La investigación adicional de la USDA y otras instituciones de prestigio ha dilucidado ya varios mecanismos impresionantes por las que se produce este efecto. Pero, primero, una lección y hellip bioquímica;

La importancia de la sana respuesta a la insulina

Se requiere que todos las células en el cuerpo para tener una fuente constante de combustible para la producción de energía. Para la mayoría de las células, el combustible preferido es la glucosa, que se obtiene fácilmente a partir de azúcares y almidones en la dieta. Desde el exceso de glucosa en la sangre puede causar estragos en el sistema cardiovascular, los nervios, los riñones y los ojos, el cuerpo ha desarrollado un sistema de respuesta metabólica que asegura que los niveles de azúcar en sangre se mantienen relativamente estables. Crucial para este acto de equilibrio es la insulina, una hormona producida por el páncreas y liberada en respuesta a una comida. La insulina entrega un mensaje al cuerpo y' s de las células para absorber la glucosa de la sangre y lo utilizan para la producción de energía. La capacidad de las células para responder a la insulina es fundamental para no sólo para mantener niveles saludables de azúcar en la sangre, pero para evitar la producción excesiva de grasa, inflamación, los antojos de alimentos, y la fatiga. Ahora, de vuelta a la canela y hellip;

Canela y' s Químicas clave

La canela contiene un grupo único de fitonutrientes conocidos como polímeros de polifenol que se ha demostrado en estudios de laboratorio tanto a mejorar y la actividad de la insulina imitan, aumentando el metabolismo de la glucosa dependiente de insulina o menos veinte veces. En otras palabras, estos estudios de laboratorio indican que, en la presencia de estos fitonutrientes, la glucosa puede convertir de manera más eficiente en energía en lugar de ser almacenada como energía potencial en forma de grasa. La investigación adicional realizado en la Universidad del Estado de Iowa sugiere que los polímeros de polifenol en realidad hasta regulan la expresión de genes implicados en la activación del receptor de la insulina en la superficie celular, y por lo tanto puede mejorar la absorción de la glucosa y la utilización.

polímeros polifenólicos de canela can &'; t tomar todo el crédito sin embargo. Un presente fitoquímico en la fracción soluble en la grasa de la canela llamado cinamaldehído También se ha demostrado que el apoyo de azúcar en sangre y el metabolismo del colesterol en los animales propensos a desequilibrios de azúcar en la sangre, lo más probable a través de su capacidad para modular la inflamación y eliminar los radicales libres, los cuales pueden afectar sensibilidad a la insulina. Tomados en conjunto, estos estudios ponen de relieve la importancia de utilizar toda la canela en lugar de sus componentes aislados para apoyar de manera óptima una respuesta de azúcar sanguínea saludable
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Por otra parte, casi todos los estudios clínicos en humanos que demuestran los beneficios del metabolismo de azúcar en sangre saludables de canela han ofrecido toda canela o un extracto de la hierba entera de ello. Un estudio encontró que tan poco como 1 gramo (1/4 cucharadita) al día de toda la canela durante cuarenta días mejoró significativamente los marcadores del metabolismo de azúcar en la sangre y el metabolismo del colesterol. Qué y' s aún más impresionante es que los sujetos continuaron experimentando los beneficios casi tres semanas después de suspender el canela, lo que sugiere un mecanismo sostenido de acción. En otras palabras, está bien si se salta una porción de vez en cuando.

Además de apoyar la sensibilidad normal a la insulina, un estudio clínico reciente sugiere que tomar canela con una comida alta en carbohidratos puede disminuir la comida y' s impacto sobre el metabolismo del azúcar en la sangre, ayudando a disminuir la velocidad a la que se vacía el estómago despues de las comidas. Cuanto más lento se vacía el estómago, el azúcar más lentamente se libera en el torrente sanguíneo, y más fácil es utilizar. En el estudio, los investigadores dieron a 14 sujetos sanos 300 gramos (1,2 tazas) de arroz con leche sola o sazonado con 6 gramos (1.5 cucharaditas) de canela. La adición de canela redujo la tasa a la que el estómago vacía desde 37% a 34,5% y resultó en niveles de azúcar en sangre más estables después de comer.

Cinnamonforce y- Apoyo a la azúcar en la sangre

Si su meta es la salud para mantener el equilibrio normal de azúcar en sangre que ya están dentro de un rango normal, peso saludable, o apoyar la salud cardiovascular que está vinculado al tanto de estas cosas, esta especia antigua puede ser su mejor aliado a base de hierbas. Pero don &'; se preocupe, usted no necesitan rociará sobre todo lo que come. Un producto llamado Cinnamonforce formulada por
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adicionales canela Recursos del artículo:

Perfil de hierbas en Canela - La sal de la vida es también la sal de (azúcar en la sangre) Salud
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Cinnamonforce para Saludable azúcar en la sangre y la pérdida de peso

Canela: El Anti-Diabéticos especia

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REFERENCIAS:

Anderson RA, Broadhurst CL, Polansky MM, et al. Aislamiento y caracterización de polímeros polifenólicos de tipo A de canela con actividad biológica similar a la insulina. J Agric Food Chem. 2004 14 de enero; 52 (1):. 65-70
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Khan A, Safdar M, Muzaffar Ali Khan M, Nawak Khattak K, Anderson AR. La canela mejora la glucosa y los lípidos de las personas con diabetes tipo 2. Diabetes Care. 2003 diciembre; 26 (12):. 3215-8
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