La Sanación sorprendentes propiedades de Chia Seeds

Cuando estaba en mis primeros 20 años me diagnosticaron la enfermedad de Graves o hipertiroidismo. Este diagnóstico tomaron tres médicos diferentes para averiguar por qué mi energía era tan bajo y por qué yo estaba ganando peso a pesar de que Comí como un pájaro. Yo estaba tan incómodo conmigo mismo y probablemente no estaba pensando muy bien tampoco. Afortunadamente, al obtener una prueba de Papanicolaou una enfermera reconoció mi problema y me envió a un Doctor en Medicina Interna. Me dieron tres opciones para recuperar la salud.

* Recorte mi ampliada de tiroides
* Haga que los tratamientos de radiación
* Tome una pequeña píldora blanca con un nombre largo

Elegí el pequeña píldora blanca y conseguido así por pura voluntad. Sin embargo, dos años pasaron antes de que estoy totalmente de mí sentí de nuevo y me dijeron que por el tipo de condición que tenía, había una posibilidad de 50/50 Me gustaría revivir esta enfermedad. Entonces y allí, empecé a aprender acerca de una forma más natural para mantenerse saludable.

Creo que el estrés era un jugador importante sobre por qué contraje esta enfermedad en el primer lugar. Yo estaba en un matrimonio abusivo y trabajando para una empresa muy tóxico. Pero, yo curo o eso creía yo. A lo largo de los años, he tenido un montón de PMS. Nada demasiado grave, pero yo nunca tenía ciclos menstruales regulares y creo que tuvo que ver con la condición de mi tiroides. Comencé un régimen de vitaminas, carrocería, (masaje, Jin Shin forma de acupresión Jyutsu-) remojo en aguas termales, etc. Todo esto ayudó enormemente.

Sin embargo, hace unos 3 años, mi labio superior empezó hinchazón y yo ni siquiera estaba inyectando Botox! Mi pobre labio no se sentía nada bien. Afortunadamente, encontré Chia Seeds través de boletín de Mike Adam en las noticias natural y pedí un paquete. Dentro de unas semanas, mi labio superior normalizó y yo era capaz de aplicar el lápiz labial de nuevo sin mi quema los labios. Pero, otros beneficios surgieron de tomar esta pequeña semilla que nunca hubiera imaginado. Mi tez despejado, mis niveles de energía estabilizada y mi apetito se niveló.

A continuación, describo aún más beneficios de este alimento olvidado. Tal vez, puede ayudar también en su camino hacia el bienestar.

Las semillas de Chia contienen más de 60% de ácidos grasos Omega-3 y tienen el mayor porcentaje de Omega-3 de cualquier fuente disponible en el mercado, según el Dr. Wayne Abrigos, quizá educador más importante del mundo en las semillas de chía.

Recuerde Chia mascotas? Este es el mismo material, sólo que no va a hacer crecer una planta. Yo sólo pido que remojar las semillas en agua y verlas hinchan. Las semillas son sin sabor y sin olor y por lo tanto no van a ir rancio, son fáciles de almacenar, fácil de usar, y no están contaminados con pesticidas, productos químicos o metales pesados. Añadir una cucharada de chía en un vaso de ocho onzas de agua o jugo, deje reposar unos cinco minutos, revuelva y beba. Chia se convierte en un gel, que se puede añadir a las confituras, jaleas, mantequilla de maní, batidos, los diferenciales de nuez, batidos, cereales calientes o fríos, yogur, mostaza, salsa de tomate, salsa tártara, salsas de barbacoa o cualquier otra cosa que se pueda imaginar.

Esta es una fuente de alimento antiguo recientemente redescubierto que era conocido por su resistencia. "Chia" es la palabra maya para la fuerza. Las semillas de chía han sido un elemento básico para el pueblo de nativos americanos durante siglos (mucho antes de la Chia Pet llegar al mercado). Los aztecas lo consideró muy valioso para la curación - desde la limpieza de los ojos para ayudar a sanar las heridas, por vía tópica, para aliviar el dolor en las articulaciones y así sucesivamente. Guerreros aztecas comían chia durante los viajes de caza, y los indios del suroeste podrían comer sólo la semilla de chía mezclada con agua mientras corrían desde el río Colorado hasta el Océano Pacífico a los productos comerciales.

Estas pequeñas semillas negras contienen grandes cantidades de vitaminas del complejo B y calcio. En aproximadamente dos onzas de chía (100 gramos), hay 600 miligramos de calcio, en contraste con 120 miligramos de calcio en la misma cantidad de leche. Eso es cinco veces más calcio que la leche!

Chia también contiene boro que ayuda en el metabolismo del calcio, magnesio, manganeso y fósforo para tener huesos y el crecimiento muscular. Desde el suelo de nuestro país por lo que es boro agotado, simplemente no están recibiendo suficiente de este mineral en nuestra dieta diaria. El boro también puede aumentar los niveles de estrógeno natural.

Chia semillas gelificante propiedad es el sueño de una persona a dieta porque las semillas ralentiza la digestión y sostiene los niveles de azúcar en la sangre equilibrados, que pueden ser útiles en la prevención o el control de la diabetes. Las semillas de chía agua empapada son fácilmente digeridos que se traduce en un rápido transporte de los nutrientes de chía a los tejidos para su uso por las células.

En la dieta, esto significa la sensación de saciedad sin más picos y valles en los niveles de azúcar en la sangre. Debido a que la semilla de Chia produce un mucílago de espesor en agua, absorbe hasta 30 veces su peso en agua. Esto significa que una vez que está en el cuerpo, los restos de las paredes intestinales copos fuera a ser eliminados de manera eficiente y con regularidad. Una dosis diaria de semillas de chía ofrece una fuente de fibra excelente y la mayoría de la gente se dio cuenta a otra en menos de una semana.

Más razones para comer Chia

* 2 veces la proteína de cualquier otra semilla o grano de búsqueda * 2 veces la cantidad de potasio como los plátanos, España * 3 veces la fuerza antioxidante informado de arándanos
* 3 veces más hierro que las espinacas

Una mujer según los informes, maneja su reflujo ácido con chía debido a las propiedades altamente absorbentes. Ella traga una cucharadita de semillas secas con un poco de agua. Entonces bebe un vaso de agua a los pocos minutos, por lo que las semillas pueden hacer su trabajo de absorber el ácido en el estómago. Es necesario beber suficiente agua después de tomar la chia, porque si no hay suficiente líquido en el estómago, la semilla se basará en los tejidos en su lugar. Al permitir que las semillas para absorber primero el ácido y beber más agua, esta mujer es capaz de manera muy sencilla, efectiva y barata de manejar su condición.

He ido incorporando al menos dos cucharadas de semillas de chía en mi dieta cada día. El gris en mi pelo ha disminuido y el color original es volver a allanar, ya no tengo entumecimiento en los dedos cuando me despierto en medio de la noche, mis uñas son notablemente más duro y no están socavando o romper por más tiempo, la hinchazón de mi labio superior ya no es un problema y yo no estoy experimentando síntomas de sofocos. ¿Necesito decir más

Otras condiciones médicas Chia semillas pueden aliviar:

* La enfermedad celíaca
* Depresión *
Headaches- ¿Está cansado de esas migrañas constantes
? * Los ataques del corazón
* SII
* Reduce el colesterol y no contiene colesterol.
* Enfermedad de Lyme
* La presión arterial alta
* ataques de pánico

Chia es un nutriente valioso para su mascotas también! Esta pequeña semilla negro no es sólo para las personas; perros, gatos y caballos incluso se beneficiarán por los elementos que se encuentran en esta semilla. Puedo dar fe de ello. Mi 11 años gato atigrado ha tenido un problema intestinal desde que era joven, pero ya que he ido añadiendo 1/4 cucharadita mezclado en su comida, ya no vomita después de cada comida. Lo cual es agradable no tener que limpiar.

¿No es el momento de introducir semillas de Chia en su dieta para una vida más saludable? Tu tienda local de alimentos saludables puede llevar a Chia Seeds sin embargo, me parecieron menos costoso en línea.

Y una nota más sobre Chia Pets. A pesar de que las semillas de Chia son demasiado pegajosa para los tarros germinación convencionales, ellos brotan muy fácilmente cuando extendido sobre barro. Los mexicanos han hecho mucho barro en las formas de Chia Pets, y sí, se puede comer los brotes que crecen en el Chia Pet. Ellos saben como berros (pero mejor), y están llenos de vitaminas y minerales, al igual que las semillas Hotel  .;