¿Cansado de los batidos de proteínas? 5 maneras de traer nueva vida a su proteína en polvo!

La proteína en polvo es una parte crucial de su entrenamiento. La verdad sea dicha, sin embargo, a estas alturas estás aburrido de los batidos. Shakes son una opción fantástica para los que empiezan, ya que ofrecen un buen gusto y el interés suficiente para ayudarle a seguir adelante. Son fáciles de hacer, también. Después de un tiempo, sin embargo, es posible que se cansan de el sabor y la sensación de ellos. ¿Puede haber otra opción de utilizar polvo de proteína para adquirir los nutrientes sin necesidad de convertirlo en un batido? Por supuesto que existe, y por favor, permítanme compartir esto con usted!

acabar con el Blender

Hay varios usos de proteína en polvo. Básicamente, se puede utilizar en cualquier forma que desea. Deje que el flujo de la creatividad. Obtener única. Mezclar en cualquiera de los alimentos que usted hace por su cuenta para obtener los nutrientes que necesita. En caso de necesitar un poco de ayuda, echar un vistazo a estas sugerencias:

- ¿Qué hay de agregarlo a su avena
? No sólo es la harina de avena una tremenda método para obtener la nutrición (si usted no utiliza las formas que están amontonadas sobre el azúcar), también es una gran manera de mezclar el polvo de proteína en la comida de la mañana. Las nuevas variedades hacen que sea fácil para usted para llevar con usted, también. Mezclar juntos y añadir agua caliente

-. Añadir a cualquiera de sus mercancías horneados
. Si usted es el tipo que le encanta una buena panqueques en la mañana, añadir el polvo de proteína a la mezcla. Es posible que necesite un poco más de agua para crear la masa, pero el polvo de proteína va a trabajar al igual que la harina en recetas más horneados. Además, se va a producir una forma más densa de la comida. Usted se sentirá más completa, ya

-. ¿Qué eres potable
? Si usted bebe el café, el té y las bebidas deportivas, añadiendo el polvo de proteína en ellos es fácil de hacer y no necesita una licuadora para hacer que suceda. A continuación, agregue los cubitos de hielo para una versión más frío que mejor sabor. Coloque el polvo de proteína en un recipiente con el líquido y hielo. Ponga una tapa y agitar bien

-. Añádelo con su fruta
. Para los que habitualmente disfrutan de un plato de fruta con un poco de azúcar espolvoreado por encima, reemplazar el azúcar con proteína en polvo. Lo más probable es que no será tan dulce, pero no cabe duda de absorber en la fruta y en su dieta

-. Añádelo como una mezcla en uno cualquiera de los salsas
que disfruta con sus comidas. También puede mezclar en su yogur o helado. No es necesario para crear un batido de usarlo, y no se puede simplemente añadir en tus comidas directamente. A menudo, es fácil añadir proteína en polvo a sus comidas de esta manera.

Tome el tiempo para considerar lo que come. You &'; ll probablemente encontrará que usted puede añadir a muchas comidas durante todo el día. En lugar de considerar la proteína en polvo como un mismo alimento específico, lo ven como un aditivo! Esto ayudará a revitalizar su apetito de proteína en polvo, y mantenerse motivado para permanecer fiel a sus metas de ingesta de proteínas Hotel  !;