Anote que espinacas! Los alimentos alcalinos podría ser arruinando su salud

Usted probablemente ha visto los titulares: "Los alimentos alcalinos: la alimentación saludable para un cuerpo sano"

Puede que incluso leer el artículo: "Los expertos en nutrición están de acuerdo -. nuestras dietas están causando nuestros niveles de pH demasiado ácido Tenemos que comer más alimentos alcalinos ricos como verduras de hojas verdes y beber más agua para equilibrar nuestros niveles de pH para ser nuestro más saludable "

Por supuesto. , yo espero que a estas alturas, usted y' he aprendido a ver estos artículos con mucho escepticismo

Repite conmigo: "No hay NINGÚN CONSEJO DIETA SOLO que se aplica a todo el mundo!"
¿Cuál es todo el alboroto sobre alimentos alcalinos? ¿Por qué algunos de los llamados "expertos" tratan de llegar a ahogarse con agua y esas cosas a ti mismo con los verdes?

Bueno, vamos a empezar con lo básico. ¿Qué entendemos por el pH? Químicamente, el pH es una medida de la concentración de iones de hidrógeno en una solución. Normalmente, el pH se expresa como un número de 0 a 14. Un pH de 7,0 - justo en el medio de la escala - se considera un pH "neutral". A continuación 7,0 se considera "ácido", mientras que por encima de 7,0 se considera "alcalina"

Los fluidos de nuestro cuerpo - saliva, orina, etc. - todos tienen un cierto nivel de pH de iones de hidrógeno. Estos iones de hidrógeno son subproductos del metabolismo y otras reacciones químicas en el cuerpo. En su mayor parte, estas reacciones crean ácido en el cuerpo, y este ácido deben ser procesados ​​y eliminados por nosotros para mantener nuestra salud.

Así que no hay duda de que un nivel más "alcalina" en nuestros fluidos corporales indicamos que estamos adecuadamente "manejando" el ácido subproductos. Un nivel alcalino es un buen indicador de la salud.

Pero ... pero ... pero ... pero ...

El consumo de alimentos alcalinos o agua potable a cambiar nuestro pH hay seguridad de que estamos recibiendo los beneficios de salud de un cuerpo pH alcalino.

Debido a que cada uno de nosotros tenemos control homeostático Fundamental (FHC) Sistemas únicos - los sistemas que determinan cómo procesamos nuestros alimentos - cada uno de nosotros tendrá una reacción química diferente a ciertos alimentos. En otras palabras, los alimentos que le ayudarán "alkalinize" una persona, pueden tener el efecto contrario en otra persona.

Todo se reduce a su tipo metabólico heredado genéticamente. Y para empeorar las cosas, algunos de nosotros tenemos una tendencia genética a ser alcalina, por lo que los alimentos alcalinizantes causarán estas personas la enfermedad y la enfermedad!

A modo de ejemplo, vamos a echar la carne roja. Usted escuchará la carne roja produce un pH ácido. Sin embargo, para algunos tipos de FHC como oxidantes rápidos (es decir, las personas cuya principal metabólica tipo se relaciona con el sistema de oxidación de los alimentos), la carne roja en realidad crea un efecto alcalinizante para equilibrar el pH de esta gente! Así que para este tipo, esta supuestamente "ácido" comida realmente ayuda a crear el equilibrio del pH adecuado, debido a la acción de su sistema oxidante.

Como otro ejemplo, tomemos los oscura Verduras de hoja verde que todo el mundo piensa que es "saludable ", como la col rizada, acelga, hojas de mostaza, y la col rizada. Para los oxidantes rápidos que acabamos de mencionar, estas verduras en realidad crear un efecto "ácido" cuando se consume. Dada la Oxidantes Fast tendencia genética a ser ácida, estos alimentos son exactamente las equivocadas para comer!

Y lo mismo puede decirse de tomar vitaminas, minerales y suplementos. Por ejemplo, sabemos que ciertos minerales crean un beneficioso "alcalina" cambio en algunos tipos de FHC, mientras que crean un cambio "ácido" en otros. Así que si tomar estos minerales es saludable para usted - o si va a aumentar las posibilidades de la enfermedad y la enfermedad - no depende de los minerales, pero en la química de su cuerpo

Así que una vez más, repitan conmigo: ". Hay es NINGÚN CONSEJO DIETA SOLO que se aplica a todo el mundo! "

Antes de empezar a beber mucha agua y comer verduras para afectar su nivel de pH, averiguar la configuración FHC! Aprenda cómo los alimentos que afectan antes de tratar de "comer sano", basada en la dieta de moda del día. Sepa qué suplementos y vitaminas son adecuados para usted.

Un perfil personalizado metabólico que le indica la configuración de FHC es la única manera absolutamente seguro de saber qué alimentos le harán sentir mejor y le ayudará a ser joven otra vez !. Hotel