¿Tiene Haga su aceite de pescado del grado?

Los que ingieren aceite de pescado en forma regular, ya sea a través de comer porciones de pescado fresco sobre una base semanal o por tomarlo en cápsulas, probablemente suponer que todo lo que se crea la igualdad . Esto no es sólo el caso. El hecho es que se deriva de ciertos tipos de pescado en realidad se puede separar en varios tipos diferentes, o los grados. Estos grados varían en la calidad y consistencia, así como sus beneficios de salud en general.

Uno de los primeros grados de aceite de pescado y el que probablemente ha sido utilizado en el pasado la mayoría de los estadounidenses durante el siglo pasado es el bacalao aceite de hígado. Esto se considera realmente bastante bajo grado de que a causa de los contaminantes que a menudo contiene. A menudo incluye altos niveles de mercurio, DDT, e incluso los PCB y no se recomienda tomar aceite de hígado de bacalao en dosis altas a pesar de que contiene 500 mg de ácidos grasos omega-3 de cadena larga.

El siguiente y Actualmente el grado más popular de aceite de pescado se conoce comúnmente como la comida sana. Este es el tipo de suplemento que usted encontraría en su tienda de alimentos saludables barrio. Por lo general es de mucha mayor calidad que el aceite de hígado de bacalao y es a menudo molecularmente destilado para ayudar a eliminar los contaminantes de sí mismo. Muchas veces, usted será capaz de averiguar exactamente lo que se utilizó tipo de pescado en la cosecha de ella, así como la adición a la mayor seguridad y tranquilidad para el consumidor de comprarlo. Aceite de pescado con la salud alimentaria contendrá una concentración mucho mayor de ácidos grasos omega-3 también. No es raro que una cápsula de la comida sana contiene hasta 300 mg de ácidos grasos omega-3. Concentra entra en esta categoría, así y es extremadamente rico en ácidos grasos omega-3 y extremadamente baja en contaminantes dañinos.

grado farmacéutico constituye nuestra calificación final de aceite de pescado. No es tan fácilmente disponible como de alimentos saludables en que el proceso para crear es extremadamente caro que resulta en un mayor costo over-the-counter también. Grado farmacéutico de la misma es a menudo disponibles sólo con receta médica o directamente a través de un médico y' s oficina. Debido al proceso altamente especializado que se utiliza para hacer de grado farmacéutico, usted puede estar seguro de que incluso las partículas más pequeñas de contaminantes han sido eliminados en este proceso. Esto da como resultado un aceite de pescado de muy alta calidad que es aproximadamente 1000 veces más puro que el aceite de pescado de calidad de la comida sana.

Como puede ver, la compra de aceite de pescado no es un simple como agarrar fuera de la estante. El tiempo y la atención debe ser pagado con el producto en sí para asegurarse de que usted está recibiendo el suplemento más alta calidad que usted puede permitirse. Los ácidos grasos omega-3 puede ser muy beneficioso para su salud, pero si usted compra un producto de menor calidad que contiene muchos contaminantes, usted podría terminar haciendo más daño que bien Restaurant  .;