*** Los niveles de equilibrio de pH

La evolución de nuestro estilo de vida de hoy en día sigue aportando más desafíos para nuestra salud y bienestar. La mayor parte de nuestra dieta son tantos, alimentos procesados ​​refinados y el azúcar. Por no hablar de tener que lidiar con los contaminantes químicos en el aire que respiramos y los alimentos que comemos. Creo que estos factores y el exceso de estrés son las principales razones por las que la aparición de la enfermedad sigue aumentando

La evolución de la enfermedad

La enfermedad es nuestro cuerpo y'. S manera de decirnos que algo está fuera del equilibrio. Es un grito de ayuda. Creo que nuestros cuerpos son capaces de curar a sí mismos cuando se les da las herramientas adecuadas, cuidado y atención. El problema de nuestra sociedad es que tendemos a tratar los síntomas de los desequilibrios, en lugar de tratar las causas.

Un ejemplo sería el, gerente de exceso de trabajo estresado, plagado de fatiga por la tarde (tal vez debido al agotamiento glándulas suprarrenales, hipoglucemia o cándida), que se va corriendo para el y" dosis de azúcar y" de una barra de chocolate o café para seguir adelante. Esto es como poner una 'curita' en un volcán. Puede crear un remedio a corto plazo, pero a la larga hace que empeorar las cosas. Lo que comenzó como una pequeña molestia tiende a aumentar con el tiempo, lo que requiere más drástica curitas para calmar los síntomas molestos. Finalmente un pequeño síntoma molesto puede crecer hasta convertirse en un problema crónico o enfermedad.

Así que qué causa estos desequilibrios?

Una de las principales causas de un sistema desequilibrado es el alimento en nuestras despensas y refrigeradores. La cantidad de alimentos procesados ​​y refinados que consumimos ha seguido aumentando en los últimos decenios, incluyendo alimentos tratados con conservantes, productos químicos, pesticidas y hormonas. No sólo son los productos químicos creando el caos y la toxicidad en nuestros sistemas, pero el consumo continuo de los alimentos procesados ​​y refinados también está lanzando fuera el delicado equilibrio pH de nuestro cuerpo.

¿Cuál es el balance de pH del cuerpo?

El nivel de pH es uno de los sistemas de equilibrio más importantes del cuerpo. El nivel de pH es una medida de la acidez o alcalinidad, en una escala de cero a catorce años, siendo cero más ácido, catorce años siendo los más alcalina y siete es de gama media. Los niveles de pH de nuestros cuerpos varían de un órgano o sistema a la siguiente.

Por ejemplo, el pH del estómago es mucho más ácido que el pH intestinal debido a que el estómago necesita un medio ácido (ácido clorhídrico) para descomponer alimentos para la digestión. Considerando que, la flora (buenas bacterias) del intestino delgado necesitan un ambiente más alcalino de asimilar y procesar los nutrientes de los alimentos digeridos por el estómago.

¿Cómo afecta la alimentación de nuestro nivel de pH?

En mi libro, "El libro de cocina Cleanse" Escribo acerca de la importancia de mantener un nivel de pH equilibrado. Para hacer esto, tenemos que esforzarnos para comer cerca del 75% alcalinos de formación de los alimentos. La dieta promedio de todos los estadounidenses se compone de alrededor de 80% de alimentos ácidos formadores! Debido a alimentos procesados ​​y refinados son extremadamente ácida para nuestros sistemas, el cuerpo crea un sistema tampón (un proceso químico para proteger el cuerpo de verse perjudicada por los ácidos), que es una sustancia mucosa protectora. Este proceso de buffering requiere el uso de muchos nutrientes del cuerpo, incluyendo los minerales de electrolitos (potasio orgánica, magnesio, sodio, calcio, por nombrar algunos). Minerales de electrolitos no son los minerales de la tierra. Son minerales de origen vegetal que han pasado por el proceso de fotosíntesis.

¿Por qué los electrolitos minerales importantes para nuestros cuerpos?

minerales electrolitos son vitales para las funciones metabólicas de los sistemas de nuestro cuerpo. Cuando tenemos una reserva suficiente de minerales de electrolitos, el proceso de buffering (la amortiguación y la eliminación de los ácidos no deseados de nuestros sistemas), no es un problema. Cuando somos jóvenes, solemos tener reservas suficientes. Con el tiempo, las reservas minerales de electrolitos pueden agotarse al ingerir demasiados alimentos ácidos formadores de procesados ​​y refinados, o de estrés mental o emocional excesiva. Cuando corremos corto de minerales electrolitos, nuestro cuerpo ya no es capaz de mantener una homeostasis eficiente (un estado de equilibrio).

El cuerpo tiene una jerarquía de prioridades para la supervivencia. En segundo lugar solamente a la respiración y mantener los latidos del corazón, la función metabólica más importante que nuestros cuerpos realizan es mantener un pH específico. El nivel de pH más importante que el cuerpo debe regular es la sangre y' s nivel de pH. El cuerpo y el' el nivel de pH de la sangre s debe mantenerse a 7.4 (ligeramente alcalino). Si varía más de un punto, la muerte puede ser el resultado de un estado de coma o convulsiones. A fin de mantener la sangre y' s equilibrio del pH crítico, el cuerpo va a comprometer funciones menos importantes. Una vez que las reservas de electrolitos se agotan, el cuerpo comienza a robar estos electrolitos de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo para mantener la sangre y' s nivel de pH. Aquí es donde comienza el desequilibrio.

Por ejemplo: cuando el cuerpo se agota de sodio orgánico (un mineral esencial electrolito, no la sal de mesa), el cuerpo puede no ser capaz de fabricar suficiente ácido clorhídrico en el estómago. Esto puede crear un sistema digestivo desequilibrado, donde los alimentos no se digieren correctamente
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Estos desequilibrios pueden agravarse aún más debido a que nuestros sistemas del cuerpo, generalmente agotan los electrolitos de las áreas más débiles primeros. Así que si alguien ya tiene un sistema del cuerpo debilitado, el mayor agotamiento de minerales electrolitos provocará un mayor desequilibrio y más disfunción. Cuando nuestros cuerpos se vuelven demasiado agotados, funcionamiento global se debilita, lo que afecta el sistema inmunológico y el cuerpo y'. S capacidad para combatir las infecciones bacterianas y virales

Las Buenas Nuevas

Podemos comenzar a reducir este proceso de agotamiento por la reposición de los minerales de electrolitos en el cuerpo. Al comer más alimentos formando pH alcalino (frutas frescas, verduras frescas, zumos naturales, semillas germinadas, granos alcalinas) y la suplementación con vitaminas y suplementos enteros del alimento, podemos empezar a reponer nuestro suministro de reservas de minerales de electrolitos. También recomiendo una cabra natural de polvo mineral de suero por el monte Capra, ya que es una fuente natural de minerales de electrolitos y puede ayudar con condiciones ácidas.

pruebas pH Herramientas

En mi libro y". El Cleanse Cookbook, "Yo te enseño cómo utilizar papeles de pH papeles de pH están especialmente recubiertos documentos que vienen en un rollo o en tiras que pueden haber visto en sus clases de química de la escuela. Usted las puede utilizar para medir la saliva y el pH de la orina los niveles de su cuerpo. Tres de estas pruebas se explican en mi libro. Miden no sólo sus niveles de pH, pero pueden determinar si usted es deficiente en minerales de electrolitos.

Los papeles de pH puede ser una herramienta muy eficaz para el control de nuestro sistema de equilibrio del pH. pruebas de pH también nos proporciona una manera de tomar un papel más activo en nuestra salud. Podemos detectar y corregir la desequilibrios de pH y deficiencias de electrolitos en nuestros sistemas antes de que se manifiestan como síntomas de la enfermedad. Como entrenador limpieza, he visto mejoras en la salud dramáticos en tantas personas que simplemente reciben sus niveles de pH equilibrado y sus electrolitos reponen. Las pruebas de pH son fáciles, rápidos y sin dolor. Todo lo que necesitas son los papeles de pH correctos y las instrucciones para la interpretación de los resultados. Usted necesitará papeles de pH que miden entre 5,5 y 8,0 para las pruebas adecuadas

Al trabajar en nuestro balance de pH, podemos lograr una mayor salud & bienestar. Información sobre el programa de limpieza Cookbook, papeles de pH y Capra Mineral de suero de leche están disponibles en nuestro sitio web. Siéntase libre de navegar nuestro archivo de la línea, Medicina y atención Artículos Nutrición Boletín para mejorar su salud y energía vibrante

Recursos:.

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