Aprovechar el poder de su subconsciente Mente Parte II

“ Si acepta una creencia limitante, entonces se convertirá en una verdad para ti y" y- Louise L. Hay

“. La gente está ansiosa por mejorar sus circunstancias, pero no quieren mejorarse a sí mismos, por lo tanto permanecen unidos y" - James Allen

En la Parte I de esta serie que comenzamos nuestra exploración de la mente subconscous y tomamos un breve vistazo a lo que los neurocientíficos están aprendiendo sobre el potencial máximo de la mente humana. En esta segunda entrega, vamos a examinar cómo las creencias son grabada en el subconsciente y cómo pueden afectar quién y qué te vuelves.

La vulnerabilidad de la mente subconsciente

Las obras de la mente subconsciente una parte poderosa en el desarrollo de nuestra percepción de la realidad. Sin embargo, es extremadamente vulnerable a la influencia exterior. Esto es especialmente cierto cuando somos jóvenes

Usted puede haber oído antes de que los primeros cinco o seis años de un niño y'. S de la vida son los más influyentes en el desarrollo de su personalidad, pero tienen que dejó ? a preguntarse por qué

La razón se debe a que y' s en este momento que la mente subconsciente es muy susceptible e influenciado por todo lo que encuentra. No tiene ninguna base del razonamiento de distinguir entre la verdad de la ilusión, realidad de la ficción, el bien del mal, el empoderamiento de las creencias de las creencias desempoderamiento
.

Desde el subconsciente no tiene la capacidad de distinguir entre una verdad y una mentira a tal joven, la edad impresionable, debe aceptar todo lo que se dice tan real y válida

>. > > Si usted y' re you &' dijiste; re estúpida y hellip; el subconsciente interioriza que

>. > > Si usted y' re dijo que Santa Claus es real y hellip ;. Usted cree que (esperanza Yo no y' t estropear por usted!)

> > > Si usted y' re dijo que hay monstruos en usted y' re armario y hellip; Apuesto a que usted y'!. Ll ser bastante miedo en la noche

Por lo menos hasta el subconsciente recoge evidencia suficiente para darse cuenta de que son creencias falsas o inexactas

Debido a su gran sugestionabilidad durante estos primeros años, sus valores y creencias están conformadas principalmente por sus padres o los que están a tu alrededor más. De hecho, en estos primeros años se convierte en casi una fusión o mestizaje de tu mamá y papá y' s creencias, actitudes y valores y hellip; miedo, ¿eh?

La mente subconsciente es también muy impresionable a la repetición. Cuantas más veces se experimenta una situación o se le dice algo, más se acepta que es verdad

Por ejemplo, si un niño se le dice en repetidas ocasiones y". No, can &'; t hacer eso y" o y" usted y' re tan malo y" ni nada por el estilo, él o ella puede crecer con poca confianza o la falta de autoestima.

¿Por qué? Debido a que la confianza es uno y' s la creencia interna en uno mismo y uno y'. S poderes y habilidades, mientras que la autoestima es la creencia de que usted es una buena persona y merece el éxito, la felicidad y la plenitud

La reiterada negativa declaraciones a que el niño se convierten en sus profundos sentados creencias básicas acerca de sí mismos. Se convierten arraigada por debajo del nivel de conciencia, por lo tanto, el subconsciente plazo o creencias inconscientes.

¿Estás comenzando a darse cuenta de lo que su mente subconsciente puede tener un enorme impacto en su capacidad de vivir una vida feliz y satisfactoria?

Te voy a dar un ejemplo de mi propia vida, y muy probablemente de cualquier ectomorfo o hardgainer y' s la vida también. Este ejemplo puede ilustrar mejor cómo repetición puede afectar sus creencias inconscientes

Negativo y creencias limitantes subconsciente

La mente subconsciente y'. El desarrollo s no se limita a esos primeros años. It &'; s constantemente grabando todo lo que encuentra, pensar, creer, oír, sentir, aprender, experimentar y se someten a lo largo de toda su vida. TODO!

Los primeros cinco años son los más influyentes en el desarrollo de sus creencias y su personalidad en general.

Sin embargo, toda su infancia y adolescencia también tienen un impacto considerable en su valores y creencias acerca de la vida, sobre sí mismo, sus habilidades, y su sentido de auto-merecimiento. Son estos años que dan forma a sus creencias y determinan quién va en última instancia, llegar a ser.

Sin embargo, es maravilloso saber que con la actitud correcta, las herramientas, experiencia y mentalidad puedes reprogramar tu mente subconsciente e incluso cambiar o para llevar a una nueva personalidad más deseable

Y ese y'. sa cosa hermosa, porque algunos de ustedes píos son realmente Wacked fuera! Aaaahhh, don &'; t lil grito chico y hellip; tú sabes que yo no estaba y'! t hablando de ti

“ La Verdad Me &";

Bueno, volvamos a mi ejemplo. Ahora que la mayoría de personas en Estados Unidos este wouldn y' t suena como un problema o una creencia negativa en absoluto! A “ suerte bastardo y" es lo que la mayoría de la gente probablemente le llamarían. y" Deja de quejarte, usted y' re tanta suerte! Tienes la oportunidad de comer lo que quieras y" Es cierto, pero que doesn y' t significa que usted debe

Sin embargo, a pesar de todo eso, muchos hombres y mujeres ectomórfico no encuentran su genética carreras de metabolismo rápido y Hardgainer ser sólo eso y hellip!; un problema. Un hombre gordo y' s sueño es un hombre flaco y' s pesadilla. Sí, acabo de hacer eso, por lo que don &';! T Hold It Against Me

Si quieres pasar a ser un chico o chica flaca, piensa de nuevo a cuando usted estaba creciendo. ¿Cuántas veces ha alguien le llama flaca o implícitos que eras? ¿Sabía usted interiorizar esto como algo positivo o negativo? ¿Se te hace sentir bien o mal consigo mismo?

Cuando yo era niño yo estaba realmente nunca involucrado en el deporte escolar o atletismo. Yo era más de lo y" artista muerto de hambre y" ¡escribe!

Ya que soy un ectomorfo, tuve un naturalmente alto metabolismo Además de eso, al igual que la mayoría de las personas en América del Norte, mi nutrición wasn y ' (como muchos de ustedes.); t óptima. Así que, sí yo era flaco

Las personas y compañeros en la escuela comenzó a llamarme flaco; diciéndome que estaba flaca; alegando que tenía que comer más porque estaba muy delgada. La bolsa de huesos … You &'; has pudo haber escuchado todo esto antes, así que me ganó y' t ir en los detalles atroces

No hace falta, para decir estos comentarios repetitivos influyeron en mi mente subconsciente y reforzaron la creencia limitante que yo era. una persona delgada. Por lo tanto, me hice más consciente de sí mismo de ser flaco.

Me gustaría usar camisas de manga larga y pantalones para ocultar el hecho de que era flaca, principalmente para evitar que la gente lo indico. Se convirtió en una parte de mi identidad, el yo flaco. Creo que esto tuvo un efecto negativo sobre mi nivel de confianza también.

Ahora, la realidad era que yo era flaco, pero como tantas personas repetitivamente señalaron que a mí se hizo profundamente arraigado en mi mente subconsciente. Ser flaca se convirtió en una parte de mi propia imagen.

Tanto es así, que incluso a la edad de 18, después de que yo empecé a comer toneladas de alimentos, el levantamiento de pesas, y haciendo todo lo posible para convertirse en una más grande, más persona y hellip musculoso; esa creencia subconsciente seguía allí.

Así que, incluso después de que gané treinta libras de músculo todavía me sentía flaca y todavía pensaba en mí mismo como flaco.

En realidad me había pasó de flaco a un peso normal o promedio y wasn y' t flaco nunca más, pero eso mismo y" me &" flaco; creencia se quedaría a atormentarme lo largo de mis años veinte y hellip; incluso sabotear mis esfuerzos para pasar de un peso promedio de un campeón y' s cuerpo

A veces se sentía imposible ganar más músculo a pesar de que yo estaba entrenando, comiendo, y creyendo que yo estaba haciendo todo lo que pude. . Yo no estaba y' t. Había ciertos principios fundamentales de la vida y la formación que me faltaba. Cuando me miré en el espejo me di cuenta de lo delgada todavía estaba y creí que era mi genética que me estaba frenando

“. Waaaa y hellip; I &';!. Ma hardgainer y " ;, como Jason Ferruggia diría

En lugar de mirar en el espejo y decir, y" Wow, me estoy volviendo más fuerte y más musculoso diariamente y " ;, vi al pobre flaco yo, que nunca podría ganar peso, no importa lo que hice. Y puesto que eso es lo que vi y creí y hellip; eso es lo que yo seguía a conseguir.

El cambio de mentalidad

Sabiendo lo que sé ahora, he estado trabajando de manera muy eficaz en la eliminación de los viejos, desempoderar creencias y su sustitución por otros más empoderamiento que permitirá que yo tome mi cuerpo al siguiente nivel

En otras palabras, he creado una nueva imagen de sí mismo en mí mismo como muscular en mi mente y sustituido a la antigua y". me &" flaco; . versión de mí mismo

De acuerdo con nuestra analogía de hardware /software de la Parte I, he formateado mi computadora /cerebro mediante la supresión de los programas de software antiguos y la instalación de una nueva y mejorada versión y hellip;
Brandon 2.0, si ¡Vas a!

Su mente es una computadora después de todo, y de hecho es la supercomputadora más poderosa de la Tierra, hasta este punto. Una computadora o robot real puede vencerte a cabo en las próximas décadas, pero nosotros y'. Tendrás que esperar y ver

Simplemente cambiando mi diálogo interno, imaginando y visualizando el cuerpo que deseo todos los días (en la manera correcta), estoy reprogramando mi mente subconsciente para aceptar la nueva imagen de sí mismo como mi nueva realidad del.

Desde que mi mente subconsciente controla mi comportamiento automático e impulsos, esto me va a causar a actuar y pensar de una manera que con el tiempo me llevan a un cuerpo más musculoso en el mundo real. En vez de repetir mis errores del pasado para los próximos 50 años, I &'; ll alcanzar mis metas mucho más rápido

Quiero hacer hincapié en que este es un hecho y hellip; no ficción. Los atletas y deportistas olímpicos han estado utilizando con éxito la visualización para aumentar su rendimiento deportivo durante más de unas pocas décadas, con resultados bastante impresionantes. Don y' t toma mi palabra, hacer una investigación de investigación de su propia

cambia de opinión, cambiar su cuerpo

Este y". Me &" flaco; historia es sólo uno, ejemplo simplista de una creencia subconsciente limitación y cómo superarlos. No es sólo un evento o situación que crea y define sus creencias y valores. It &'; s todo lo combinó

Puede haber más de una creencia limitante que y'. Que s frenando de alguna manera. Podría ser su nivel de confianza, podría ser su grado de auto-merecimiento o la autoestima, que podría ser su identidad como persona flaca y hellip; o diablos que sólo puede ser porque usted don &'; t sabe la forma correcta de entrenar para construir el músculo naturalmente

Lo más probable, y'!. combinación sa de las cosas

Sin embargo, esto es por lo que estoy dando y" desarrollar la mentalidad adecuada y" tanto la atención en un primer momento.

Sin el derecho de pensar que puede llegar a perder el año de su tiempo (si duran tanto tiempo) tratando de transformar su cuerpo y su vida, pero conseguir en ninguna parte rápido. La mayoría de las personas se dan por vencidos cuando don &'; t ver ningún resultado. I don &';. T quiere que eso suceda a usted

Una vez dicho esto; el punto más importante de esta sección es la siguiente:

A pesar de todo su trabajo duro y esfuerzo, si usted todavía albergas negativas y creencias limitantes subconscientes sobre usted mismo, usted tendrá un tiempo difícil la transformación de su cuerpo y su vida. Usted tendrá una tendencia a volver a su antigua forma de pensar y de hacer las cosas.

Usted puede cumplir con cierto éxito al principio, pero a pesar de todos sus esfuerzos conscientes usted puede encontrarse incapaz de romper más allá de una cierta barrera o meseta.

También puede experimentar auto-sabotaje en forma de participación en los hábitos negativos que limitan su éxito (como fumar, beber en exceso, saltarse los entrenamientos, comer como una mierda, etc.) u otras circunstancias tales como empujar a ti mismo hasta el punto de la lesión, aflojando el ritmo, o algo similar.

Ahora la mayoría de las personas que ya tienen la mentalidad adecuada todavía pueden cometer errores similares con su formación. Sin embargo, aprenden rápidamente de ellos y hacer los cambios de estilo de vida apropiadas
.

Una vez que se hacen estos cambios se van a alcanzar el éxito. La clave es que ellos ya tenían la mentalidad adecuada para el éxito. Por lo tanto, entendieron exactamente qué hacer para corregir sus errores. It &';! S que la conciencia que hace toda la diferencia

Por otro lado, si tiene limitantes y creencias subconscientes negativos como yo lo hice, esta auto-sabotaje puede convertirse en un ciclo repetitivo, a la baja que acaba can &'; t parecen romper a pesar de todo su trabajo duro y los esfuerzos.

Esto puede continuar indefinidamente, hasta que haya tomado las medidas adecuadas para eliminar y /o reemplazar las creencias negativas y limitantes que están profundamente arraigados dentro de su mente subconsciente .

Cuando te falta la mentalidad adecuada que puede ser muy difícil para lograr el éxito en cualquier cosa en la vida. Por suerte para todos nosotros, siempre podemos cambiar nuestras mentes mediante la reprogramación de nuestro subconsciente con las técnicas adecuadas!

Ese y' s exactamente lo que y' re va a discutir en la Parte III del Aprovechar el poder de tu mente subconsciente

….! .to continuarse

Brandon Cook,
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